Phụ nữ tham gia tập gym đang là phong trào phát triển mạnh mẽ, từ giới sinh viên, văn phòng cho đến các bà nội trợ muốn có được vóc dáng đẹp hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết tập sao cho đúng, và cách khắc phục những sự cố xảy ra khi đi tập gym. Sau đây là những bài tập gym dành cho nữ tại các phòng tập:
Video các bài tập thể dục tại phòng gym cho nữ
nguồn: youtube
Một số hình ảnh bài tập gym chi tiết
Tập luyện chăm chỉ, kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý để có được vóc dáng hoàn hảo, quyến rũ.
