Tư vấn cách chọn xe đạp tập thể dục ở nhà hiệu quả

Máy tập xe đạp đứng có yên cao tương tự xe đạp thông thường, chân thẳng góc với sàn nhà và bàn đạp nằm thấp dưới chậu hông. Dạng điển hình của loại này có tay vịn khá cao giữ cho lưng thẳng. Dạng khác của loại đứng dùng dây sên và bánh đà có tay vịn thấp hơn, người tập phải cúi tới trước giống như cuarơ.

Loại thứ hai có lưng tựa, yên thiết kế thấp hơn với bàn đạp nằm phía trước . Người tập giống như đang ngồi ghế dựa dùng sức đạp đẩy người về sau. Những người khó giữ thăng bằng như béo phì, lớn tuổi, chấn thương chi dưới… cảm thấy thoải mái hơn khi được dựa lưng.

+ Thuộc nhóm rèn luyện hệ tim mạch, tuy nhiên các kiểu dáng mang lại hiệu quả rèn luyện tương đối khác biệt. Vị trí ngồi tựa lưng cho nhịp tim và lượng tiêu thụ oxy thấp hơn trong bài tập cường độ trung bình, có thể do chân nâng cao giúp máu trở về tim dễ dàng hơn và gia tăng lượng máu tống đi trong mỗi nhịp tim.

+Xe đạp tựa lưng tập nhẹ nhàng hơn nên được khuyến khích dùng cho người có thể trạng kém, không vững vàng hoặc có vấn đề tim mạch như huyết áp thấp, thiếu máu cơ tim…

-Máy tập xe đạp đứng: chi phối thêm cả phần thân trên, đồng thời sức nặng của chân góp một phần tạo thành chuyển động của bàn đạp làm giảm bớt lượng vận động cơ bắp chi dưới. Dạng máy chạy xe đạp giống xe đạp đua có thể cho cảm giác tập “sung” hơn chủ yếu do tâm lý chứ không phải do cấu tạo máy chạy xe đạp.

Xác định mục đích và đối tượng tập luyệnđể quyết định bạn sẽ mua loại xe đạp tập nào: xe đạp tập thể dục có yên hay xe đạp tập không yên. Đối với loại không yên, xe đạp tập chỉ hiệp với những người trẻ, luyện tập theo nhu cầu lớn và các bài tập hao tốn nhiều calo. Loại xe đạp tập có yên dành cho người có thể lực kém hơn, người già hoặc những người gặp các vấn đề về xương khớp, tim mạch….

Xác định được mẫu mã và diện tích của loại xe đạp tập là một trong những điều cần thiết khi mua loại máy tập này bởi đây là nhân tố quyết định hiệu quả tập luyện của chính bạn. Lưu ý khi mua xe đạp tập tại nhà bạn cần xem xét, đo đạc kỹ lưỡng và tuyển lựa xem loại nào hợp lý nhất cho không gian của bạn.

Đừng quên dùng thử xe trước khi chọn mua. Một chiếc xe đạp tập được đánh giá có chất lượng tốt nếu quá trình vận hành êm ái, trơn tuột không gây ra tiếng ồn lớn, trọng tải cho phép tối đa không quá lớn cũng không quá nhỏ, các bước sải chân thoải mái nhất cho bạn khi tập tành là những gì nhà sinh sản khuyến cáo người tiêu dùng nên cân nhắc. Điều đáng để ý là bạn nên chọn những loại xe đạp tập có thương hiệu lâu năm trên thị trường hoặc những cơ sở chuyên bán máy tập chính hãng để tránh mua phải hàng kém chất lượng.

Đại Việt Sport là công ty lớn có trụ sở chính tại Hà Nội, chi nhánh tại thành phố Hồ Chí Minh, Hải Phòng… với hàng chục nhân viên chính thức cùng với đội ngũ công tác viên đông đảo, hoạt động rộng khắp.

Với phương châm “Vì sức khỏe người Việt”, Đại Việt Sport luôn hướng tới mục đích phục vụ cộng đồng, chăm sóc sức khỏe người Việt, được nhiều khách hàng đánh giá cao bởi chất lượng sản phẩm và chất lượng phục vụ.

Đại Việt Sport chuyên cung cấp đa dạng các thiết bị thể thao, bao gồm: thiết bị thể thao tại nhà, thiết bị phòng tập, thiết bị phục hồi chức năng, thiết bị ngoài trời (trường học, sân vườn), xe đạp tập thể dục…

Đại Việt Sport tập trung vào các dòng sản phẩm chính như: máy chạy bộ, xe đạp tập, xà đơn – xà kép, giàn tạ, bàn bóng bàn. Đây đều là những thiết bị chính hãng, giá cả phải chăng và điều quan trọng nhất là phù hợp với đối tượng sử dụng là người Việt Nam.

Nếu quý khách hàng có nhu cầu mua xe đạp tập thể dục tại nhà, vui lòng liên hệ ngay với công ty chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ trực tiếp.