Hiện nay, có nhiều người – nhất là chị em phụ nữ thực hiện chườm đá lên mặt để chăm sóc da. Nó cho cảm giác mát lạnh, dễ chịu, lại đơn giản, dễ thực hiện. Nhưng, cách làm này có thực sự tốt hay không? Thực hiện sao cho đúng? Cần lưu ý những gì để không ảnh hưởng tiêu cực cho da mặt?
Trong nội dung dưới đây các bạn hãy cùng Daiviet Sport tìm hiểu về Tác dụng không thể bỏ qua khi chườm đá lên mặt. Qua đó cùng giải đáp các vấn đề trên cũng như biết cách chăm sóc da mặt đúng đắn nhé.
Cơ chế hoạt động của việc chườm đá lên mặt
Nếu để ý, bạn có thể dễ dàng nhận thấy làn da của người dân sống tại các xứ lạnh như Nga, Nhật Bản, Hàn Quốc... luôn trắng hồng. Điều này không chỉ do gen, bởi nhiều người sau một khoảng thời gian chuyển tới sinh sống ở những vùng có khí hậu lạnh thì làn da cũng có sự chuyển biến, trở nên hồng hào hơn.
Nguyên nhân sâu xa là trong điều kiện thời tiết lạnh, máu trong có thể được vận chuyển một cách liên tục với lưu lượng và tốc độ nhanh hơn so với bình thường. Nhờ đó, cơ thể được giữ ấm, các chức năng hoạt động bình thường. Đây chính là một trong những cơ chế thích nghi của cơ thể. Khi tình trạng này diễn ra thường xuyên sẽ giúp cơ thể mau phục hồi, tăng cường trao đổi chất cũng như làn da khỏe mạnh.
Nhận thấy những tác dụng tuyệt vời của nhiệt lạnh, con người đã ứng dụng biện pháp này vào làm đẹp, chăm sóc sức khỏe thông qua nhiều kỹ thuật khác nhau như ngâm mình trong bồn lạnh, tắm nước lạnh, chườm đá... Để giúp tăng cường thể lực, giảm viêm, tiêu sưng...
Việc sử dụng đá lạnh để chườm trên da mang tới hiệu quả trong: Hạn chế tình trạng da đổ dầu, thu nhỏ lỗ chân lông, giảm bọng mắt, mang lại vẻ rạng ngời cho làn da. Da được cung cấp đủ ấm trong căng và sáng hơn.
Các nhà nghiên cứu cho biết: Ngay từ trước khi tủ lạnh ra đời thì Nữ hoàng Nga Catherine Đại đế đã sử dụng đá lạnh để xoa khắp mặt, cổ, vai mỗi buổi sáng. Đây chính là thói quen mang lại cho bà làn da rạng rỡ, khỏe mạnh.
Nhiều nghệ sĩ nổi tiếng như Joan Crawford, Kate Moss... cũng áp dụng biện pháp này để chăm sóc da. Bà thường xuyên thực hiện úp mặt vào thau nước đá để giảm độ húp cho gương mặt vài mỗi buổi sáng, chống bọng mặt.
Ngày nay, phương pháp áp lạnh Cryotherapy (xuất hiện ở Nhật Bản vào đầu những năm 1970) đã lan rộng ra khắp thế giới. Bên cạnh đó, nhiều thẩm mỹ viện cũng sử dụng nhiệt lạnh để lmaf “đông hủy” mỡ, được gọi là phương pháp Cool Shape.
So với các phương pháp chăm sóc da khác như phẫu thuật hút mỡ, sử dụng mỹ phẩm... thì chườm lạnh đơn giản hơn nhiều lại hiệu quả, không có tác dụng phụ, cũng không phải đối mặt với những rủi ro của nhiễm trùng hay sốc phản vệ với thuốc gây mê.
Tác dụng của việc chườm đá lên mặt
- Làm săn chắc da: Hơi lạnh từ đá giúp giảm kích thước lỗ chân lông, làm nở to và giúp cho da trở nên mềm mại hơn trong thời gian dài. Ngoài mặt thì bạn cũng có thể chườm đá lạnh lên các vùng da khác để hỗ trợ cho các bài tập có tác dụng làm săn chắc.
- Giảm sự xuất hiện của nếp nhăn: Đá tác động tới sự co thắt mạch máu, cải thiện tuần hoàn để cung cấp oxy tốt hơn tới các tế bào. Nhiệt độ lạnh giúp cải thiện tình trạng viêm, giảm thiểu tác động của các gốc tự do tới mô da. Việc chườm đá thường xuyên còn giúp giữ cho da săn chắc, đàn hồi. Đây chính là một trong những chìa khóa quan trọng để ngăn ngừa nếp nhăn cũng như vết chân chim nơi khóe mắt.
- Chống lại quầng thâm dưới mắt: Khả năng chống viêm của đá trên da cũng giúp giảm thiểu quần thâm dưới mắt. Các bạn chỉ cần chườm đá lên vị trí quần thâm vài phút trước khi đi ngủ, thêm vài phút vào buổi sáng sẽ giúp cho làn da trở nên sáng mịn, không lo quầng thâm.
- Cải thiện làn da nhờn: Các tuyến bã nhờn ở trên da tạo ra dầu thừa khiến cho lỗ chân lông bị tắc nghẽn, từ đó gây ra mụn. Đá viến rất hữu ích trong kiểm soát hoạt động của các tuyến này. Do đặc tính dưỡng ẩm và làm se của chườm đá sẽ giúp cải thiện rõ rệt tình trạng da tiết dầu quá mức.
- Có thể làm giảm khô da: Dù công dụng chủ yếu của đá viên là giảm lượng dầu nhờn trên bề mặt da, nhưng nó cũng rất tốt cho những người có làn da khô. Bởi khả năng dưỡng ẩm của đá sẽ chống lại sự mất nước tự nhiên từ các mô da, thúc đẩy loại bỏ tế bào da chết cũng như duy trì được độ ẩm. Điều tuyệt vời là việc chườm đá không khiến thay đổi độ pH của làn da nên được xem là cách hoản hảo để bổ sung cho một số phương pháp điều trị da không đang được sử dụng hiện nay.
- Làm giảm bớt vết cháy nắng: Nhờ độ lạnh và tác dụng dưỡng ẩm nên đá viên cũng là lựa chọn ưu việt trong điều trị cháy nắng cũng như giảm cảm giác bỏng, ngứa ở trên da. Biện pháp mày cũng giúp kích thích các tế bào da phục hồi thuận lợi hơn.
- Ngăn ngừa mụn: Đá viên không chỉ giúp làm sạch các lỗ chân lông mà còn tích cực ngăn ngừa mụn. Việc chườm đá mỗi ngày 2 lần có thể kích thích loại bỏ các tạp chất cũng như tế bào chết ở trên da, và từ đó giảm thiểu sự hình thành của mụn đầu nhọt, nhất là mụn đầu đen.
Hướng dẫn chườm đá lên mặt đúng cách và hiệu quả
Chườm đá lên mặt đúng cách
Để thực hiện chườm đá lên da mặt đúng cách và hiệu quả thì các bạn thực hiện theo các bước sau:
- Chuẩn bị đá viên và 1 chiếc khăn sạch.
- Rửa mặt thật sạch để loại bỏ bụi bẩn cũng như mỹ phẩm.
- Cho đá vào khăn, bọc lại để chườm.
- Massage mặt nhẹ nhàng theo các vòng tròng, mỗi bên vài phút. Da nhờn hoặc có mụn đầu đen thì có thể lâu hơn một chút.
- Cuối cùng, thoa chút kem dưỡng ẩm để dưỡng da được sâu hơn.
Lưu ý khi chườm đá da mặt
- Nếu bạn đang có bệnh hoa liễu hoặc đang sử dụng thuốc bôi trên da thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện chườm đá. Ngoài ra mên dùng đá viên để thuận tiện cho mỗi lần sử dụng. Thường xuyên vệ sinh khay làm đã sạch sẽ cùng như sử dụng nước sạch để vào đá.
- Tần suất chườm đá lạnh lên da mặt: Bạn có thể chườm đá lên da trước khi đi ngủ hoặc sau 1 đêm dài để có thể cạm nhận được sử tỉnh táo, tươi mới trên là da. Nhưng không nên quá 1 lần mỗi ngày.
- Chườm đá chỉ là 1 liệu pháp bổ sung, được sử dụng để hỗ trợ chăm sóc da tạm thời trong khoảng thời gian ngắn. Nó không phải phương pháp điều trị dứt điểm các vấn đề như là mụn trứng cá, thâm quầng mắt di truyền, nếp nhăn… Để có thể giải quyết triệt để tình trạng bọng mắt, thâm mắt, sưng viêm thì còn cần phải chăm sóc giấc ngủ tốt, uống đủ nước, ăn uống lành mạnh, sinh hoạt khoa học.
- Cuối cùng, bạn không nên giữ đã quá lâu tại 1 vị trí, cũng không nên chườm đá trực tiếp lên da (phải có khăn hoặc túi chườm) để tránh gây bỏng lạnh.
Ai nên và không nên chườm đá lên mặt?
Dù mang lại nhiều lợi ích tích cực nhưng các chuyên gia vẫn khuyến nghị một số trường hợp sau không nên thực hện chườm đá lên da:
- Da mỏng, nhạy cảm: Vì đá có thể gây ra tình trạng kích ứng, mẩn đỏ, nhất là những người có làn da nhạy cảm.
- Da giãn mao mạch: Chính là tình trạng da xuất hiện các đường mạng nhện với màu sắc đỏ, xanh, tím… ở trên da. Nó báo hiệu da yếu, việc chườm lạnh khiến cho da chịu ảnh hưởng tiêu cực.
- Da vừa thực hiện các liệu pháp y học, hoặc là phương pháp thẩm mỹ. Dau sau khi được bắn laze, điện di vtiamin C… nhìn chung là da đang ở trong tình trạng dễ bị tổn thương và cần có thời gian phục hồi tự nhiên. Do đó, bạn nên tránh chườm đá lên da trong khoảng thời gian này.
Trên đây là một số chia sẻ từ Daiviet Sport về Tác dụng không thể bỏ qua khi chườm đá lên mặt. Các bạn hãy lưu ý để chăm sóc da toàn thân cũng như da mặt tốt hơn. Nếu còn thắc mắc nào khác hoặc có nhu cầu trang bị các loại máy tập thể dục, máy tập gym, phụ kiện gym… Hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline: 1900.6753 để được tư vấn, cung cấp sản phẩm chính hãng, đáp ứng tôi đa nhu cầu chăm sóc sức khỏe, làm đẹp nhé!
