Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Tin tức

Bài tập chạy cầu thang và lợi ích của nó

Chạy bộ không những là bài tập không tốn kém mà còn mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và cải thiện vóc dáng. Để giảm cân và tăng cường thể lực chạy cầu thang là bài tập được nhiều người áp ...

Chữa thoái hóa đốt sống cổ tại nhà bằng các bài tập cực đơn

Thoái hóa đốt sống cổ là bệnh liên quan tới vùng cổ và vùn đốt sống, những người bị thoái hoá đốt sống không những cảm thấy bị đau nhức mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Bệnh thoái hoá đốt ...

Những sai lầm khiến bạn tập mãi bụng vẫn ngấn mỡ

Bụng dưới là khu vực chứa nhiều ngấn mỡ và khó giảm nhất do chúng ta ngồi nhiều, ít hoạt động nên bụng dưới luôn bị tích mỡ. Nhiều bạn đã cố gắng tập luyện nhưng vẫn công cốc không có kết quả, phải ...

Hướng dẫn tập gym tại nhà bằng xà đơn giúp dáng chuẩn

Hiện nay, nhiều người lựa chọn phương pháp tập gym để mang lại sức khoẻ và vóc dáng đẹp, cũng có nhiều người quan niệm là muốn tập guym thì phải tới các phòng gym chuyên nghiệp nhưng trên thực tế thì ...

Phụ nữ sau sinh bao lâu tập thể dục là phù hợp

Phụ nữ sau khi sinh có thể thường bị sồ sề khiến mất đi sự tự tin, ngại giao tiếp với mọi người xung quanh. Vì thế cho nên đã có nhiều chị em nóng lòng muốn thể dục thể thao để lấy lại sức khoẻ, vóc ...

Thời điểm tập thể dục mang lại hiệu quả tốt nhất

Tập thể dục hàng ngày là phương pháp hiệu quả để chúng ta có thể rèn luyện sức khỏe và có một thân hình đẹp. Bên cạnh việc lựa chọn môn thể thao và phương pháp tập phù hợp chúng ta cũng cần chú ý đến ...

Kinh nghiệm chạy bộ cho phụ nữ tuổi trung niên

Bước vào độ tuổi trung niên chị em phụ nữ thường gặp nhiều vấn đề về sức khỏe chính vì thế, ở độ tuổi này của phụ nữ muốn khỏe mạnh, dẻo dai và có một thân hình gọn gàng họ thường chọn hình thức tập ...

Bài tập chạy bộ mang lại sức khỏe cho đàn ông trung niên

Chạy bộ là bộ môn thể thao rất tốt cho những người đàn ông trung niên. Ở độ tuổi trung niên, nếu bạn chăm chỉ tập thể dục bằng việc chạy bộ thì chúc mừng bạn đã đẩy lùi được nhiều bệnh tật như tiểu ...

Những kiểu chạy bộ cơ bản cho người mới tập

Chạy bộ là bộ môn thể thao thông dụng, phổ biến hiện nay, chạy bộ không những giúp cho chúng ta có sức khỏe tốt mà còn giúp chúng ta có vóc dáng chuẩn như mong ước. Với những người mới bắt đầu chạy ...

Bật mí cách giảm cân hiệu quả trước và sau tết

Tết sắp đến rồi, cũng đồng nghĩ với việc mối lo cân nặng tăng lên của các chị em xinh đẹp Thường tết chúng ta ít hoạt động, ăn chơi nhiều nên cận tết và sau tết cân nặng của rất nhiều chị em tăng ...

Mách bạn kế hoạch thải độc, giảm cân và đánh tan mỡ bụng hi

Tết sắp đến rồi, bạn muốn giảm cân nhanh để đón tết nhưng chưa có phương pháp nào để giảm cân dáng eo đẹp nhanh chóng. Bạn cũng muốn lên kế hoạch cho việc ăn uống ngày tết nhưng chưa biết làm cách ...

Bật mí lịch tập Gym giảm cân cho người béo hiệu quả

Giảm cân cho người béo là vấn đề nan giải khiến nhiều người đau đầu. Lại một lần nữa Đại Việt Sport sẽ chia sẻ với các bạn lịch tập gym đã được các HLV thể hình nổi tiếng đưa ra cho người béo muốn ...

×

Tin tức

Hỏi đáp

Giúp bạn giải đáp 5 câu hỏi trước khi mua xe đạp tập thể dục

Chạy bộ khi mang thai, nên hay không?