Đôi khi những thói quen trong cuộc sống nhỏ nho lại là nấc thang để làn da của bạn tiến lên một bậc cao mới, trẻ trung và có sức sống hơn sau này. Để làn da của bạn trở nên hoàn hảo và ưng ý hơn bãy tham khảo ngay thông tin dưới đây để có câu trả lời chính xác nhất bạn nhé.
1. Bạn đã có kính dâm?
Theo các chuyên gia hiện nay, kính râm có khả năng bảo vệ làn da vùng dưới mắt, chống lại các nếp nhăn và dấu hiệu của lão hóa tốt hơn cả kem chống nắng. Kính râm chính là vũ khí tối ưu trong việc hạn chế tác động ánh nắng mặt trời lên vùng da xung quanh mắt.
Đồng thời, bạn sẽ không phải nheo mắt mỗi khi tiếp xúc với ánh nắng chói chang từ mặt trời – hành động này vô tình tạo ra các nếp nhăn từ chuyển động và lặp đi lặp lại vô cùng nhỏ. Để có thể ngăn ngừa các nếp nhăn bạn hãy chọn cho mình một cặp kính có phân cực rộng để che phủ vùng da xung quanh mắt tốt hơn nhé.
2. Uống thêm một ly nước
Nước có vai trò đào thải lượng độc tố gây mụn nhọt và viêm nhiễm. Ngoài ra, nước còn hỗ trợ vận chuyển các chất dinh dưỡng và oxy tới các tế bào da nhằm ngăn ngừa tình trạng mất nước – đây là nguyên nhân gây lão hóa da sớm.
Khi uống nước đều đặn làn da còn căng bóng hơn bởi lượng axit hyaluronic tự nhiên trong da có vai trò kéo và giữ nước tạo hiệu ứng làm mờ nếp nhăn hiệu quả. Các chuyên gia khuyến cáo bạn nên uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày để bổ sung vào hoạt động sống tại khu vực khí hậu ấm ấp. Bạn cũng có thể bổ sung nhiều hương vị khác nhau như bạc hà, hoa cúc – đây là những loại trà có vai trò làm dịu làn da cực kì hiệu quả.
3. Bổ sung kẽm
Kẽm có vai trò phục hồi các mô bị tổn thương và giúp làm lành vết thương, sạch mụn cũng như cải thiện tối đa tình trạng khó chịu khác cho da. Do đó, nếu làn da của bạn không được rạng rõ như ban đầu nguyên nhân có thể là thiếu kẽm. Các chuyên gia Wechslec cho biết: những người đang cố gắng giảm cân hoặc ăn nhiều thực phẩm thưởng xuyên chế biến sẵn có thể không cung cấp đủ kẽm để làn da tươi sáng hơn.
4. Hãy kiên nhẫn với các sản phẩm
Với những loại mỹ phẩm mới mua chúng ta thường muốn nó phát huy tác dụng lên da ngay lập tức. Tuy nhiên, bạn chỉ cần kiên nhẫn thêm một chút để nhận lại kết quả tích cực hơn, khả thi hơn rất nhiều.
Ngay khi bạn bắt đầu sử dụng một sản phẩm mới hãy đảm bảo rằng bạn sẽ sử dụng nó thật đều đặn chứ đừng bao giờ mua một vài thứ mới cùng một lúc. Thử nghiệm các sản phẩm mới liên tiếp sẽ chỉ làm làn da khô hơn, tấy rát và kích ứng nghiêm trọng. Với những sản phẩm này bạn hãy đợt ít nhất 12 tuần để xem nó có thực sự cải thiện làn da của bạn hay không nhé.
5. Cai nghiện món khoai tây chiên
Trong nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, một chế độ ăn giàu chất béo và carbonhydrates tạo ra các nếp nhăn và kem phomat, các loại thịt có màu đỏ gây nên tình trạng lão hóa da vô cùng mạnh. Để giữ cho các tế bào của bạn được tái tạo trở lại, hoàn hảo hơn bạn nên kiên trì một chế độ ăn thật đạm bạc như cá, đậu hũ, đậu lăn và đỗ xanh.
6. Không bỏ rau quả
Chẳng cần phải tìm kiếm ở đâu xa xôi để có phương pháp chống lão hóa phi phàm, cao siêu. Chính những chất chống oxy hóa có trong thực vật như đậu nành, nấm là người bạn tốt nhất trong công cuộc chống lại tuổi già của bạn.
Nhiều dữ liệu trong phòng thí nghiệm của các chuyên gia còn chỉ ra rằng các thành phần hoạt chất chống ung thư trong thực vật còn được giữ nguyên khi chúng ta ăn, có nghĩa là chúng ta vẫn sống sót sau quá trình tiêu hóa. Lợi ích lâu dài này còn hiệu quả gấp nhiều lần nếu bạn thoa trực tiếp lên làn da.
Hiện nay, quá trình này đã trở nên đơn giản hơn rất nhiều bạn hãy tìm mua các sản phẩm có chứa thành phần chiết xuất từ thiên nhiên, thực vật có ích như đậu nành, nấm nhằm duy trì vẻ đẹp hoàn hảo cho làn da nhé.
7. Ăn súp lơ xanh
Có thể bạn chưa biết, chỉ cần một nửa chén súp lơ xanh bạn đã có cơ hội nạp đủ 65% lượng vitamin C cần thiết mỗi ngày. Trong nhiều nghiên cứu đã nhận thấy, thực phẩm giàu vitamin C không những có vai trò thu dọn các phân tử gốc tự do gây ra các nếp nhăn và hiện tượng chảy xệ, nó còn loại bỏ các hư tổn gen mà chúng ta tạo nên.
Kết quả nghiên cứu này cho thấy, đa số phụ nữ dùng kem có chứa vitamin C trong 6 tháng để chữa trị làn da hư tổn do ánh nắng mặt trời có sự cải thiện đáng kể, các nếp nhăn ít đi và làn da trở nên đều màu trông thấy.
8. Giữ tay khỏi mặt
Đôi khi liều thuốc đơn giản và hiệu nghiệm nhất trong việc điều trị các vấn đề về da liễu đó là không ngừng sờ tay lên mặt. Cứ mỗi lần bạn lấy tay bóp mụn tức là bạn đã vô tình mang các tác nhân gây viêm nhiễm và bệnh tật cho làn da rồi đấy nhé.
Ngoài ra, việc ấn tay lên da còn vô hình đẩy vi khuẩn lấn sâu hơn vào bên trong lỗ chân lông làm vỡ tuyến dầu gây hậu quả khôn lường. Kết quả là bạn ngày càng nhiều mụn trứng cá hơn nữa, cộng với làn da dầu và đổi màu sẽ để lại sẹo. Nếu thực sự muốn xử lí đống mụn đó, hãy đến những thẩm mỹ viện uy tín để được lấy mụn và chăm sóc da một cách đúng đắn, vệ sinh và hiệu quả.
9. Món quả mọng ngon lành cho làn da
Có thể bạn không biết, những trái quả mọng mời gọi trong tủ lạnh nhà bạn chính là đơn thuốc vô cùng hiệu quả trong việc chống lão hóa da. Quả mâm xôi giàu axit ellagic – một chất chống oxy hóa được chứng minh là ngăn ngừa các nếp nhăn khi thoa trực tiếp lên da.
Các bác sỹ còn nhận thấy rằng, quả mâm xôi có vai trò bảo vệ collagen khỏi tác hại của tia cực tím để giữ làn da đầy đặn hơn. Sau khi nghiền nát quả mâm xôi bạn hãy thêm một ít mật ong để giữ các chất ẩm thiên nhiên lành tính và hữu hiệu nhằm duy trì độ ẩm tối đa cho da.
Để có một công thức cho da tuyệt vời. Sau đó, bạn thoa hỗn hợp này lên mặt và để khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch và lau khô mặt. Bạn sẽ cảm nhận thấy ngay cảm giác mịn màng khác biệt!
10. Sử dụng tốt hơn kem chống nắng
Các chất chống oxy hóa như vitamin C có vai trò bảo vệ da khỏi tác động từ môi trường và các chất độc hại nhằm đào thải chúng trước khi chúng gây tổn thương cho các tế bào da. Đó là lý do vì sao việc bổ sung vitamin C như một phần quy trình làm đẹp vào buổi sáng, gia tăng hiệu quả của kem chống nắng mà bạn thường dùng.
Bạn nên lưu ý, kem chống nắng là hoad chất mà bạn thoa lên da, giúp hấp thu vào cơ thể. Do đó, tốt nhất bạn hãy nên sử dụng kem chống nắng nhẹ nhàng với chỉ số SPF 15 có thành phần vitamin C hàng ngày và kem chống nắng với chỉ số SPF cao hơn 30 mỗi giờ đồng hồ nếu bạn phải làm việc liên tục ngoài trời trong thời gian dài.
Trên đây là toàn bộ thông tin mà chúng tôi vừa chia sẻ với bạn về việc bảo vệ làn da. Nếu bạn có bất kì thắc mắc cần tư vấn có thể liên hệ với chúng tôi qua hotline: 1900.6753 để được tư vấn cụ thể.
Tags : máy chạy bộ điện, ghế massage toàn thân.
