Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Sống

Lợi ích khi thể dục với thiết bị thể thao ngoài trời

Thể thao là hoạt động mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Bên cạnh việc đến các phòng tập, thể dục tại nhà với các loại thiết bị hỗ trợ, nhiều người lựa chọn tập ngoài trời vì có thể kết hợp với ngắm ...

Những điều cần biết khi chạy bộ ngoài công viên

Chạy bộ là môn thể thao được nhiều người yêu thích và lựa chọn để rèn luyện sức khỏe mỗi ngày. Chạy bộ mang lại rất nhiều lợi ích, không chỉ tốt cho sức khỏe, thể hình mà còn mang đến cơ hội hít thở ...

Những lý do bạn nên tập thể dục ngoài trời

Thể thao luôn được các chuyên gia sức khỏe khuyến khích bởi những lợi ích về sức khỏe cũng như thể hình, hỗ trợ phòng ngừa nhiều bệnh lý nguy hiểm. Trong đó thể dục ngoài trời là hình thức được nhiều ...

Tập luyện hiệu quả với máy tập thể dục ngoài trời

Tập luyện thể dục luôn được các chuyên gia sức khỏe khuyến khích, do những lợi ích mà hoạt động này mang lại. Ngày nay, chúng ta có nhiều cách để rèn luyện sức khỏe và thể hình: Một số người chọn đến ...

Tìm hiểu về tạ tay - Có nên sử dụng loại tạ tay nhựa không?

Khi nói đến các dụng cụ tập gym thì tạ tay là thiết bị không thể thiếu, cho dù ở phòng tập hay tại nhà. Với một cặp tạ tay, gymer có thể biến hóa nhiều bài tập đa dạng, cho hiệu quả cao, trong khi ...

Mùa hè có nên chạy bộ ngoài trời không?

Chạy bộ là cách rèn luyện sức khỏe được nhiều người lựa chọn bởi tính đơn giản và hiệu quả của nó. Chỉ với một đôi giày chạy hoặc giày vải, bata… là người dùng đã có thể thoải mái đi bộ, chạy nước ...

Cần lưu ý gì khi mua tạ tay tập gym?

Tập gym là một trong những phương pháp rèn luyện sức khỏe và thể hình phổ biến nhất hiện nay. Sự phát triển không ngừng cả về số lượng cũng như chất lượng của các phòng tập đã minh chứng cho điều ...

Những điều cần biết khi luyện tập với thiết bị thể thao ngoài trời

Tập thể dục thể thao mang lại rất nhiều lợi ích, từ hình thể, sức khỏe cho đến tâm sinh lý. Đặc biệt là khi hoạt động này diễn ra ngoài trời, với không khí trong lành, cảnh quan tươi đẹp, hay ánh ...

Máy tập gym đa năng có thực sự hiệu quả?

Trong những năm gần đây phong trào tập gym ở Việt Nam phát triển nhanh chóng, với sự xuất hiện của nhiều phòng tập được trang bị từ hàng chục đến cả trăm máy tập, không chỉ tập trung ở các thành phố ...

Dụng cụ tập gym tại nhà không thể thiếu cho nữ

Ngày nay quan điểm phụ nữ chỉ cần biết “tề gia nội trợ, chiều chồng, yêu con là đủ” đã không còn phù hợp. Chị em dấn thân vào nhiều lĩnh vực khác nhau và đạt được những thành công rực rỡ. Bên cạnh đó ...

Giảm mỡ bụng hiệu quả với dụng cụ thể thao ngoài trời

Béo phì là những vấn đề liên quan tới sức khỏe rất được quan tâm trong những năm gần đây, thậm chí được coi như là một loại bệnh. Nó không chỉ khiến người bị thừa cân cảm thấy tự ti, mà còn gây áp ...

Thể dục thể thao ngoài trời để sống khỏe mạnh

Tập luyện thể dục thể thao là một phần tất yếu của cuộc sống, mang đến rất nhiều lợi ích về sức khỏe cũng như thể hình. Lười vận động khiến gia tăng nguy cơ béo phì, cơ thể yếu ớt, dễ bị mắc các bệnh ...