Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Tin tức

Lợi ích và cách khởi động trước tập gym hiệu quả

Tập gym mang lại rất nhiều lợi ích về thể chất cũng như tinh thần. Tuy nhiên, vì mong muốn nhanh đạt được các mục tiêu mà nhiều người tập với cường độ cao hoặc bỏ qua khâu khởi động. Điều này không ...

Lựa chọn máy tập công viên giảm thiểu nguy cơ cho người cao tuổi

Tập thể dục mang lại rất nhiều lợi ích về thể chất cũng như tinh thần cho người già. Việc đến các khu chức năng chuyên về thiết bị thể thao ngoài trời, sử dụng các máy tập công viên càng giúp nâng ...

Cải thiện vóc dáng với Bài tập gym giảm cân cho nam

Các bài tập gym giảm cân cho nam giới là hình thức tập luyện tổng hợp, kết hợp đa dạng bài tập từ cơ bản đến năng cao, bao gồm có sử dụng hoặc không dùng các thiết bị tập gym. Trong bài viết này ...

Phục hồi chức năng cho bệnh nhân Parkinson

Parkinson là một bệnh lý có liên quan tới sự thoái hóa của chức năng thần kinh não, khiến cho tế bào não bị thoái hóa, thiếu hụt dopamine. Người bệnh không có đủ dopamin trong não do một số tế bào ...

Bục nhảy tập gym là gì? Cách tập luyện hiệu quả với bục tập

Dụng cụ tập gym được thường được chia thành 3 nhóm, nhóm tập cardio giúp tăng sức bền và cải thiện khả năng làm việc của tim, nhóm body building giúp tăng trưởng và phát triển sức mạnh cơ bắp, nhóm ...

Những câu hỏi thường gặp về máy tập thể dục ngoài trời

Khi đời sống kinh tế được cải thiện, nhu cầu được chăm sóc sức khỏe của con người cũng được nâng lên. Để đáp ứng nhu cầu tập luyện thể thao thì các phòng tập mở ra, thiết bị thể thao cũng được thiết ...

Lịch tập gym hiệu quả cho người gầy

Béo phì ảnh hưởng tới ngoại hình và tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe, nhưng gầy gò thì cũng yếu đuối và thiếu sức sống. Đây chính là nguyên nhân mà không phải ai đến với gym cũng có nhu cầu giảm ...

Phục hồi chức năng cho người bệnh tâm thần

Người bệnh tâm thần là những người có biểu hiện khác biệt về lời nói và hành vi so với những người bình thường. Người bệnh không nhận thức được khuyết tật của mình, khả năng thực hiện các hoạt động ...

Nữ tập gym có tăng vòng 1 không?

Tập gym không chỉ giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao đề kháng cho cơ thể mà còn có tác dụng làm đẹp. Tuy nhiên, nữ tập gym có tăng vòng 1 không là thắc mắc của rất nhiều người. Sở dĩ như vậy vì sở ...

Kinh nghiệm tập luyện với máy tập thể dục ngoài trời hiệu quả

Tập thể dục ngoài trời là hình thức vận động yêu thích của nhiều người, với nhiều lợi ích to lớn như: Tăng cường sức khỏe tổng thể, làm đẹp thể hình, nâng cao khả năng đề kháng… Ngày nay, hoạt động ...

Bệnh COPD và Phương pháp phục hồi chức năng hô hấp

Tắc nghẽn phổi mạn tính (COPD) là bệnh viêm phổi mãn tính xảy ra khi luồng khí bị tắc nghẽn tại phổi. Các biểu hiện gồm khó thở, ho, tiết chất nhầy, thở khò khè. Người mắc bệnh này có nguy cơ bị mắc ...

Tập gym như nào để giảm mỡ bụng hiệu quả

Nhiều người sở hữu vòng eo “bánh mì” và cảm thấy mất tự tin, khó chọn quần áo, chưa kể các vấn đề liên quan tới sức khỏe. Để cải thiện tình trạng này cần phải tập luyện thể thao thường xuyên, ăn uống ...

×

Tin tức

Hỏi đáp

Giúp bạn giải đáp 5 câu hỏi trước khi mua xe đạp tập thể dục

Chạy bộ khi mang thai, nên hay không?