Thể dục là hình thức vận động mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, có thể kể đến: Tốt cho cơ bắp và hệ xương, giúp giảm cân, tăng cường năng lượng, giảm nguy cơ mắc bệnh, giúp da khỏe mạnh, cải thiện chất lượng giấc ngủ, tăng cường khả năng chịu đau, tăng cường khả năng sinh lý; Ngoài ra còn có tác dụng làm đẹp và thư giãn tâm trạng, từ đó nâng cao chất lượng cuộc sống.
Trong các hình thức luyện tập thì thể dục ngoài trời được nhiều người yêu thích do không khí thoáng đãng, có thể kết hợp với ngắm cảnh đẹp, tăng cường khả năng giao lưu với những người cùng sở thích, lại có thể tăng cường nạp vitamin D cho cơ thể.
Trong nội dung dưới đây các bạn hãy cùng Daiviet Sport tìm hiểu về Lựa chọn thiết bị thể dục ngoài trời chất lượng. Qua đó cùng hiểu hơn về các loại máy tập ngoài trời phổ biến cũng như kinh nghiệm chọn mua phù hợp nhé.
Thiết bị thể dục ngoài trời là gì ?
Thiết bị thể dục có thể được chia làm chuyên dụng cho phòng gym, sử dụng trong gia đình, và ngoài trời. Từ rất lâu trước đây chúng ta có thể bắt gặp ở đây đó chiếc xà đơn hay xà kép được hàn từ ống tuýp nước và chôn dưới đất do người dân tự chế. Đó có thể coi là những thiết bị thể thao ngoài trời sơ khai.
Ngày nay, dụng cụ thể dục ngoài trời là một thế giới phong phú và đa dạng với rất nhiều loại máy tập khác nhau, cung cấp bài tập chuyên sâu cho từng nhóm cơ tới tập toàn thân, từ máy cardio giúp nâng cao sức bền cho tới dụng cụ tập thể hình chuyên sâu cho sức mạnh.
Nhìn chung các máy tập ngoài trời đều có cấu tạo đơn giản để phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau. Máy được làm từ sắt hoặc thép dày, bên ngoài được sơn chống gỉ. Các chi tiết được hàn hoặc sử dụng ốc vít để liên kết với nhau. Khi thi công được đào hố, chôn cọc, sau đó đổ bê tông dày để cố định với mặt đất.
Do chắc chắn nên dụng cụ ngoài trời có thể chịu được trọng lượng người dùng lớn, hỗ trợ nhiều động tác từ cơ bản tới nâng cao. Đơn cử, xà đơn ngoài trời ngoài treo người, hít xà còn hỗ trợ lăng người, đu xà kèm đeo tạ, đu xà kết hợp đi bộ trên không hoặc đạp xe trên không… là những động tác phức tạp, có độ rung lắc cao.
Không đơn lẻ, thưa thớt như trước. Ngày nay, thiết bị ngoài trời được tập trung thành khu với hàng chục máy tập, được lắp đặt ở các công viên, đường ven hồ, sân chung cư, trường học… thành các khu chức năng chuyên về máy tập công viên, thu hút đông đảo người dân ở các khu vực lân cận tham gia rèn luyện sức khỏe và thể lực.
Lựa chọn thiết bị thể dục ngoài trời phù hợp nhu cầu sử dụng
Thông thường thiết bị thể dục ngoài trời được bán theo lô để phục vụ nhu cầu xây dựng các khu chức năng. Tuy nhiên, cũng có một số đơn vị bán lẻ để đáp ứng nhu cầu của các cá nhân mua một vài thiết bị về lắp đặt trong sân vườn nhà.
Khi mua thiết bị các bạn nên căn cứ vào nhu cầu của bản thân và gia đình hoặc dân cư của từng khu vực để chọn mua thiết bị phù hợp. Ở mức độ cá nhân thì có người thích tập tay hơn hoặc chân hơn, tập nặng hoặc tập nhẹ, cardio hoặc thể hình, hoặc đáp ứng nhu cầu phục hồi chức năng cho một bộ phận. Ở mức độ xây dựng các khu chức năng thì nên chọn trong các nhóm, mỗi nhóm một số thiết bị để đáp ứng nhu cầu đa dạng của số đông.
Các nhóm máy tập công viên gồm:
- Nhóm khởi động: Hỗ trợ người dùng thực hiện các bài tập khởi động nhằm giãn cơ, làm nóng cơ thể, đáp ứng tốt các hoạt động cường độ cao khi sử dụng các loại máy tập.
- Nhóm tập chân – đùi: Tập chuyên sâu cho 2 chân, giúp chân khỏe mạnh hơn, tăng cường cơ bắp chân, cơ đùi và cơ mông; Gồm: Máy tập đi bộ, máy tập đi bộ trên không, máy tập đạp xe, máy tập đạp chân, máy tập squats, máy tập đi bộ lắc tay…
- Nhóm tập hông – eo: Tập chuyên sâu cho vùng hông và eo, giúp giảm mỡ thừa, làm săn chắc cơ bụng; Gồm: Bàn xoay eo ngoài trời, ghế cong tập bụng, ghế tập lưng bụng, thiết bị tập uốn eo…
- Nhóm tập tay – vai: Tập chuyên sâu cho nửa trên cơ thể, giúp phát triển cơ bắp tay, cơ ngực, và cơ ở lưng, tay khỏe mạnh hơn; Gồm: Xà đơn, xà kép, máy tập đẩy ngực, máy tập ép ngực, bàn quay tay, thiết bị tập khí công dưỡng sinh, máy tập kéo giãn tay…
- Thiết bị vận động cho trẻ: Đáp ứng nhu cầu vừa vận động vừa vui chơi của trẻ em, giúp tăng cường thể lực, sự linh hoạt và dẻo dai, kết hợp với khám phá thế giới xung quanh; Gồm: Thang vận động ngang, thang vận động dọc, thanh tập nhảy zic zắc, rào vượt lắc hông…
- Nhóm massage: Giúp massage cho chân, tay, lưng, cổ… sau khi người dùng tập thể lực và sức bền, có tác dụng làm giãn cơ, hồi phục thể lực, giảm đau và phòng ngừa nguy cơ chuột rút.
- Khác: Ngoài ra thiết bị ngoài trời còn có các thiết bị đáp ứng nhu cầu thể thao trí tuệ như bàn đánh cờ, hay bảng thông báo để ghi nội quy, ghế băng để ngồi nghỉ… các bạn có thể thêm vào danh mục để làm đa dạng hơn khu chức năng, đáp ứng nhu cầu sử dụng.
Chọn thiết bị thể dục ngoài trời theo chất liệu và công nghệ sơn
Hiện nay thiết bị thể dục ngoài trời ở Việt Nam gồm 2 loại chính là sản phẩm chính hãng được nhập ngoại hoặc sản xuất trong các nhà máy lớn được đặt trong nước. Đây là các thiết bị chính hãng, có đăng ký với cơ quan chức năng. Sản phẩm được làm từ thép chịu lực chuyên dụng dày, bên ngoài được sơn tĩnh điện để chống chịu tốt với môi trường cũng như đảm bảo tính thẩm mỹ.
Ngoài ra là hàng gia công từ một số xương nhỏ, thường dùng sắt hoặc thép thông thường, sơn phun chống gỉ. Chất lượng tùy thuộc vào từng xưởng nhưng nhìn chung không sánh được với hàng hãng, mặt khác rất ít lựa chọn do mẫu mã không nhiều (do không có thiết kế và hạn chế về năng lực), không có sẵn thiết bị như các đơn vị lớn.
Nếu bạn chỉ mua 1 – 2 thiết bị và không liên quan tới chuyển động như xà đơn, xà ép, khả năng tài chính hạn hẹp thì có thể chọn hàng giá rẻ từ các xưởng nhỏ. Tuy nhiên, để xây dựng các khu chức năng hay giúp yên tâm luyện tập trong hàng chục năm thì thiết bị thể dục ngoài chời chính hãng vẫn nên được ưu tiên.
Chọn thiết bị thể dục ngoài trời theo giá tiền
Thiết bị thể dục ngoài trời chính hãng gồm có phân khúc phổ thông và phân khúc cao cấp. Phân khúc phổ thông thường sử dụng trong công viên, trường học, bệnh viện, doanh trại… Còn sản phẩm ở phân khúc cao cấp được thiết kế sang trọng, có thể bao gồm cả mái che (để người dùng có thể sử dụng được trong các điều kiện thời tiết khác nhau), phù hợp với các khách sạn hạng sang, khu resort.
Tất nhiên thiết bị ngoài trời cao cấp có mức giá cao hơn so với sản phẩm phổ thông.
Chọn thiết bị thể dục ngoài trời theo thương hiệu
Các thương hiệu lớn, có thâm niên nên được ưu tiên do có tiềm lực tài chính và công nghệ để cung cấp cho thị trường nhiều sản phẩm, được thay đổi mẫu mã thường xuyên. Bên cạnh đó là khả năng vận chuyển 24/24, lắp đặt nhanh chóng và đúng yêu cầu kỹ thuật, bảo hành chính hãng dài hạn.
Khi có nhu cầu mua thiết bị thể dục ngoài trời chất lượng các bạn hãy liên hệ với Daiviet Sport. Chúng tôi cung cấp sản phẩm chính hãng với nhiều mẫu mã đa dạng kèm khả năng vận chuyển và lắp đặt nhanh chóng theo đúng yêu cầu, phù hợp với cảnh quan môi trường.
Thiết bị ngoài trời của Daiviet Sport được làm từ thép chịu lực, sơn tĩnh điện theo công nghệ được sử dụng trong ngành công nghiệp xe hơi, đáp ứng tốt nhu cầu sử dụng.
Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ:
Công ty Cổ phần xuất nhập khẩu Thể Thao Đại Việt
- Địa chỉ: Số 125 Vũ Tông Phan, Q. Thanh Xuân, Hà Nội
- Điện thoại: 02466.836.247 - 02462.917.247 - 02462.605.567
- Email: cskh@daivietsport.com
