Nám da là nỗi kinh hoàng mà nhiều người gặp phải, nhất là các chị em phụ nữ, bởi nó gây mất thẩm mỹ, khiến phái đẹp tự ti khi bước ra bên ngoài. Vậy làm thế nào để cải thiện tình trạng này? Hãy tham khảo ngay thông tin dưới đây để cho mình câu trả lời chính xác nhất nhé.
1. Cách chăm sóc da bị nám?
- Bảo vệ da bằng kem chống nắng
Theo các chuyên gia, một trong những nguyên nhân chủ yếu gây nám và sạm da đó là ánh nắng mặt trời. Các tia UV bên trong ánh nắng mặt trời tích tụ sắc tố Melalin trên da từ đó hình thành nám da từ nhạt tới đậm với nhiều kích cỡ khác nhau.
Điều đáng nói ở đây đó là làn da như một lớp vải mỏng manh không thể cản trở được tác hại từ ánh nắng mặt trời. Do đó, bạn cần chăm sóc da kĩ càng, hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và tuyệt đối không nên quên dùng kem chống nắng hàng ngày.
Kem chống nắng hiện nay thường có 3 loại bao gồm kem chống nắng vật lý, hóa học và loại tổng hợp cả vật lý và hóa học. Mỗi loại kem chống nắng đều có ưu và nhược điểm khác nhau, tuy nhiên lời khuyên mà chúng tôi dành cho bạn đó là chọn lựa các sản phẩm kết hợp cả vật lý và hóa học, mang lại hiệu quả rất cao và được chuyên gia khuyên là nên sử dụng.
Thêm một gợi ý quan trọng trong việc chọn kem chống nắng hàng ngày đó là chỉ số kem chống nắng, hãy chắc chắn rằng loại kem mà bạn sử dụng có chỉ số SPF và PA chống lại được UVA và UVB. Đối với thời tiết nhiệt đới gió mùa như ở Việt Nam, tốt nhất bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF 50+/PA+++
Những dòng kem chống nắng được ưa chuộng nhiêu hiện nay không thể không nhắc tới thương hiệu từ Hàn Quốc , dòng kem này nổi bật với khả năng chống nắng tối ưu, chỉ số chống nắng tốt 50+/PA+++, đây là loại kem kết hợp cả vật lý và hóa học có vai trò loại bỏ các hắc sắc tố melanin gây nám da nhờ thành phần chứa trong tinh chất Tổ Yến, Niacinamide và Adenosine.
- Ăn nhiều rau xanh và trái cây
Có thể bạn chưa biết, việc xây dựng chế độ sinh dưỡng là yếu tố quan trọng giúp ngăn ngừa lão hóa da, đẹp da lại tốt cho sức khỏe. Bằng cách xây dựng cho mình chế độ dinh dưỡng nhiều rau xanh, hoa quả giàu chất oxy hóa, vitamin A, B, C, D, E và khoáng chất như kẽm, magie, các chất béo giúp cho làn da khỏe mạnh trông thấy.
- Giữ tinh thần vui vẻ thoải mái
Một khi bạn căng thẳng và mệt mỏi, nội tiết tố bị ảnh hưởng rất lớn khiến làn da dễ bị nám và xỉn màu đen, các vết nám da cũng dễ lên hơn, tăng tốc độ lão hóa đáng kinh ngạc,. Do vậy, giữ tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng cũng chính là một mẹo chăm sóc da mặt bị nám hiệu quả đấy. Hãy chăm chỉ tập thể dục, yoga, thiền, nghe nhạc, ăn ngủ đúng giờ, sắp xếp công việc hợp lý để bản thân luôn thấy thoải mái, tinh thần vui vẻ nhé.
- Dưỡng da đúng cách là điều cần thiết
Có nhiều người nghĩ rằng nám da hay mụn đều không nên dùng mỹ phẩm. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn sai lầm bởi việc dùng mỹ phẩm là cách chăm sóc da vô cùng cần thiết nếu muốn làn da đẹp hơn. Đối với nám da, bạn nên chọn các sản phẩm có khả năng phục hồi, tái sinh có thành phần Niacinamide; Adenosine; Glycerin.
Việc dưỡng da đúng khoa học cần phải đảm bảo thực hiện theo các bước sau:
+ Làm sạch 2 lần mỗi ngày: sữa rửa mặt è Nước hoa hồng è Tẩy da chết 1 – 2 lần/tuần
+ Dưỡng da 2 lần mỗi ngày: Tinh chất dưỡng è Kem dưỡng è Đắp mặt nạ 1 – 2 lần/tuần
+ Bảo vệ da ban ngày: Kem chống nắng
+ Trang điểm (nếu có)
Đồng thời, trước khi chọn lựa sản phẩm dưỡng da bạn nên kiểm tra kĩ càng thông tin về nguồn gốc, thương hiệu, thành phần và giấy tờ kiểm định của Bộ Y Tế cũng như tem mác hàng giả của Bộ Công An. Cần lưu ý rằng, việc làm sạch da khỏi nám sạm là một quá trình lâu dài, nhất là những người bị nám lâu năm cũng cần thời gian chăm sóc da kĩ càng. Đừng nôn nóng và hãy thực hiện từng bước một để dễ dàng sở hữu làn da không tuổi nhé bạn.
2. Cách chọn kem chống nắng?
Kem chống nắng là vật dụng quan trọng gắn liền với cuộc sống thường ngày của chúng ta, đây là vật dụng quan trọng được chú ý tới đầu tiên. Để bạn chọn lựa được sản phẩm ưng ý và tốt nhất, ngay dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ về cách chọn kem chống nắng phù hợp với làn da:
- Thành phần và công dụng sản phẩm
Hãy nhìn vào bảng thành phần được in trên vỏ hộp bạn sẽ thấy kem chống nắng ngăn ngừa nám có chứa thành phần như thế nào. Hãy chọn các sản phẩm có chiết xuất từ Lô Hội; Niacinamide, Adenosine, Titanium Dioxide, Dibenzoylmethane. Các thành phần này mang đến công dụng chống nắng, ngừa nám hoàn hảo:
+ Chiết xuất lô hội: Có vai trò làm dịu mát làn da, dễ dàng hạ nhiệt độ cho da và cung cấp độ ẩm vảo vệ da trước tác hại của ánh nắng mặt trời, Đồng thời kích thích quá trình tổng hợp collagen, eslatin và lão hóa sớm cho da.
+ Niacinamide: Đây là một dẫn xuất của Vitamin B3 khá an toàn và lành tính nhằm cải thiện kết cấu cho da, giảm đáng kể sự xuất hiện hắc sắc tố và các đốm sạm nâu trên da, giúp da được bảo vệ và dưỡng trắng từ sâu bên trong, tạo lớp màng bảo vệ tối ưu cho da.
+ Adenosine: Hoạt chất này có khả năng đào thải lượng sắc tố melanin mờ thâm nám cho làn da tươi sáng, đồng thời, cải thiện quá trình lưu thông máu cho da, phục hồi hư hại và làm đầy các rãnh nhăn.
- Chỉ số chống nắng, chất kem và khả năng kiểm soát dầu tối ưu
Ngay khi cầm sản phẩm mà bạn lựa chọn trên tay sẽ nhận thấy dễ dàng chỉ số chống nắng được ghi trên vỏ hộp của sản phẩm này. Hãy chọn sản phẩm có chỉ số chống nắng từ SPF50+/PA+++ cao nhất hiện nay, mang đến hiệu quả tối ưu trong việc chống nắng giúp các chị em thỏa sức vi vu biển cả suốt hè.
Trên đây là toàn bộ thông tin mà chúng tôi vừa chia sẻ về cách bảo vệ da và điều trị nám cho phụ nữ. Nếu bạn có bất kì thắc mắc cần tư vấn có thể liên hệ với chúng tôi qua Hotline: 1900.6753 để được tư vấn cụ thể.
Tags : ghế mát xa, máy chạy bộ điện.
