Đối với những người từng trải qua cơn tai biến hoặc sau phẫu thuật thì một hoặc một số chức năng trên cơ thể sẽ bị suy yếu. Do đó, cần được áp dụng các biện pháp phục hồi. Các kỹ thuật vật lý trị liệu cũng như, bài tập vận động được thiết kế để phù hợp giúp người bệnh khôi phục lại sức mạnh cơ, khớp linh hoạt hơn.
Trong nội dung dưới đây các bạn hãy cùng Daiviet Sport tìm hiểu về Nên mua xe đạp phục hồi chức năng loại nào? Qua đó cùng nắm được một số thiết bị tập cho chân cũng như lợi ích khi sử dụng, chọn mua sao cho phù hợp nhé.
Lợi ích của tập phục hồi chức năng chân
Chân chịu trách nhiệm di chuyển lại nâng đỡ toàn bộ cơ thể nên phải chịu nhiều áp lực, dễ bị tổn thương. Những lợi ích khi tập phục hồi chức năng cho bộ phận này gồm:
- Tái tạo sức mạnh: Sau cơn đột quỵ, chấn thương, tình trạng sức khỏe bị giảm sút đáng kể, áp dụng vật lý trị liệu và phục hồi chức năng giúp ích đáng kể cho việc vận động trở lại. Người bệnh có thể chuyển dần sang các bài tập phức tạp hơn. Cải thiện được khả năng giữ thăng bằng cũng đồng nghĩa với việc cải thiện được khả năng vận động. Điều quan trọng là phải kiên nhẫn và luyện tập đều đặn.
- Ngăn ngừa hình thành cục máu đông: Các bài tập cho chi dưới không chỉ giúp lấy lại khả năng vận động sau phẫu thuật hoặc chấn thương mà còn giúp ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông, một số biến chứng phổ biến sau phẫu thuật hoặc chấn thương.
- Phòng tránh loét áp lực: Người bệnh thường phải nằm lâu trong quá trình điều trị, và điều này dẫn tới nguy cơ mắc phỉa các vấn đề như lở loét (từ việc thiếu vận động). Chính vì vậy, việc thực hiện các bài tập phục hồi chức năng cho chân cũng như toàn thân rất quả trọng trong việc giúp phòng ngừa tình trạng kể trên.
Đối tượng cần tập các bài tập phục hồi chức năng chân?
Các bài tập phục hồi chức năng chi dưới thường được khuyến khích cho các đối tượng sau:
- Người sau đột quỵ: Sau đột quỵ thì việc tập luyện cho chân giúp cải thiện sức mạnh cũng như tăng cường khả năng vận động cho phần cơ bắp bị ảnh hưởng, giúp họ phục hồi chức năng vận động.
- Người chấn thương: Những người trải qua chấn thương chân cần tập luyện để phục hồi lại sức mạnh cũng như sự linh hoạt cho cơ bắp, xương, khớp.
- Người suy giảm sức khỏe: Các bài tập phục hồi chức năng cũng rất hữu ích với những người bị suy giảm sức khỏe do các vấn đề liên quan tới tuổi tác, bệnh lý, giúp họ duy trì hoặc cải thiện khả năng vận động.
- Người muốn gia tăng sức khỏe chân: Ngay cả với những người không gặp phải vấn đề liên quan tới sức khỏe đặc biệt thì cũng cần tập luyện cho đôi chân để duy trì hoặc cải thiện sức khỏe của như khả năng vận động của đôi chân.
Các loại xe đạp tập thể dục
Quá trình phục hồi chức năng thường gồm nhiều giai đoạn, đầu tiện là tại bệnh viện với các máy móc hiện đại và đội ngũ chuyên gia trị liệu. Sau khi tình trạng được cải thiện, người bệnh sẽ được hướng dẫn để tự tập tại nhà với các bài tập có hoặc không dùng dụng cụ hỗ trợ, định kì sẽ vào viện khám để xác định mức độ phục hồi cũng như điều chỉnh bài tập phù hợp.
Đối với chân thì các dụng cụ tập phổ biến gồm có: Xe đạp tập phục hồi chức năng, thiết bị tập phục hồi 3 trong 1, 4 trong 1… Dưới đây chúng ta sẽ cùng tìm hiểu chi tiết về một số thiết bị phổ biến.
- Xe đạp tập thông thường: Có cấu tạo tương tự như 1 chiếc xe đạp bình thường chạy ở trên đường. Tuy nhiên cả 2 bánh sẽ được cố định để tập tại chỗ.
- Xe đập tập có tựa lưng: Đây chính là thiết bị tập chân cho những người có thể lực còn yếu. Việc tạo thêm đệm lưng và càng ở 2 bên sẽ giúp người bệnh ngồi vững hơn.
- Xe đạp tập liên hoàn chân tay: Được thiết kế để hỗ trợ đồng thời cả tập tay và chân kết hợp.
- Thiết bị tập đạp chân: Có kích thước nhỏ gọn, bàn đạp được thiết kế dạng dép với quai đeo có thể điều chỉnh.
Điểm chung của các xe đạp là hầu hết đều có thể điều chỉnh một số chi tiết ở khung xe để thay đổi chiều cao, khoảng cách với tay cầm, giúp phù hợp với thể trạng của người dùng. Trên xe thường được trang bị núm điều chỉnh kháng lực để thay đổi độ nặng – nhẹ của bài tập.
Nên mua xe đạp phục hồi chức năng loại nào?
Việc chọn mua xe đạp tập nào phục thuộc vào từng trường hợp bệnh lý. Xe đập tập có tựa lưng thích hợp với những người có thể lực yếu, trong giai đoạn đầu phục hồi chức năng. Với những người có thể lực tương ở mức độ vừa phải có thể sử dụng xe đạp thông thường. Còn những người có nhu cầu tập cả tay có thể sử dụng xe đạp tập liên hoàn. Những người có điều kiện kinh thế eo hẹp thì có thể dùng thiết bị tập đạp chân. Dụng cụ này cũng rất nhỏ gọn, nhẹ nên có thể dễ dàng mang theo, tiện sử dụng ở nhiều không gian khác nhau.
Đối với những người bệnh sau đột quỵ, bị yếu liệt nửa người thì thiết bị tập phục hồi chức năng 3 trong 1, 4 trong 1 sẽ hiệu quả hơn. Đây tuy không phải là máy tập xe đạp chuyên dụng bởi nói cung cấp nhiều bài tập hơn, được thiết kế dạng ghế ngồi, đai để hỗ trợ cho những người có thể lực yếu. Ngoài tập chân còn có thể tập quay tay, kéo giãn tay.
Với những người có thể lực yếu còn nên lựa chọn các thiết bị có dạng dép cài hơn là bàn đạp. Bởi nó nâng đỡ cả bàn chân, quai đeo có thể điều chỉnh nhiều mức độ để ôm vừa khít chân, giúp người dùng có được sự chắc chắn và thoải mái hơn khi thực hiện các động tác.
Một số lưu ý khi tập phục hồi chức năng
- Người bệnh cần tuân thủ chặt chẽ các hướng dẫn của chuyên gia trị liệu, thực hiện đúng kỹ thuật, cường độ thích hợp để đảm bảo tính hiệu quả cũng như phòng ngừa chấn thương.
- Không tập trong một khoảng thời gian quá lâu cho 1 vị trí cơ, và tối đa không qua 30 phút mỗi buổi.
- Không tập khi cơ thể bị mệt mỏi hoặc đói.
- Nên kết hợp các động tác với hít thở để cung cấp đủ oxy cho cơ thể trong khi thực hiện các động tác.
- Trang bị một sô biện pháp giúp ứng phó với tình trạng căng cơ như xoa bóp, chườm lạnh…
- Người bệnh cần lưu ý phòng ngừa té ngã. Tốt nhất nên có người nhà ở gần để tiện hỗ trợ khi cần.
- Một điểm quan trọng khác là bổ sung chế độ dinh dưỡng đầy đủ, nhất là đạm, chất béo tốt.
Mua xe đạp tập phục hồi chức năng ở đâu?
Khi có nhu cầu về thiết bị tập phục hồi chức năng 3 trong 1, thiết bị phục hồi 4 trong 1 cũng như các loại xe đạp tập phục hồi chức năng thì các bạn có thể liên hệ với Daiviet Sport. Chúng tôi cung cấp các loại máy tập thể dục, xe đạp phù hợp với các giai đoạn phục hồi khác nhau của người bệnh.
Toàn bộ sản phẩm của Đại Việt Sport đều là hàng chính hãng, sử dụng chất liệu cao cấp và được thiết kế phù hợp để người bệnh có thể sử dụng thoải mái và đem lại hiệu quả phục hồi tối ưu. Máy tập được giao toàn quốc, hướng dẫn sử dụng chi tiết tại nhà, bảo hành dài hạn.
Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ:
Công ty CP xuất nhập khẩu Thể Thao Đại Việt
- Địa chỉ: Số 125 Vũ Tông Phan, Q. Thanh Xuân, Hà Nội
- Điện thoại: 02466.836.247 - 02462.917.247 - 02462.605.567
- Email: cskh@daivietsport.com
