Lực của đôi tay không chỉ hữu hiệu khi chứng ta tham gia vào các hoạt động thể dục thể thao mà còn cả trong các sinh hoạt thường ngày. Những người sở hữu tay khỏe có xu hướng cũng như khả năng hoạt động thể chất nhiều hơn, từ đó dẫn tới thể chất tốt, tuổi thọ được kéo dài. Tuy nhiên, trong thời đại ngày nay, lực tay của nhiều người có xu hướng yếu hơn do ít vận động và thường xuyên sử dụng các thiết bị điện tử. Việc áp dụng các bài tập cho tay sẽ giúp cải thiện tích cực tình trạng này, mang lại nhiều lợi ích.
Trong bài viết này Daiviet Sport sẽ chia sẻ về Thiết bị tập kéo tay DV-2096, giúp các bạn hiểu hơn về 1 thiết bị tập cũng như có thêm nhiều lựa chọn giúp đôi tay khỏe mạnh, dẻo dai, và linh hoạt hơn nhé.
Hiểu về thiết bị tập kéo tay DV-2096
Thiết bị tập kéo tay DV-2096 là dụng cụ thể thao ngoài trời được thiết kế để hỗ trợ các bài tập tay – vai chuyên sâu. Nó sử dụng chính trọng lượng cơ thể người dùng làm đối trọng trong các bài tập. Kiên trì sử dụng thường xuyên giúp nâng cao thể lực, đôi tay trở nên săn chắc & dẻo dai hơn, phát triển thân trên.
Sản phẩm được làm từ thép chịu lực chuyên dụng, kích thước 1288 x 750 x 2081 mm, trụ chính φ114, các chi tiết phụ φ 30, thép dày 3mm. Cấu tạo gồm 1 trụ chính, 1 ghế ngồi và 1 càng để người dùng nắm tay khi thực hiện động tác. DV-2096 được cố định chặt với mặt sàn thông qua biện pháp đào hố, chôn cọc, đổ bê tông dày nên rất chắc chắn, có thể chịu được trọng lượng lớn từ cơ thể người dùng cũng như các rung lắc trong quá trình kéo tay.
Bên ngoài thiết bị tập kéo tay DV-2096 được sơn tĩnh điện dày giúp chống lại các tác động mài mòn từ môi trường bên ngoài. Bảo vệ lớp thép bên trong, giúp nâng cao độ bền cũng như tuổi thọ thiết bị.
Cách sử dụng thiết bị tập kéo tay DV-2096
Để sử dụng thiết bị tập kéo tay DV-2096 đúng cách các bạn tham khảo một số chỉ dẫn sau:
- Đầu tiên, cần khởi động kỹ để làm nóng cơ thể, cơ bắp và bôi trơn khớp – đặc biệt là tay, xoay kỹ các khớp vai, khuỷu tay, cổ tay.
- Ngồi lên thiết bị, 2 chân đặt thoải mái trên sàn, lưng – cổ - đầu thẳng, đưa 2 tay lên nắm lấy phần càng ở phía trên.
- Dùng lực của tay để kéo phần càng xuống bên dưới, dần dần đưa cơ thể lên cao.
- Tiếp đó, từ từ đưa tay lên để hạ cơ thể xuống.
- Lặp lại nhiều lần kéo – thả tay để đưa cơ thể lên – xuống.
- So với các bài tập ngoài trời khác với máy tập công viên thì thiết bị tập kéo tay DV-2096 đòi hỏi nhiều sức mạnh hơn, các bạn có thể chia thành 2 – 3 hiệp tập, số lần thực hiện trong mỗi hiệp phù hợp với thể lực và khả năng của bản thân.
- Sau khi hoàn thành các bạn có thể chuyển sang tập với các máy tập tay – vai hoặc tập chân – đùi, hông – eo khác để kết hợp tập toàn thân.
- Cuối cùng là thực hiện các động tác giãn cơ tĩnh, sử dụng dụng cụ massage tay, chân, lưng, gáy để giúp cơ thể thư giãn, phục hồi tốt hơn.
Lợi ích khi sử dụng thiết bị tập kéo tay DV-2096
Sử dụng thiết bị tập kéo tay DV-2096 mang đến cho cơ thể - đặc biệt là thân trên nhiều lợi ích. Cụ thể:
- Tăng cường sức mạnh cơ tay: Các bài tập tay giúp phát triển & tăng cường cơ tại tay – vai gồm: Cơ cánh tay, cơ cổ tay, cơ bàn tay, và cơ vai. Điều này cũng giúp tăng lực khi thực hiện các động tác tay hàng ngày hoặc là trong các hoạt động thể thao.
- Cải thiện chức năng cử động: Việc thực hiện các bài tập tay thường xuyên giúp cải thiện khả năng điều chỉnh của tay, kiểm soát tốt các cử động của tay, tăng cường sự tương tác cũng như tăng đồng bộ của bộ phận này với hệ thống cơ, xương tại khu vực này.
- Tăng sức bền cho cơ thể: Sử dụng thiết bị tập kéo tay DV-2096 giúp nâng cao khả năng chịu đựng, xây dựng độ bền vững các cơ tay. Điều này giúp bạn thực hiện các động tác kéo dài hoặc cử động khi mang vác tốt hơn.
- Tăng cường cân bằng, ổn định: Động tác khi sử dụng DV-2096 giúp ổn định cơ & xương nhằm duy trì vị trí tốt hơn, giảm nguy cơ chấn thương cho tay.
- Cải thiện vận động toàn diện: Sử dụng thiết bị tập kéo tay DV-2096 không chỉ tập trung vào cơ tay – vai mà còn hỗ trợ kích thích một số nhóm cơ phụ liên quan khác, tạo ra sự linh hoạt hơn khi phối hợ giữa các nhóm cơ này với nhau.
Ngoài ra, với tính chất vận động ngoài trời, tập luyện trong các khu chức năng chuyên về máy tập công viên còn giúp cải thiện chức năng hô hấp, tăng cường khả năng hấp thu vitamin D từ ánh nắng tự nhiên.
Một số lưu ý khi sử dụng thiết bị tập kéo tay DV-2096
Về mùa hè, các bạn cần tránh các thời điểm nắng nóng do dễ khiến cơ thể say nắng, mất nước, mệt mỏi. Vào những ngày nắng gắt, dù đã tắt nắng nhưng không nên tập trên những bề mặt đường nhựa hoặc bê tông do khả năng giữ nhiệt cao dẫn tới vẫn nóng hơn rất nhiều so với bình thường. Điều đó dễ gây mệt mỏi và sốc nhiệt.
Vào mùa đông cần mặt đủ ấm. Có thể cởi bớt ra khi thấy nóng và tiết mồ hôi nhiều, sau đó mặc trở lại nếu cần thiết. Kinh nghiệm nhỏ là bạn có thể mặc 3 lớp áp. Trong cùng là 1 áo mỏng có khả năng thấm hút mồ hôi tốt, tiếp đó là 1 áo len giúp cách nhiệt tốt, ngoài cùng là 1 áo phao có khả năng chống gió tốt.
Ngoài quần áo và các phụ kiện cần thiết thì các bạn cần trang bị cho bản thân 1 đôi giày thể thao chính hãng, giúp hỗ trợ tối đa cho hoạt động tập luyện.
Bất kể là tập luyện thể dục thể thao trong nhà hay ngoài trời, vào mùa hè hay mùa đông thì các bạn cần chú ý bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể. Nên mang theo 1 chai nước khoảng 350 – 500ml và uống thành từng ngụm nhỏ. Chú ý lắng nghe cơ thể của mình trong suốt quá trình tập, chú ý nhịp tim, tự điều chỉnh cường độ tập luyện, nghỉ ngơi khi cảm thấy mệt mỏi quá sức.
Mua thiết bị tập kéo tay DV-2096 ở đâu?
Khi có nhu cầu trang bị thiết bị tập kéo tay DV-2096 các bạn có thể liên hệ với Daiviet Sport. Chúng tôi cung cấp các loại máy tập công công viên phổ thông, cao cấp, với đầy đủ các nhóm hỗ trợ tập tay – vai, chân – đùi, hông – eo, khởi động, massage, thiết bị vận động ngoài trời cho trẻ.
Các thiết bị đều được làm từ thép chịu lực chuyên dụng, bên ngoài sơn tĩnh điện dày, độ bền cao. Ngoài bán theo lô để đáp ứng nhu cầu xây dựng các khu chức năng chuyên về thiết bị thể thao ngoài trời còn bán lẻ để đáp nhu cầu chủ lắp đặt tại sân nhà để chủ động tập luyện của các cá nhân.
Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ:
Công ty CP xuất nhập khẩu Thể Thao Đại Việt
- Địa chỉ: Số 125 Vũ Tông Phan, Q. Thanh Xuân, Hà Nội
- Điện thoại: 02466.836.247 - 02462.917.247 - 02462.605.567
- Email: cskh@daivietsport.com
