Vận động ngoài môi trường tự nhiên không chỉ giúp trẻ tăng cường sức khỏe, phát triển kỹ năng, mà còn trở nên năng động, phát triển tốt hơn. Ngày nay, trong các khu chức năng chuyên về máy tập công viên, ngoài các thiết bị khởi động, massage, tập tay – vai, chân – đùi, hông – eo cho người trưởng thành còn có thiết bị vận động cho trẻ em.
Trong bài viết này các bạn hãy cùng Daiviet Sport tìm hiểu về Thang vận động dọc ngoài trời DV-003, một trong những thiết bị thể dục ngoài trời rất phổ biến dành cho trẻ nhé.
Hiểu về thang vận động dọc ngoài trời DV-003
Thang vận động dọc ngoài trời DV-003 là dụng cụ được thiết kế riêng cho trẻ em nhằm đáp ứng nhu cầu tập luyện thể dục thể thao giúp tăng cường khả năng vận động. Sản phẩm được làm từ thép chịu lực chuyên dụng, đường kính ống chính φ114, dày 3mm; Kích thước 1330 x 114 x 2410 mm.
Ngoại hình của thang vận động dọc ngoài trời DV-003 cũng gần tương tự như 1 chiếc thang bình thường với 2 dóng dọc ở 2 bên và các thanh ngang nằm ở giữa, được bố trí đều dọc theo chiều dài của thiết bị. Hàn kỹ thuật cao giúp các chi tiết liên kết chặt chẽ với nhau.
Khi thi công, DV-003 được đào hố, chôn cọc, đổ bê tông dày nên rất chắc chắn, có thể chịu được trọng lượng cơ thể cũng như các rung lắc trong quá trình trẻ tập luyện.
Bên ngoài thiết bị được sơn tĩnh điện với màu sắc xanh chủ đạo, hài hòa với tự nhiên. Chống chịu tốt hơn với môi trường bên ngoài, gia tăng độ bền sản phẩm.
Cách sử dụng thang vận động dọc ngoài trời DV-003
Trước khi sử dụng thang vận động dọc ngoài trời cũng như các máy tập công viên khác thì các bạn cần cho trẻ khởi động để làm nóng các cơ và khớp sẵn cho vận động cường độ cao.
Hướng dẫn trẻ đưa tay lên nắm lấy thanh ngang ở vị trí vừa với tầm tay. Đặt 1 chân lên bậc ở vị trí thấp nhất. Tiếp đó đặt chân còn lại lên.
Đưa 1 tay lên nắm thanh ngang ở vị trí cao hơn, đưa nốt tay còn lại lên. Tiếp đó di chuyển chân lên bậc thang ở ngay bên trên vị trí trẻ vừa đứng.
Cứ thế di chuyển lên các bậc cao hơn. Ở vị trí cao nhất các bạn có thể hướng dẫn trẻ di chuyển xuống (theo chiều ngược lại), bước 1 chân xuống rồi tới chân còn lại, di chuyển từng tay xuống bậc thấp hơn. Cứ thế cho tới khi chạm đất. Sau 1 thời gian trẻ đã tập quen thì cha mẹ có thể hướng dẫn con sau khi ở vị trí cao nhất thì chuyển sang mặt bên kia và di chuyển xuống.
Trẻ có thể tập thang vận động dọc ngoài trời DV-003 trong 5 – 10 phút/buổi. Kết hợp với các thiết bị dành riêng cho trẻ khác như: Thang vận động dọc, rào vượt lắc hông, thanh tập nhảy zic zắc để tăng cường vận động, cho hiệu quả tối ưu.
Lợi ích khi cho trẻ sử dụng thang vận động dọc ngoài trời DV-003
Sử dụng thang vận động dọc ngoài trời DV-003 mang đến cho trẻ rất nhiều lợi ích:
- Học hỏi những điều mới: Vui chơi ngoài trời với DV-003 là biện pháp tuyệt vời để nâng cao khả năng học tập của trẻ. Nó giúp phát triển khả năng quan sát, học hỏi, là tiền đề để bé tự trang bị cho bản thân nhiều kỹ năng sống quan trọng. Nó cũng là 1 phần của quá trình của chơi mà học, trẻ sẽ luôn vui vẻ, không bị nhàm chán, nặng nề như với việc chỉ biết “vùi” vào học ngày đêm.
- Phát triển thể chất: Hoạt động thể thao ngoài trời mang đến cho trẻ sự năng động cùng nền tảng sức khỏe tốt – đặc biệt là tăng cường sức mạnh cơ bắp, xương, củng cố miễn dịch cơ thể, giảm nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch, béo phì. Vui chơi ngoài trời còn mang đến cho trẻ cơ hội hấp thu vitamin D từ trong ánh nắng mặt trời. Không những thế hoạt động này còn giảm thời gian tiếp xúc với các thiết bị điện tử của trẻ (là nguyên nhân khiến thị lực bị giảm sút).
- Thúc đẩy sự sáng tạo: Tham gia vào các trò chơi ngoài trời giúp tăng cường khả năng sáng tạo cũng như tăng trí tưởng tượng. Các nhà nghiên cứu cho biết: Khi được bao quanh bởi cây cối cũng như các vật thể khác thì trí tưởng tượng cùng sự sáng tạo của trẻ sẽ được phát huy tốt hơn.
- Có thêm các kỹ năng xã hội: Những trẻ có nhiều thời gian vui chơi ngoài trời có khả năng kết bạn và tương tốt hơn so với trẻ khác. Trong khi đó, những trẻ thường ở nhà nhiều sẽ có xu hướng trở nên nhút nhát, rụt rè hơn.
- Có thái độ sống tích cực: Trẻ có nhiều thời gian vui chơi ngoài trời sẽ có thái độ sống tích cực. Đây cũng là cơ hội để trẻ lan truyền năng lượng tích cực tới những người xung quanh.
- Phát triển nhân cách: Khi tham gia các trò chơi trẻ sẽ học được cách tự lập, đối phó với các tình huống bất ngờ, cách tự đứng dậy sau thất bại… từ đó mang đến sự tự tin cùng kinh nghiệm thực tiễn trong giải quyết các tình huống khẩn cấp trong tương lai. Các phẩm chất như tinh thần kỉ luật, đồng đội, khả năng lãnh đạo cũng được hình thành và bồi đắp khi trẻ chơi cùng các bạn khác trong những khu chức năng chuyên về thiết bị thể thao ngoài trời.
- Cải thiện khả năng tập trung: Trong quá trình vui chơi ngoài trời trẻ sẽ cải thiện khả năng tập trung, chú ý, quan sát, suy luận bởi khi chơi cũng cần vận đụng tới những kỹ năng này.
- Tăng cường kỹ năng vận động: Không chỉ mang tới niềm vui mà vận động ngoài trời còn giúp trẻ học được cách phản xạ, cơ thể dần trở nên linh hoạt hơn, từ đó tăng khả năng vận động, sự phối hợp và cân bằng, đồng thời cải thiện mật độ xương và phát triển các cơ tốt hơn.
- Xây dựng lối sống lành mạnh: Trẻ thường xuyên được vui chơi ngoài trời có xu hướng gần gũi, gắn kết với tự nhiên. Khuyến khích trẻ tham gia vào hoạt động ngoài trời nhiều hơn là cách để bé có lối sống năng động, lành mạnh. Không những thế, trẻ còn có được khả năng ra quyết định, vượt qua giới hạn của bản thân để trở thành 1 phiên bản tốt hơn.
Một số nguyên tắc an toàn khi sử dụng thang vận động dọc ngoài trời DV-003
Vận động ngoài trời mang đến nhiều lợi ích cho trẻ cả về thể chất cũng như tinh thần. Tuy nhiên, nhiều bậc bố mẹ chỉ muốn giữ con trong nhà do lo sợ quá mức những nguy hại bên ngoài. Sự lo lắng thái qua đó là không cần thiết. Điều quan trọng là các bạn cần nắm một số nguyên tắc giúp bé vui chơi ngoài trời an toàn.
- Thời gian, thời tiết: Nắng sớm và xế chiều là rất tốt cho mục đích tăng cường hấp thụ vitamin D. Tuy nhiên, cha mẹ cần tránh không để trẻ phơi nắng nhiều, nhất là nắng gắt khiến trẻ dễ bị say nắng. Còn khi thời tiết lạnh thì không nên cho trẻ ra ngoài do dễ bị cảm lạnh.
- Thời gian: Thời gian lý tưởng cho vận động ngoài trời là 60 phút/ngày.
- Trang phục: Nên cho trẻ sử dụng trang phục rộng rãi, thoáng mát, có khả năng thấm hút mồ hôi tốt.
- Trước khi trẻ bước lên thiết bị thì cha mẹ nên kiểm tra qua 1 lượt để đảm bảo các thiết bị ở trong tình trạng tốt.
Trên đây Daiviet Sport đã chia sẻ với về Thang vận dộng dọc ngoài trời DV-003. Mong rằng các thông tin trong bài viết giúp các bạn hiểu hơn về thiết bị này cũng như sử dụng đúng cách để giúp trẻ tăng cường vận động ngoài trời, thu được các lợi ích về thể chất cũng như trí não. Nếu có nhu cầu mua các loại máy tập công viên chính hãng hãy liên hệ với chúng tôi nhé!
