Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Tin tức

Chế độ giảm cân trong 1 tuần với máy chạy bộ như thế nào ?

Chạy bộ mang lại rất nhiều lợi ích cho người tập. Một trong những lợi ích được nhiều người quan tâm nhất là giảm cân. Cho dù là tập ngoài trời, trong phòng gym, hay sử dụng máy chạy bộ tại nhà thì ...

Kích thước máy tập thể dục ngoài trời như thế nào ?

Máy tập thể dục ngoài trời là thiết bị hỗ trợ tập luyện thể dục thể thao được nhiều người yêu thích và lựa chọn sử dụng thường xuyên. Máy thường được lắp đặt thành các khu chức năng với hàng chục ...

Top 8 các bài tập mông to dành cho nam giới

Một cặp mông lý tưởng là thứ mà cả nam và nữ giới đều muốn sở hữu. Có một chi tiết khá thú vị là 95% người được hỏi thừa nhận thích ngắm vòng 3 của người khác. Trong khi một số người bẩm sinh đã có ...

Có nên uống omega khi tập với máy chạy bộ không ?

Chạy bộ là môn thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, thể hình, trong khi việc tập luyện khá đơn giản. Chỉ với một đôi giày chạy, bất cứ ai cũng có thể tham gia, và đạt được những lợi ích như: ...

Review các máy tập thể dục ở công viên tốt nhất

Tập thể dục ngoài trời là một thói quen có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt là trong bối cảnh hiện nay, khi tỉ lệ người mắc bệnh béo phì tăng lên nhanh chóng do thói quen lười vận động, cùng với ăn uống ...

Chế độ ăn eat clean khi tập giàn tạ

Mục tiêu hàng đầu của các gymer là Tăng cơ & Giảm mỡ. Để đạt được điều đó không chỉ đòi hỏi tập luyện đúng cách mà còn phải có chế độ ăn uống khoa học. Có nhiều chế độ ăn khác nhau cho người tập ...

Các món ăn ít calo khi tập với máy chạy bộ

Một trong những vấn đề sức khỏe được nhiều người quan tâm hiện nay là tình trạng thừa cân, béo phì. Nguyên nhân chủ yếu đến từ chế độ ăn uống thiếu khoa học, làm dụng đồ ăn nhanh, ăn vặt nhiều; Bên ...

Chạy bộ trên máy có cần thực phẩm bổ sung không ?

Chạy bộ là môn thể thao đơn giản mà hiệu quả trong việc tăng cường sức khỏe, sức bền, cũng như làm đẹp, cải thiện chứ năng hoạt động của hệ thống tim mạch. Ngày nay việc tập luyện rất đơn giản và ...

3 loại máy tập thể dục công viên được sử dụng nhiều nhất

Máy tập công viên là những thiết hỗ trợ tập luyện thể dục thể thao ngoài trời được lắp đặt phổ biến trong các công viên, trường học, khu chung cơ cư… Máy được thiết kế đơn giản nhưng vững chắc, cung ...

Tập thể hình cùng giàn tạ với tạ đơn

Tập thể hình tại nhà cũng có nhiều ưu điểm so với tập tại phòng gym như: Thích hợp với những người ngại chốn đông đúc, không thích chờ tới lượt lên máy tập, không thích tiếng nhạc ồn ào, không chịu ...

Uống bia sau khi tập máy chạy bộ có sao không ?

Một số người có thói quen ăn nhậu sau khi tập thể dục thể thao như một hình thức tự thưởng. Kiểu như, sau khi đá một trận bóng là anh em kéo nhau ra quán, bên thua đãi bên thắng; Hay sau khi làm vài ...

Cách tập luyện với máy tập thể dục ở công viên chuẩn nhất

Tập thể dục thể thao tại công viên là một trong những hình thức tập luyện phổ biến và được yêu thích. Nhiều người chọn hình thức này vì nó không tốn chi phí như tới phòng tập, có cơ hội hít thở không ...

×

Tin tức

Hỏi đáp

Giúp bạn giải đáp 5 câu hỏi trước khi mua xe đạp tập thể dục

Chạy bộ khi mang thai, nên hay không?