Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Tin tức

Top 5 mẹo chạy bộ trên máy giúp giảm cân hiệu quả

Ngày nay, béo phì được xem như bệnh lý, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe. Nó gây áp lực lớn lên cơ thể, nhất là hệ thống xương khớp, là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp; Nhiều ...

Đứt gân gót chân và cách phục hồi bằng vật lý trị liệu

Gân gót chân còn được gọi là gân Asin (Achilles). Đây là gân có vai trò quan trọng trong quá trình di chuyển của con người. Chúng ta có thể cảm nhận rõ ràng nhất vận động của gân này khi thực hiện ...

Hướng dẫn tập thể dục ngoài trời đúng cách

Thể thao là một phần tất yếu của cuộc sống, mang đến sức khỏe cho người tập. Tuy nhiên để hoạt động này hiệu quả, phòng tránh chấn thương thì cũng có những quy tắc cần tuân thủ, đặc biệt là khi thể ...

Những lưu ý khi chạy bộ trên máy vào buổi sáng

Chạy bộ buổi sáng là một thói quen lành mạnh, mang lại nhiều lợi ích về thể hình cũng như sức khỏe cho người tập. Việc chạy bộ ngoài trời hay sử dụng máy chạy bộ đều mang lại lợi ích. Tuy nhiên, việc ...

Review ghế massage Osun SK 339

Massage xoa bóp, bấm huyệt từ lâu được biết tới là những hình thức trị liệu mang lại nhiều lợi ích cho thể chất, giúp cải thiện tâm trạng, thư giãn, phòng ngừa các bệnh lý xuất hiện khi thời tiết ...

Tìm hiểu về tạ đòn, các bài tập gym với thanh tạ đòn

Thể hình là phương pháp thể dục được nhiều người yêu thích, có lịch sử lâu đời và xuất hiện ở hầu khắp các quốc gia trên thế giới. Ở Việt Nam, sự phát triển của các phòng tập cả về số lượng và quy mô ...

Review ghế massage Osun SK 66

Trong những năm gần đây, ghế massage toàn thân được sử dụng ngày một phổ biến hơn trong các hộ gia đình ở Việt Nam, đáp ứng nhu cầu thư giãn và trị liệu tại nhà. Ghế massage hiện đại được trang bị ...

Top 3 máy chạy bộ giá rẻ dành cho người thu nhập thấp

Máy chạy bộ đang ngày càng phổ biến hơn và là “thành viên” không thể thiếu trong các hộ gia đình. Sử dụng máy chạy bộ giúp người dùng chủ động rèn luyện thể dục thể thao tại nhà mà không cần phải ra ...

Chấn thương chân - Tập vật lý trị liệu cho đôi chân khoẻ mạnh

Đôi chân là bộ phận đóng vai trò vô cùng quan trọng trên cơ thể, nâng đỡ toàn bộ trọng lượng và thực hiện chức năng di chuyển. Bàn chân còn được ví như trái tim thứ 2 của cơ thể với 7.200 dây thần ...

Tìm hiểu Stress và giải pháp điều trị với máy tập công viên

Stress được hiểu là trạng thái mà thần kinh bị căng thẳng quá độ do nhiều nguyên nhân như áp lực từ công việc, học hành, thi cử, trục trặc tình cảm… Ở góc độ tích cực thì stress có thể giúp chúng ta ...

Tìm hiểu về giàn tạ - Cách tự làm ghế tập tạ tại nhà

Ghế tập tạ (giàn tạ) là thiết bị được sử dụng phổ biến trong bộ môn thể hình, giúp tăng cường cơ bắp, sức mạnh. Nếu như ở phòng tập, mỗi thiết bị khác nhau sẽ chuyên sâu cho từng nhóm cơ trên cơ thể ...

Lợi ích nào cho việc tập thể thao ngoài trời?

Luyện tập thể dục thể thao mang đến rất nhiều lợi ích cho thể hình và sức khỏe, lại giúp tăng cường khả năng đề kháng cho cơ thể. Điều này càng có ý nghĩa hơn trong bối cảnh dịch bệnh Covid-19 hiện ...

×

Tin tức

Hỏi đáp

Giúp bạn giải đáp 5 câu hỏi trước khi mua xe đạp tập thể dục

Chạy bộ khi mang thai, nên hay không?