Lão hóa da biểu hiện rõ rệt nhất khi phụ nữ bước sang độ tuổi 25, điều này tuy không thể tránh khỏi nhưng hoàn toàn có thể trì hoãn nó đến sớm hơn. Để bạn giữ gìn tuổi thanh xuân lâu hơn, hãy tham khảo ngay thông tin về dấu hiệu của lão hóa da trong tuổi 25 ngay dưới đây bạn nhé.
1. Dấu hiệu lão hóa
Về cơ bản, lão hóa da có 5 dấu hiệu dễ dàng nhận thấy nhất như sau:
- Nếp nhăn, nếp gấp da
Thực tế đã cho thấy, từ tuổi 25 trở đi những nếp nhăn nhỏ li ti kéo nhau xuất hiện tại các vùng trên khuôn mặt như trán, má… biểu hiện rõ rệt nhất ở vùng da xung quanh mắt, nhất là khi chúng ta cười.
Các nếp nhăn sâu hơn cũng được hình thành ở giữa mũi và miệng được gọi là các nếp gấp, chúng được liên kết với nhau, chùng xuống da và gắn liền với quá trình giảm thể tích của da.
- Vết thâm lâu lành
Thông thường, các lớp da của chúng ta được thay đổi thành một làn da mới sau một chu kì tái tạo và thay thế lớp da mới trong khoảng thời gian từ 28 đến 30 ngày. Khi tuổi càng cao đồng nghia với quá trình tái tạo da cũng chậm lại, diễn ra lâu hơn từ 1-2 tháng. Cùng với đó, các vết thâm cũng mờ dần đi, vẻ ngoài trở nên thẩm mỹ ưng ý trông thấy.
Hơn thế các vết mụn cùng làn da bị lão hóa cũng dễ để lại nhiều vết thâm do liên kết collagen bị suy giảm, khiến da bị tổn thương và khó lành hơn bình thường.
- Gia tăng sạm nám da, sỉn màu
Làn da bị lão hóa không có nhiều sức sống dồi dào như những làn da khác, khả năng bảo vệ da trước yếu tố từ thiên nhiên và bên ngoài cũng kém hơn. Thay vào đó, khả năng bảo vệ da bị giảm dần. Biểu hiện cụ thể đó là việc da bị bắt nắng, chịu sự tác động nhiều từ các tia UV.
Quá trình sản sinh ra các gốc tự do lam tăng dần sắc tố melakin khiến thâm nám dễ hình thành và biểu hiện rõ rệt trên da như da bị xám nạm và xỉn màu.
- Da trùng nhão, sụt giảm collagen, bớt độ săn chắc
Việc da bị lão hóa khiến liên kết Collagen bị suy giảm nghiêm trọng, collagen được ví dụ như chân nâng đỡ bề mặt da của chúng ta. Nếu các liên kết ngày yếu dần đi,suy giảm sẽ làm da bị trùng nhão và kém độ đàn hồi, sự săn chắc cũng vì thế mà giảm đi.
2. Nguyên nhân lão hóa
Các chuyên gia đã chỉ ra rằng, nguyên nhân chính của hiện tượng lão hóa da đó là do tuổi tác nhưng không phải là tất cả. Xét về thực chất, điều này phụ thuộc vào cả yếu tố bên trong và bên ngoài. Cụ thể:
- Lão hóa tự nhiên từ bên trong
Như chúng ta đã nói ở trên tuổi sinh học của chúng ta quyết định cấu trúc da cùng các chức năng của tế bào. Với những người trẻ, mối liên kết mạnh giữa các lớp của da có vai trò vận chuyển độ ẩm và các chất dinh dưỡng tới các lớp khác nhau. Theo thời gian, các mối liên kết và hệ thống này chậm dần đi trở nên ít hiệu quả hơn, kết quả của sự lão hóa da sảy ra.
Đồng thời, yếu tố di truyền đóng vai trò vô cùng quan trọng quyết định quá trình lão hóa da đến nhanh hay chậm. Ví dụ những bạn có làn da nhạy cảm thiên hướng xuất hiện nhiều nếp nhăn sớm hơn da dầu, phụ nữ Châu Á màu da không đều nhưng các nếp nhăn của chúng lại xuất hiện chậm hơn.
- Lão hóa da do các yếu tố bên ngoài
Với ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời, ô nhiễm hoặc dinh dưỡng, không dưỡng ẩm… tất cả đều bắt nguồn từ việc thiếu oxy cho làn da. Các tế bào cần cung cấp các chất dinh dưỡng và oxy sau đó sẽ thải ra các gốc tự do. Tuy nhiên, theo thời gian các chức năng làm các gốc tự do không hoạt động được, da bị suy yếu, kết quả là tổn thương tới các thành phần cấu tạo của tế bào.
3. Ngăn ngừa lão hóa da khi còn có thể
Như chúng ta đã biết phòng bệnh hơn chữa bệnh nhưng đưng để da bị chảy xệ, nhăn nheo mới lo chữa. Hãy áp dụng những cách sau để có làn da khỏe đẹp theo thời gian nhé bạn.
- Chế độ sinh hoạt khoa học
Bạn có biết, chế độ dinh dưỡng đầy đủ và uống đủ nước, chế độ nghỉ ngơi hợp lý có vai trò cải thiện sức khỏe, là vũ khí tối thượng giúp da đẩy lùi tình trạng lão hóa. Bạn cũng có thể tham khảo các thông tin trên mạng internet hoặc hỏi ý kiến của các chuyên gia trong việc xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng thật hợp lý. Vừa có sức khỏe tốt lại có cơ hội trẻ đẹp lên mỗi ngày thì ngại gì mà chúng ta không thử nhỉ?
- Bổ sung các chất chống lão hóa
Thực tế, trong cơ thể của chúng ta có chứa vô vàn các gốc tự do, tác động lên trên bề mặt da làm chúng bị lão hóa nhanh chóng. Do đó, việc tìm kiếm và bổ sung các chất chống oxy hóa luôn được khuyến khích hàng đầu trong việc bảo vệ và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong.
Đồng thời, việc bổ sung các dưỡng chất này còn giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, các chất vàng có vai trò cải thiện tình trạng lão hóa da không thể không nhắc đến bao gồm vitamin C, E, Kẽm… các loại vitamin này được tìm thấy nhiều trong rau củ, thực phẩm organic. Ngoài ra, bổ sung các chất chống lão hóa còn được phổ biến qua thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ thiên nhiên.
- Chống nắng, bảo vệ da
Như chúng ta đã biết, các tia UVA/UVB là kẻ thù hàng đầu của làn da và nhan sắc. Bước sang tuổi 25, làn da bắt đầu bị lão hóa khiến khả năng tự bảo vệ da giảm sút dần theo thời gian. Do đó, nhất thiết chúng ta phải tìm những sản phẩm có vai trò chống nắng và bảo vệ da từ bên ngoài. Hạn chế tối đa việc tiếp xúc với những tác nhân có hại từ môi trường bên ngoài tới sức khỏe.
4. Phục hồi da lão hóa sớm như thế nào là đúng cách
- Làm sạch da mỗi ngày và giữ ẩm cho da
Việc làm sạch da giúp da hấp thu được các chất dinh dưỡng từ kem dưỡng da một cách tốt nhất và hiệu quả nhất. Thông thường, làn da thiếu dầu cũng thiếu độ ẩm do đó bạn nên chọn các sản phẩm sữa tắm và sữa rửa mặt có khả năng tẩy rửa dịu nhẹ, ít hóa chất.
- Tẩy da chết mỗi tuần
Việc tẩy da chết là một trong những bước quan trọng khi làm đẹp cho chị em phụ nữ. Nhường chỗ lại cho những tế bào da mới phát triển khiến phục hồi da bị lão hóa nhanh chóng.
- Massage cho da mặt và cổ thêm căng mịn
Đây là một trong những giải pháp ngăn ngừa tình trạng lão hóa da trở nên đơn giản cho phụ nữ và phái đẹp. Với cách này, bạn cần thoa một chút kem dưỡng ẩm lên da mặt và da cổ rồi thực hiện massage trong 3-5 phút vào buổi sáng.
Trên đây là toàn bộ thông tin mà chúng tôi vừa chia sẻ với bạn về cách chăm sóc da mặt chống lão hóa hiệu quả. Nếu bạn có bất kì thắc mắc cần tư vấn liên hệ với chúng tôi qua Hotline: 1900.6753 để được tư vấn cụ thể.
Tags : ghế massage toàn thân, xe đạp tập thể dục.
