Trong mùa hè, ngoài làn da thì đôi mắt cần được bảo vệ và chăm sóc kĩ lưỡng. Nếu không được chăm sóc đúng cách đôi mắt sẽ dần yếu đi, ảnh hưởng nghiêm trọng tới cuộc sống. Vì thế, các nàng cần bỏ túi ngay những mẹo chăm sóc mắt này nhé.
Thực tế, đôi mắt vốn rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Những yếu tố như môi trường sống bị ô nhiễm, tuổi tác hoặc làm việc quá sức là nguyên nhân phổ biến khiến tình trạng của mắt suy giảm nghiêm trọng. Vì thế, để bảo vệ cửa sổ tâm hồn của mình, bạn cần tìm hiểu ngay các cách chăm sóc mắt ngay từ bây giờ bạn nhé.
1. Đặc điểm khí hậu trong mùa hè
Theo các chuyên gia, Việt Nam nằm trong khu vực nhiệt đới ẩm gió mùa, nhất là khí hậu miền Bắc. Do chịu ảnh hưởng lớn của gió mùa đông bắc từ phía Bắc xuống, cộng thêm hơi nóng từ Tây Nam thổi qua khiến khí hậu mùa hè từ tháng 5 tới tháng 7 trở nên nóng nực nghiêm trọng.
Là một người dân của đất nước Việt Nam, chắc chắn bạn hiểu đặc trưng mùa hè là những dấu ấn in đậm trong tiềm thức của mỗi người. Mùa hè có thời tiết nắng nóng, tùy theo từng vùng cái nắng ấy sẽ có những biểu hiện và đặc trưng khác nhau. Tuy nhiên, từ tháng 6 đến tháng 7 hàng năm thời tiết nóng bức với nền nhiệt cao, chói chang và thật oi ả.
Nhất là ở các thành phố lớn, kết cấu bê tông ngày một nhiều khiến số lượng xe cộ lưu thông nhiều làm nền nhiệt tăng cao hơn. Cảm giác chung của mọi người trong thời điểm này đó là nóng bức và khó chịu.
Ngoài ra, bên cạnh sự nắng nóng thì mưa lũ cũng là yếu tố khiến vi khuẩn sinh sôi mạnh mẽ. Để bảo vệ sức khỏe và mắt nói riêng bạn cần quan tâm đúng mực tới mọi người.
2. Các bệnh về mắt thường gặp trong mùa hè
Vào những ngày thời tiết oi bực, các tia cực tím hoạt động mạnh mẽ kết hợp với khói bụi khiến chúng da dễ mắc các bệnh về mắt. Một số bệnh lý thường gặp bao gồm:
- Mắt bị đỏ, cộm và cay
Nguyên nhân là do rửa mặt bằng nước không được sạch, tắm trong các hồ bơi. Thường xuyên đọc sách báo khi đi tàu xe hoặc thức khuya xem tivi… các chất kích thích như chlorine thâm nhập vào bề mặt của nhãn cầu làm cho các chất dẫn truyền hóa học được phóng thích ra bên ngoài, các tế bào máu ngoại vi giãn nở và tăng lưu lượng. Kết quả là xuất hiện các vân li ti có màu đỏ.
- Mắt đỏ
Nguyên nhân xuất hiện từ các dị vật rơi vào trong mắt như vụn gỗ, cát bụi, kim loại… trong lúc này cần bình tĩnh lấy dị vật ra bên ngoài rồi rửa mắt với nước sạch, đun sôi để nguội và chớp mắt liên tục trong nước. Dùng dung dịch nhỏ mắt có tính sát khuẩn nhẹ nhàng, không nên dụi mắt tránh làm trầy xước giác mạc bạn nhé.
Đặc biệt, khi ra ngoài nắng trong thời gian dài mắt còn dễ bị tổn thương như phỏng giác mạc, viêm giác mạc, cườm khô, đục thủy tinh thể và duy thoái hoàng điểm.. Nguyên nhân đó là các tia cực tím với cường độ cao làm mắt khô, có cảm giác bị phỏng đau.
- Mụn lẹo ở mắt
Khi mi mắt bị sung phồng và đỏ ửng sẽ xuất hiện các cơn đau, đây là dấu hiệu chứng tỏ vi khuẩn đã xâm nhập gây viêm nhiễm cho mắt.
- Khô mắt
Tình trạn này thường xuất hiện trong những tháng mùa hè do nhiệt độ tăng cao khiến nước mắt bay hơi nhanh hơn.
3. Biện pháp bảo vệ mắt?
- Ngăn chặn tác động từ tia tử ngoại
Cũng giống như làn da, mắt cũng là bộ phận tiếp xúc với ánh nắng thường xuyên và trực tiếp. Khi tiếp xúc với các tia cực tím mắt có thể bị bệnh như đục thủy tinh thể, tổn thương võng mạc. Vì thế, trong mùa hè bạn cần chuẩn bị cho mình một cặp kính râm sẽ ngăn chặn tia UV từ ánh nắng mặt trời.
Nếu đi cắm trại hoặc dã ngoại, tập luyện thể thao, cần lựa chọn loại kính mắt phù hợp vừa ngăn được tia tử ngoại vừa tránh bụi bẩn, vi khuẩn gây hại cho mắt.
- Bảo vệ mắt khi đi bơi
Vào những ngày thời tiết nắng nóng như mùa hè, các hoạt động bơi lội và tắm biển diễn ra thường xuyên. Khi này, mắt tiếp xúc với nước có chứa hóa chất nhiều hơn, dễ gây kích ứng và ngứa ngáy nếu không được bảo vệ. Vì thế, bạn hãy mang theo kính bơi và nước rửa mắt nhân tạo trước khi ra khỏi hồ bơi nhé.
- Phòng tránh các bệnh dị ứng mắt
Khi nhiệt độ cao kèm theo tình trạng ô nhiễm môi trường khiến mắt có nguy cơ bị đau rát, ngứa ngáy và đỏ ửng. Để giảm các triệu chứng này, bạn cần rửa mắt bằng nước 2 hai lần mỗi ngày và đeo kính bảo vệ mắt theo hướng dẫn của các bác sỹ.
- Bổ sung vitamin và khoáng chất
Đa phần rau củ quả có nhiều màu sắc là nguồn thực phẩm bổ dưỡng cho đôi mắt của bạ. Tất cả các loại này đều chứa Vitamin, khoáng chất, các chất dinh dưỡng giúp đôi mắt khỏe mạnh hơn. Bạn nên bắt đầu việc chăm sóc đôi mắt từ bên trong đổ cải thiện tình hình sức khỏe cho đôi mắt một cách hiệu quả nhất.
- Luôn đeo kính bảo hộ
Chắc chắn việc đeo kính bảo hộ còn là điều xa vời với chúng ta, tuy nhiên bạn cần đeo kính bảo hộ khi làm vườn hoặc hoạt động bên ngoài trời… góp phần bảo vệ đôi mắt khỏi bị tổn thương. Những loại kính này được làm từ polycarbonate nên nó khá chắc chắn, bảo vệ đôi mắt tránh được những tai nạn không mong muốn.
- Tuyệt đối không dụi mắt
Việc dụi mắt là thói quen khó bỏ của rất nhiều người. Nguyên nhân vì bàn tay của chúng ta có chứa rất nhiều vi khuẩn, đôi mắt lại nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Việc dụi mắt quá nhiều tạo cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập gây hại cho mắt. Do đó, trước khi tiếp xúc với mắt bạn hãy rửa tay thật sạch để chăm sóc cho mắt đúng cách nhé.
- Đắp mặt nạ dưa leo
Bạn có thể giúp cửa sổ tâm hồn của mình giảm mệt mỏi sau những ngày làm việc căng thẳng. Bạn chỉ cần cắt 2 miếng dưa leo thành hình tròn đắp lên mắt rồi nghỉ ngơi trong thời gian ngắn. Dưa leo sẽ giúp đôi mắt giải tỏa được căng thẳng và cải thiện bọng mắt. Bên cạnh đó, việc đắp trực tiếp còn ép nước và dùng bông tẩy trang thấm vào dung dịch rồi đặt bông lên da mặt.
- Cải thiện da mắt bằng mật ong và dầu hạnh nhân
Thực tế đã cho thấy, vùng da mắt khogno còn căng tràn là vấn đề mà nhiều chị em gặp phải. Để giải quyết điều này bạn cần pha loãng hỗn hợp gồm mật ong và dầu hạnh nhân rồi khuấy đều. Thoa hỗn hợp này lên vùng da dưới mắt trước khi ngủ rồi rửa sạch vào sáng hôm sau là được.
- Làm dịu mắt bị sưng
Có không ít lần bạn thức dậy với đôi mắt sung phù. Để chăm sóc và cải thiện mắt khỏi tình trạng này bạn hãy pha loãng hỗn hợp trà basil và nước ép dưa leo. Đổ chúng vào trong khay đá rồi cất tủ lạnh cho hỗn hợp đông thành đá rồi dùng những viên đá này massage lên đôi mắt sẽ giảm nhanh chóng tình trạng sưng vù này.
- Tuân thủ nguyên tắc 20-20-20
Với những cô nàng thường xuyên ngồi trước máy tính thì quy tắc nay cần được tuân thủ tuyệt đối. Cứ 20 phút bạn nên để mắt nghỉ ngơi và nhìn xa ít nhất 20 feet trong 20 giây. Phương pháp này có vai trò giúp đôi mắt được nghỉ ngơi, nâng cao khả năng tập trung cho mình.
Trên đây là toàn bộ thông tin mà chúng tôi vừa chia sẻ với bạn về cách chăm sóc da mặt trong mùa hè. Nếu bạn có bất kì thắc mắc cần tư vấn có thể liên hệ với chúng tôi qua Hotline: 1900.6753 để được tư vấn cụ thể.
Tags : ghế mát xa toàn thân, máy chạy bộ điện.
