Trẻ em luôn là đối tượng cần được quan tâm, chăm sóc đặc biệt, cả về thể chất cũng như tinh thần. Xã hội phát triển, trẻ càng cần có sân chơi riêng để phát triển toàn diện hơn. Ngày nay, ở nhiều khu vực trên cả nước được xây dựng các khu chức năng chuyên về thiết bị thể thao ngoài trời, trong đó ngoài các máy tập cho người lớn còn có dụng cụ vận động riêng cho trẻ. Một số sân chơi còn được thiết kế riêng đáp ứng nhu cầu vui chơi, luyện tập, khám khá thế giới xung quanh của trẻ.
Trong nội dung dưới đây các bạn hãy cùng Daiviet Sport tìm hiểu về Tác dụng của thiết bị tập thể dục ngoài trời cho trẻ em nhé.
Thiết bị tập thể dục ngoài trời cho trẻ em là gì ?
Thiết bị tập thể dục cho trẻ có thể chia làm 2 loại chính. Một là thiết bị mầm non, dành cho trẻ trong độ tuổi đi mẫu giáo. Đó thường là nhà bóng, thú nhún lò xo, cầu trượt, bập bênh… Các thiết bị được thiết kế với hình dáng dễ thương, gắn với những nhân vật hoạt hình hay thú cưng, màu sắc sinh động, bắt mắt. Phần khung thiết bị được làm bằng thép, các điểm tiếp xúc được bọc cao su, nhựa cứng để đảm bảo an toàn, không gây trầy xước khi trẻ chơi đùa.
Một dòng thiết bị khác được dành cho trẻ ở lứa tuổi thiếu niên, có kết cấu cũng tương tự như thiết bị thể thao ngoài trời dành cho người lớn. Được là từ sắt hoặc thép chịu lực, bên ngoài sơn chống gỉ, các chi tiết được hàn kỹ thuật với nhau. Khi thi công – lắp đặt được đào hố, chôn cọc và đổ bê tông dày, đảm bảo sự chắc chắn và chịu được các rung lắc.
Khác với thiết bị cho người lớn, thường sẽ bước lên để thực hiện bài tập, ví dụ như: Xe đạp, máy chạy bộ, máy tập đạp chân, bàn xoay eo, ghế tập bụng… Thì thiết bị dành cho trẻ em thường yêu cầu vừa vận động vừa chạy nhảy nhiều hơn. Một số thiết bị cơ bản có thể kể đến: Thang vận động ngang, thang vận động dọc, rào vượt lắc hông, thanh tập nhảy nối tiếp… Ngoài các thiết bị trên thì trẻ cũng có thể sử dụng chung một số dụng cụ với người lớn như tập xà đơn để tăng giúp tăng trưởng chiều cao, tập xà kép, đạp xe…
Tác dụng của thiết bị tập thể dục ngoài trời với trẻ em
Tăng cường thể chất cho trẻ
Không thể phủ nhận cuộc sống hiện đại mang đến nhiều tiện nghi, nhưng cũng khiến cho một bộ phận không nhỏ chúng ta có xu hướng ít vận động hơn, dành nhiều thời gian cho ti vi, máy tính bảng, điện thoại thông minh. Trẻ ngày nay đi học hay ra ngoài đều có cha mẹ đưa đón bằng ô tô, xe máy nên càng ít có cơ hội đượv vận động. Điều này dẫn tới nhiều vấn đề khác nhau, một trong số đó phải kể đến thừa cân, béo phì.
Béo phì trước tiên ảnh hưởng đến ngoại hình, gây tâm lý tự tin. Tiếp đó là tạo áp lực lớn lên hệ thống xương khớp, làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh lý xương khớp ngay từ khi còn trẻ. Béo phì cũng gia tăng nguy cơ bị mắc các bệnh tiểu đường, mỡ máu, mỡ gan, cùng với đó là nhiều bệnh lý tim mạch khác.
Vận động thể chất 30 – 60 phút mỗi ngày sẽ giúp tăng cường vận động cho trẻ rất tốt. Giúp tăng cường sức mạnh, săn chắc cơ, khớp linh hoạt hơn. Bên cạnh đó còn giúp tăng trưởng chiều cao tốt hơn đối với những trẻ đang trong độ tuổi phát triển. Việc sử dụng các thiết bị ngoài trời sẽ mang đến nguồn cảm hứng, khuyến khích vận động tốt hơn so với nhưng hình thức có phần nhàm chán trước đây.
Giảm căng thẳng
Ngày nay, trẻ cũng phải học nhiều hơn, ngoài học trên trường còn học theo các lớp học thêm văn hóa, rồi còn tiếng Anh, năng khiếu… Áp lực học hành, thi cử khiến cho tinh thần của trẻ trở nên căng thẳng, mệt mỏi. Do đó, việc hướng trẻ vào các hoạt động thể chất để cân bằng với việc học sẽ càng trở nên thiết thực.
Hiện nay trong nhiều trường học đã chú trọng việc lắp đặt các thiết bị vận động cho trẻ. Trong các trường mầm non, tới tiểu học, trung học và phổ thông đều được lắp các khu chức năng chuyên về vận động ngoài trời. Trong quá trình vận động thể chất, não bộ tiết ra serotonin, endorphin là những loại hóc môn có tác dụng giảm căng thẳng, đồng thời tăng cường sự hưng phấn, giảm stress. Chính điều này cũng giúp trẻ nâng cao khả năng học tập, tăng cường khả năng tập trung, tiếp thu nhanh hơn.
Xây dựng thói quen lành mạnh
Các thiết bị thể dục ngoài trời cho trẻ còn có tác dụng giúp trẻ xây dựng thói quen lành mạnh. Việc dành nhiều thời gian hơn cho vận động thể chất sẽ giảm thời gian cho các thiết bị thông minh nêu trên. Khi có được tình yêu với thể thao, xây dựng được thói quen tập luyện thì trẻ cũng có đủ khả năng để xây dựng cho mình những thói quen tốt, lành mạnh khác.
Nhiều nghiên cứu chỉ ra, việc rèn luyện thể dục thể thao từ khi còn trẻ giúp trẻ cảm soát được cảm xúc và hành vi của mình tốt hơn, hình thành tính kỉ luật và sự tự giác, chăm chỉ, kiên trì. Những phẩm chất rất có ích khi trưởng thành, cho dù là làm trong môi trường nào, công việc khó khăn ra sao.
Tăng cường tương tác xã hội của trẻ
Một trong những lợi ích từ tập thể dục ngoài trời, trong các khu chức năng là trẻ có nhiều cơ hội để tiếp xúc, giao lưu với nhau, lập thành đội, phối hợp qua lại với nhau. Điều này không chỉ giúp xây dựng tình bạn mới mà còn tăng cường sự giao lưu, tương tác giữa trẻ với nhau và giữa trẻ với môi trường bên ngoài.
Với những lợi ích kể trên nên tại nhiều địa phương trong cả nước được đầu tư các khu chức năng chuyên về máy tập ngoài trời tại các công viên. Chủ đầu tư cũng trang bị các sân chơi này ở chung cư để tăng cường thêm tiện ích. Các trường học cũng nỗ lực để trang bị. Một số gia đình có điều kiện và không gian còn mua lẻ vài thiết bị ngoài trời về lắp đặt trong sân vườn nhà để đáp ứng nhu cầu vận động của các thành viên.
Chọn mua thiết bị tập thể dục ngoài trời cho trẻ em
Như đã nói qua ở trên, thiết bị tập thể dục ngoài trời cho trẻ rất đa dạng, các bạn tùy thuộc vào nhu cầu và điều kiện để chọn mua thiết bị phù hợp.
- Theo lứa tuổi: Trẻ trong độ tuổi 3 – 5 thì nên chọn thiết bị mầm non như thú nhún, bập bênh, xích đu, cầu trượt… Các bạn nên chọn thiết bị có phần khung chắc chắn, mối hàn được mài mịn để không gây trầy xước. Các bộ phận mà trẻ thường tiếp xúc, ví dụ như tay vịn nên được là từ các chất liệu an toàn, điều này là cần thiết vì trẻ thường có thói quen đưa tay lên miệng. Còn trẻ trong độ tuổi thiếu niên thì dùng thiết bị vận động ngoài trời, hoặc có thể sử dụng các máy tập chung với người lớn, tập trung vào vận động nhẹ nhàng.
- Mua sản phẩm chính hãng: Thiết bị vận động cho trẻ em hàng hãng có nhiều mẫu mã đẹp, đảm bảo an toàn trong quá trình sử dụng, được bảo hành lâu dài. Hàng gia công được thực hiện bởi các xưởng cơ khí nhỏ thường không có nhãn mác và không an toàn, từ bong tróc sơn, thiết bị không chịu được rung lắc thời gian dài, bị bong mối hàn…
Ngoài ra các bạn cũng nên chọn mua thiết bị có mức giá phù hợp với khả năng tài chính. Thêm một điểm nữa mà ít người để ý là kích thước của thiết bị ngoài trời thường khá lớn, do đó các bạn cần tính toán và chuẩn bị không gian lắp đặt phù hợp.
Trên đây là một số chia sẻ từ Daiviet Sport về Tác dụng của thiết bị tập thể dục ngoài trời cho trẻ em. Các bạn hãy lưu ý để lựa chọn cũng như hướng dẫn trẻ vận động phù hợp nhé. Nếu còn câu hỏi nào khác hoặc có nhu cầu trang bị máy tập công viên chính hãng hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn cụ thể và cung cấp dụng cụ phù hợp !
Xem thêm: thiết bị thể thao công viên, máy tập thể dục ngoài trời
