Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Tin tức

Bí quyết khỏe đẹp tại nhà với sản phẩm máy chạy bộ Zasami

Chạy bộ là hoạt động thể dục thể thao phổ biến và được nhiều người lựa chọn để rèn luyện sức khỏe, sức bền, sở hữu body đẹp. Ngày nay có nhiều hình thức tập luyện khác nhau, trong khi nhiều người – ...

12 Bài tập gym tại nhà không cần tạ có hiệu quả cực cao

Tập gym tại nhà là một phương pháp tập luyện hữu hiệu nhất trong thời gian dịch bệnh kéo dài hiện nay. Các bài tập với tạ tại phòng tập gym là một cách rất hữu hiệu để lấy lại vóc dáng, nhưng chắc ...

Chạy bộ vào mùa đông lợi hay hại ?

Không phải ngẫu nhiên mà chạy bộ được coi là môn thể thao lý tưởng, thu hút được số lượng người tham gia tập luyện đông. Có thể thấy chạy bộ có hình thức tập luyện khá đơn giản, phù hợp với nhiều đối ...

Người cao tuổi nên sử dụng dụng cụ ngoài trời nào?

Tập luyện thể dục thể thao là một trong những nhu cầu thiết yếu, cho dù ở độ tuổi nào, từ thiếu niên – trung niên – cho tới cao niên. Trong khi giới trẻ thường tìm tới các trung tâm thể hình, thì ...

6 Bài tập giảm đau chân do đi lại nhiều

Lười vận động gây ra nhiều vấn đề đối với sức khỏe, khiến cho cơ thể bị béo phì, tiềm ẩn nguy cơ các bệnh lý tim mạch, tiểu đường, huyết áp... Ở chiều ngược lại, vận động quá nhiều hoặc không đúng ...

5 bí quyết giúp bạn tự thiết kế phòng tập gym tại nhà

Trong tình hình dịch bệnh Covid-19 ngày càng phức tạp thì việc tập luyện tại phòng gym sẽ trở nên khó khăn và nguy hiểm hơn. Vì vậy, trang bị bộ dụng cụ tập thể hình tại nhà chính là giải pháp tối ưu ...

Hướng dẫn cách chạy bộ dành cho người bị bệnh tim mạch

Chạy bộ là phương pháp rèn luyện đem lại nhiều lợi ích về sức khỏe cũng như thể hình cho những người tập. Tuy nhiên những người mắc bệnh lý liên quan đến tim mạch thường đòi hỏi sự vận động phù hợp ...

Tổng hợp tất tần tật kiến thức về ghế tập tạ

Ghế tập tạ đang là thiết bị tập luyện nhận được rất nhiều sự quan tâm trên thị trường hiện nay. Với sự đa dạng các sản phẩm bạn hoàn toàn có thể tự sắm cho bản thân một chiếc ghế tập ngay tại nhà. ...

Hướng dẫn cách tập thể dục cho người già ở công viên

Người cao tuổi là một trong những đối tượng rất dễ bị tổn thương do sức yếu, trí nhớ suy giảm, khả năng lao động không còn tốt như thời trẻ, và còn phải chịu các vấn đề tâm lý liên quan đến tuổi tác, ...

Tập gym quá sức có gây suy thận ?

Tập Gym là một hình thể dục có lịch sử lâu đời và có mặt ở nhiều quốc gia trên thế giới, thu hút lượng người tham gia đông đảo. Tập gym thường xuyên mang lại rất nhiều lợi ích, như: Tăng cường sức ...

Chạy bộ mỗi ngày bao nhiêu để kéo dài tuổi thọ?

Chạy bộ hàng ngày mang lại rất nhiều lợi ích, như: Tăng cường sức khỏe, cải thiện sức bền, gia tăng khả năng đề kháng cho cơ thể, mang tới thể hình đẹp… Một trong số đó là kéo dài tuổi thọ cho người ...

Trời lạnh chạy bộ ngoài trời có bị sao không ?

Mùa đông, thời tiết trở lạnh khiến cho nhiều hoạt động trở nên khó khăn hơn. Đối với nhiều người, nội việc rời khỏi chăn ấm, nệm êm để bắt đầu những hoạt động thường nhật như: Vệ sinh cá nhân, ăn ...

×
Loading...