Việc chăm sóc da mặt không đúng cách, thường xuyên tiếp xúc với ô nhiễm môi trường, ánh nắng mặt trời và tình trạng căng thẳng cùng chế độ dinh dưỡng không hợp lý… là nguyên nhân gây nên hiện tượng lão hóa da ngày một đến sớm hơn.
Để giải quyết tình trạng này, nhiều người chọn mỹ phẩm để cải thiện làn da. Tuy nhiên, như vậy thôi là chưa đủ, chúng ta chỉ cần thay đổi chế độ chăm sóc da và thói quen sinh hoạt hàng ngày sẽ cải thiện tình trạng xuống cấp trầm trọng của làn da.
1. Biện pháp loại bỏ nếp nhăn trên mặt?
- Bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời
Một trong những nguyên nhân hàng dầu khiến làn da ngày một lão hóa, trong đó ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chủ yếu. Trong đó, ánh nắng mặt trời còn chứa nhiều tia UVA và UVB động hại cho cơ thể. Các tia tử ngoại này còn gây tổn thương da nghiêm trọng, kích thích quá trình phát triển các hắc tố melalin gây sạm da, nếu không được điều trị kịp thời có thể gây ung thư.
Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên còn phá vỡ cấu trúc collagen của làn da, từ đó xuất hiện và hình thành những nếp nhăn xấu xí trên khuôn mặt của phụ nữ. Đó là lý do vì sao chúng ta cần bảo vệ làn da hàng ngày, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
Nếu phải ra ngoài trời, đừng quên đeo khẩu trang hoặc mũ nón, nhất là kem chống nắng ngay cả khi trời mát bởi các tia độc hại có thể xuyên qua các tầng mây, ảnh hưởng tới da đấy nhé. Bạn nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF cao, trước khi ra ngoài 30 phút nên thoa kem chống nắng và luôn mang theo bên mình nếu phải ra ngoài nhiều.
- Tăng cường chất chống ô-xy hóa
Khi tuổi càng cao, cơ thể càng suy yếu khiến khả năng tự tổng hợp các chất chống oxy hóa bị suy giảm nghiêm trọng. Vì thế chúng ta cần bổ sung các chất chống oxy hóa hàng ngày. Các thực phẩm tốt cho cơ thể góp phẩn chống lại quá trình lão hóa mà bạn nên tham khảo như bột yến mạch, đậu nành, hạnh nhân, các loại đậu và óc chó, trái cây được coi là sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn.
- Ngủ đúng tư thế
Bạn có biết, việc nằm ngủ không đúng tư thế ảnh hưởng trực tiếp tới làn da, thường xuyên nằm nghiêng hay úp mặt xuống gối còn làm bạn xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn. Vì thế, hãy tạo cho mình thói quen nằm ngửa là tốt nhất. Bạn cũng đừng quên thay vỏ gối hoặc giặt chăn ga thường xuyên ngăn ngừa vi khuẩn gây hại ảnh hưởng tới da bạn nhé.
- Hạn chế chất kích thích
Chắc chắn rằng các chất kích thích không có lợi cho da làn da của chúng ta, không những thế nó còn ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe. Khi uống rượu bia thường xuyên, hút thuốc lá cũng là cách nhanh chóng tàn phá làn da. Cách tốt nhất đó là loại bỏ chúng ra khỏi cuộc sống của mình. Nếu không bỏ rượu hoàn toàn bạn có thể đặt ra cho mình giới hạn rồi tuân thủ chúng một cách nghiêm ngặt.
- Giữ tâm trạng thư thái
Một tâm trạng thoải mái và thư thái ảnh hưởng rất lớn tới nhan sắc và sức khỏe của chúng ta. Bạn hãy luôn vui vẻ, suy nghĩ thoải mái sẽ thấy làn da khỏe mạnh trông thấy. Đồng thời, học cách kiềm chế bản thân và giữ bình tĩnh trong mọi tình huống để có cách giải quyết tốt nhất.
- Đắp mặt nạ thiên nhiên
Các loại mặt nạ từ thiên nhiên được đánh giá là sự lựa chọn tuyệt vời trong việc chăm sóc da mặt được an toàn và khỏe mạnh. Bạn có thể tham khảo các loại mặt nạ lô hội, mặt nạ lòng trắng trứng gà bởi đây là nguồn bổ sung vitamin E vô cùng dồi dào, mang tới làn da tươi sáng.
Hãy tạo hỗn hợp này từ 2 nguyên liệu trên rồi massage nhẹ nhàng lên da, thư giãn trong 30 phút rồi rửa lại với nước sạch sẽ giúp bạn có vẻ ngoài tươi tắn nhất.
2. Những kẻ thù của làn da không nên bỏ qua?
- Vitamin A
Với những tác dụng mà vitamin A mang lại cho cơ thể, nó khá cần thiết cho chúng ta nhưng nếu sử dụng quá liều sẽ làm da chuyển màu vàng và yếu đi rõ rệt. Nguyên nhân bởi Vitamin A hòa tan trong các chất béo , việc đào thải lượng dư thừa hấp thụ vào việc ăn uống trở nên khó khăn hơn so với hòa tan trong nước như vitamin B và C (các vitamin tan trong nước khi dư thừa thì được cơ thể tự đào thải qua bài tiết hoặc tiêu hoá).
Nếu sử dụng quá liều có thể gây ngộ độc Vitamin A với biểu hiện vàng da, buồn nôn, nhìn mờ, tổn thương cơ, uể oải, đau đầu và tính tình thay đổi rõ rệt…
- Ánh nắng mặt trời
Kẻ thù hàng đầu của làn da không thể không nhắc tới ánh nắng mặt trời, nếu không biết bảo vệ làn da bằng cách che chắn cẩn thận sẽ gây lão hóa da nhanh chóng, thậm chí còn có nguy cơ ung thư da.
Tuy nhiên, nếu bạn muốn bổ sung Vitamin D cho cơ thể có thể chọn cách tắm trắng vào buổi sáng trước 8h, tránh thời điểm nắng có cường độ cao bởi tia cực tím gây tổn hại cho da, thậm chí còn gây ung thư da.
- Ăn uống quá tiết kiệm
Nếu ăn uống quá tiết kiệm không những không cung cấp các dưỡng chất cho cơ thể mà sức đề kháng của da cũng kém hơn, dễ bị tổn thương và kích ứng. Ăn uống thiếu chất cũng giúp bạn giảm cân, xuất hiện các nếp nhăn và gây lão hóa da nghiêm trọng.
- Thuốc
Một số chất trong thuốc kháng sinh cũng gây ảnh hưởng bất lợi cho da vậy nên hãy cẩn thận khi dùng thuốc bạn nhé.
- Vận động khuôn mặt
Khi tập thể dục thể thao thường xuyên sẽ mang tới những tác động tích cực cho làn da, những lợi ích mà nó mang lại không còn gì phải bàn cãi. Nhưng vận đọng cho khuôn mặt nhiều cũng không hề tốt, nó làm tăng tốc độ tạo ra các nếp nhăn.
- Điện thoại
Bạn có biết, điện thoại là nơi tiềm ẩn nhiều vi khuẩn, nếu bạn thường xuyên phải nghe điện thoại sẽ làm cho vi khuẩn có cơ hội tiếp xúc lên da gây nên hiện tượng viêm da hoặc mụn trứng cá ngày một nghiêm tọng hơn. Chính vì thế, bạn cần thường xuyên lau sạch bằng cồn khi nghe điện thoại, nếu phải nghe nhiều hãy áp sát ống nghe điện thoại vào tai bạn nhé.
- Stress
Khi bạn căng thẳng chắc chắn làn da sẽ phải chịu tác động không nhỏ, khi mọi người căng thẳng còn có xu hướng tìm tới các chất kích thích và đồ ngọt. Đây là các chất có hại cho làn da. Đồng thời, tâm lý không tốt cũng khiến làn da của bạn bị xỉn màu, bớt tươi tắn đi.
- Rượu và thuốc lá
Những chất kích thích sẽ không có lợi cho làn da đặc biệt là rượu và thuốc lá. Chúng làm mất đi đồ đàn hồi của da, hạn chế quá trình sản sinh collagen làm da chảy sệ, thiếu sức sống.
3. Những nguyên liệu làm đẹp ít ai biết đến?
- Đất sét Cao Lanh
Theo các chuyên gia, đất sét cao lanh với nhiều khoáng chất có lợi cho làn da, nhất là khi dùng đất sét để làm mặt nạ chăm sóc da sẽ giúp hấp thu lượng dầu trên da. Đất sét cao lanh có đặc tính kháng viêm, làm sạch da để các độc tố và tạp chất bít tắc lỗ chân lông, loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn trong khi vẫn giữ cho da có độ mềm mịn, ẩm mượt tự nhiên nhất.
- Chiết xuất vỏ cây liễu
Từ trước tới nay, chúng ta thường biết đến các loại mặt nạ làm trắng da từ rau củ và trái cây mà quên đi mất rằng các loại tinh dầu chiết xuất từ vỏ cây cũng là món quà tuyệt vời cho làn da. Tuy nhiên, ít có ai biết rằng, các loại tinh dầu chiết xuất từ vỏ cây là món quà hữu hiệu và quý báu cho làn da. Chúng có khả năng làm bong tế bào chết, giúp lỗ chân lông khô thoáng tự nhiên.
- Trà xanh
Hiện nay, trà xanh được sử dụng ngày một phổ biến, chúng không chỉ trở thành thức uống tốt cho sức khỏe, trong bột trà xanh còn có những dưỡng chất có tác dụng chăm sóc da mặt an toàn. Trà xanh có tính kháng viêm, kháng khuẩn giúp bạn có làn da khỏe đẹp hơn.
Các dưỡng chất trong trà xanh có cấu trúc khá giống với các loại kem dưỡng, vì thế chúng có thể làm giảm tình trạng mụn nhọt và vi khuẩn trên da. Cùng với đó, các chất chống oxy hóa còn cải thiện làn da, khiến làn da được sạch sẽ và tươi tắn.
- Chiết xuất lá xô thơm
Chiết xuất từ lá xô thơm được ưa chuộng trong ngành mỹ phẩm nhờ các chất chống oxy hóa cực kì phong phú có chứa từng tế bào của chúng. Thần dược này được biết đến với tác dụng bảo vệ da khỏi tình trạng khô xơ, hư hại và thúc đẩy làn da khỏe mạnh hơn, giúp da thư giãn căng thẳng.
Chúng ta có thể làm giảm tình trạng kích ứng trên da, dịu da khi bị viêm đỏ trước những nguy cơ gây mụn bởi sản phẩm này.
- Tinh dầu cây trà
Tinh dầu cây trà cũng là một cách giúp chúng ta làm đẹp da, trong tinh dầu cây trà cũng có khả năng chống viêm, kháng khuẩn nguyên nhân gây ra mụn trứng cá. Tinh dầu cây trà thực sự so sánh được với benzoyl peroxide, giúp cây trà trở thành một thành phần tuyệt vời.
Trên đây là toàn bộ thông tin mà chúng tôi vừa chia sẻ với bạn về những bí quyết loại bỏ nếp nhăn trên da mặt. Nếu bạn có bất kì thắc mắc cần tư vấn có thể liên hệ với chúng tôi qua Hotline: 1900.6753 để được tư vấn cụ thể.
Tags : ghế massage toàn thân, máy chạy bộ điện.
