Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Tin tức

Tập xà đơn hiệu quả và bí quyết để không bị đau tay

Tập xà đơn là môn thể thao có tác động đến nhiều vùng khác nhau trên cơ thể, đặc biệt là cơ bắp tay, giúp các cơ phát triển và trở nên săn chắc. Không những thế, cơ thể cũng trở nên cân đối, tăng ...

Các bài tập với giàn rack đa năng tập gym

Giàn rack đa năng là một trong những dụng cụ tập thể hình không thể thiếu đối với gymer. Thiết bị có kích thước lớn, được thiết kế chắc chắn, sử dụng chất liệu thép dày, bên ngoài được sơn tĩnh ...

Cách phòng tránh phồng chân khi mang giày bóng đá

Rộp da hay phồng chân là những vết phồng ở trên da, ở bên trong có chứa chất lỏng, kích thước rất đa dạng, từ nhỏ li ti cho tới đường kính lớn hơn 1,3 cm. Vị trí thường bị phồng là ở gót chân, lòng ...

Hướng dẫn tập luyện phục hồi chức năng cho phổi

Phổi nằm ở trong khoang ngực, đây cũng là không gian bảo vệ phổi và tim. Ở trung tâm của lồng ngực là trung thất, nó ngăn cách hai lá phổi để nếu một bên chẳng may bị chấn thương thì bên còn lại vẫn ...

Có nên sử dụng giày vải để đá bóng sân cỏ nhân tạo?

Xem bóng đá là niềm vui và sở thích của nhiều người. Chơi bóng đá cũng là cách rèn luyện sức khỏe rất tốt. Ngoài ra nó còn giúp cải thiện tâm trạng, xây dựng tinh thần đồng đội. Nếu như ở thời điểm ...

Người tay yếu thì nên tập xà đơn thế nào ?

Tập xà đơn là môn thể dục mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau, trong đó có cả trẻ em, người cao tuổi, phụ nữ, đối tượng bệnh lý. Nguyên nhân chủ yếu là xà ...

Rèn luyện cơ bụng 6 múi với máy gập bụng phòng gym

Sở hữu cơ bụng 6 múi là mục tiêu của hầu hết gymer. Tuy nhiên để có được nó lại không hề dễ dàng. Thống kê cho thấy phụ nữ có khoảng 40% lượng chất béo cơ thể, con số này ở đàn ông là 28%. Và cần ...

Tại sao nên sử dụng giày bóng đá chính hãng ?

Ở Việt Nam, bóng đá là môn thể thao được yêu thích đặc biệt. Không chỉ luôn đồng hành cùng Đội tuyển Quốc gia hay Câu lạc bộ yêu thích mà rất nhiều người chọn bóng đá để rèn luyện sức khỏe thường ...

9 cách giúp phục hồi chức năng gan vô cùng hiệu quả

Gan của chúng ta được ví như một bộ lọc, thực hiện chức năng lọc các chất độc hại và đào thải chúng ra ngoài cơ thể. Cơ quan này cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp protien, hỗ trợ ...

Lưỡi gà giày đá bóng có ảnh hưởng thế nào đến thi đấu ?

Giày đá bóng là trang bị không thể thiếu của các cầu thủ khi luyện tập và thi đấu. Lịch sử của loại giày này gắn liền với sự hình thành và phát triển của môn thể thao vua, từ những đôi giày da nặng ...

Hướng dẫn cách tập luyện xà đơn ngoài trời

Xà đơn là một trong những dụng cụ thể dục có cấu tạo đơn giản nhưng lại hỗ trợ rất nhiều động tác, ảnh hưởng đến nhiều nhóm cơ trên cơ thể. Các lợi ích mà xà đơn mang lại cũng rất nhiều, không chỉ ...

Top 6 bài tập đỉnh cao với máy kéo cáp tập gym

Máy kéo cáp là một trong những thiết bị phòng gym phổ biến, cung cấp bài tập đa dạng cho các bộ phận khác nhau trên cơ thể, đẩy nhanh quá trình tăng cơ – giảm mỡ, giúp người tập xây dựng được một ...

×
Loading...