Đá lạnh lâu nay ngoài việc sử dụng để giải khát, làm mát đồ uống hoặc chườm da khi bị sốt hoặc sung tấy. Đối với việc làm đẹp, đá lạnh được coi là vật dụng làm đẹp lạ lùng mà bạn gái không nên bỏ qua.
1. Làm đẹp bằng đá lạnh giúp se khít lỗ chân lông
Khi dùng những viên đá lạnh massage lên da mặt sẽ giúp lớp biểu bì trên da co lại, các lỗ chân lông được se khít. Phương pháp làm đẹp này hoàn toàn từ thiên nhiên, được ứng nghiệm theo nguyên tắc vật lý đơn giản đó là nóng thì giãn nở ra và lạnh thì co khít lại. Vì thế, sử dụng đá lạnh sẽ giúp se khít lỗ chân lông và tiết kiệm thời gian.
Ngoài ra, khoa học cũng chứng minh việc rửa mặt bằng đá lạnh từ nước hoa quả như nha đam, cà chua, dưa leo hoặc chanh… thay cho nước lọc vô cùng tốt cho da. Những viên đá lạnh từ nước hoa quả giúp tăng tuần hoàn máu, làm trẻ hóa da và cải thiện sức đề kháng trên da cực kì hiệu quả.
Cách thực hiện vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần dùng một miếng vải bọc đá lạnh rồi chà lên mặt, tiếp theo massage nhẹ nhàng từ trên xuống dưới và vỗ nhẹ. Tiếp tục chườm khoảng 10-15 phút giúp lỗ chân lông thu nhỏ một cách nhanh chóng.
Thực hiện ngày 2 lần sẽ giúp se khít lỗ chân lông tuyệt vời hơn cả nước hoa hồng.
- Cải thiện lỗ chân lông nhờ đá lạnh
Nếu làn da đang bị mụn và sung đỏ, bạn hãy dùng 1 miếng vải bọc vài viên đá lạnh rồi chườm nhẹ lên vùng da bị mụn rồi chườm nhẹ nhàng lên các nốt mụn. Nếu da bị tê vì lạnh bạn hãy ngưng lại trong 1 phút rồi mới nên thực hiện tiếp. Chỉ sau 3 phút chườm đá lạnh sẽ làm các nốt mụn giảm sưng ngay, không còn cảm giác đau nhức nữa nhé.
Nếu bạn bị côn trùng đốt hãy chườm đá lạnh lên các vết côn trùng ấy, làm như vậy sẽ giúp vết đốt không bị ngứa, tránh sự lan truyền các chất độc lên vùng da khác.
Lưu ý: Bạn không được chườm đá lạnh quá 20 phút, vì nếu để lâu hơn sẽ khiến cho vùng da bị mụn hoặc bị côn trùng đốt bị tổn thương nặng hơn.
- Trị quầng thâm mắt bằng đá lạnh
Nếu bạn thường xuyên phải thức khuya giải quyết công việc hoặc cày phim suốt đêm khiến quầng mắt bị thâm đen đi thì hãy dùng ngay những viên đá lạnh để đánh tan quầng mắt thâm xì xấu xí đó bạn nhé.
Bạn chỉ cần dùng một miếng vải mỏng và nọc vào vài viên đá lạnh rồi chườm lên vùng da bị quầng thâm sẽ giúp bạn giảm thâm quầng và bọng mắt. Đồng thời giúp bạn sảng khoái hơn. Ngoài ra, bạn có thể dùng nươc trà cho đông đá để xóa mờ thâm quầng mắt nhanh chóng.
- Chữa cháy nắng bằng đá lạnh
Trong trường hợp phải đi ra nắng làm da bạn bị ngứa ngáy vì cháy nắng, bạn có thể dùng đá thoa lên vùng da đó với miếng vải mỏng bọc vào trong đá lạnh rồi chườm lên vùng da đó. Làm như vậy sẽ giúp vùng da bị ngứa rát hoặc cháy nóng dịu đi trông thấy.
- Làm đẹp bằng đá lạnh để tẩy tế bào chết?
Để tẩy tế bào chết bằng phương pháp đá lạnh bạn hãy xoay nhuyễn dưa leo, cà chua và chanh thành hỗn hợp sinh tố. Bạn pha thêm chút nước vào hỗn hợp rồi cho vào khay đá trong tủ lạnh sau khi hỗn hợp đông đá bạn dùng vải mỏng bọc viên đa lạnh rồi di chuyển khắp da mặt. Phương pháp này không chỉ tẩy tế bào chết mà còn cung cấp dưỡng chất giúp da tươi trẻ hơn.
2. 8 loại hải sản tăng cường sức khỏe làn da?
- Cua
Dĩ nhiên không phải ngày nào bạn cũng ăn cua, nó không rẻ và được nuôi nên giá trị dinh dưỡng cũng giảm hẳn so với loại tự nhiên. Thế nhưng, cua là nguồn hải sản giàu protein nhất trong 8 loại hải sản mà chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn ngay dưới đây:
Theo các chuyên gia, trong thịt cua có chứa nhiều sắt và canxi – đây là 2 loại khoáng chất cần thiết cho xương và hồng cầu trong việc ngăn ngừa mệt mỏi. Kẽm cũng có nhiều trong thịt cua, đặc biệt kẽm giúp trị mụn là chất dinh dưỡng quan trọng đối với khả năng sinh sản. Thịt cua còn giàu selen khi kết hợp với kim loại độc và 1 protein đặc biệt sẽ đào thải nó ra khỏi cơ thể, vô hiệu hóa các gốc tự do và chống lão hóa cực kì tốt.
Không chỉ có vậy, thịt cua cũng rất dồi dào mangan, phốt pho và iốt, các loại vitamin B, vitamin E và Omega-3.
- Trai hến
Đó là tên gọi chung cho các động vật họ trai hến như ngao, trùng trục, hàu… đây là nguồn thực phẩm cung cấp các dưỡng chất một cách toàn diện nhất.
Nếu bạn đã thấy được vai trò của kẽm và selen trong thịt cua thì trai hến cũng vậy, họ này cực kì giàu kẽm và selen. Các bạn hãy thử hình dung, chỉ cần ăn 140g trai hến sẽ cung cấp cho bạn một nửa nhu cầu selen và kẽm, 1/3 nhu cầu sắt các bạn cần có hàng ngày rồi nhé.
Đối với phụ nữ, nên bổ sung nguồn thực phẩm này bởi có tới 23% phụ nữ từ 19-64 tuổi bị thiếu sắt kẽm và selen dẫn tới tình trạng thiếu máu. Ngoài ra họ nhà trai hến còn có chứa Omega-3, vitamin B2, B12, và khoáng chất như phốt pho, đồng, iốt.
- Cá chẽm (cá vược)
Theo các chuyên gia, cá chẽm thuộc họ cá trắng nhưng nó giàu vitamin B1- Đây là loại vitamin màu hầu như trong các loại cá khác không có. Cần nói thêm một vài điều, vitamin B1 có vai trò quan trọng đối với hệ thần kinh, giúp tim làm việc bình thường, trong thịt cá có chứa kho chất béo Omega 3 dồi dào, photpho, selen và kali.
- Cá mòi
Cá mòi cũng là nguồn chất béo Omega 3 tốt cho tim mạch, trong thịt cá cũng giàu vitamin D. Như chúng ta đã biết, vitamin D cần cho xương và góp phần vào việc chắc khỏe răng, giúp cơ bắp phát triển và hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn. Tìm được loại thực phâm tự nhiên này khá hiếm, không chỉ có vậy, loại cá nhỏ này còn có nhiều vitamin B như selen, photpho, kali và iot.
- Cá trích
Nếu cá mòi giàu Vitamin D đánh giá là hải sản hiếm có, nhưng các bạn biết trong cá chỉ 140g cá trích cung cấp cho các bạn nhiều hơn gấp 2 lần nhu cầu vitamin D hàng ngày, tăng lương photpho và các chất dinh dưỡng giúp xương chắc khỏe, các bạn sẽ hoàn toàn ngạc nhiên đấy nhé.
Ngoài ra, cá trích chứa hàm lượng kali, iot, selen và acid béo Omega 3 đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tim, mắt và não. Nó giàu vitamin B nhất là vitamin B6 giúp điều hòa hormone trong cơ thể.
- Tôm càng đỏ
Thịt tôm càng đỏ là một kho tàng Vitamin B3, B12 các loại khoáng iot, canxi và photpho. Chúng ta biết rằng, các chất chống oxy hóa giúp loại bỏ nhân tố cặn bã có hại cho các gốc tự do, gây tổn hại tế bào gây ra nguy cơ về sức khỏe như tim mạch hoặc ung thư.
- Cá chim
Khi nói tới cá chim các bạn không còn xa lạ nữa. Bạn muốn giảm cân nên chọn cá chim bởi chúng có ít chất béo. Nhưng đừng nghĩ nó ít chất béo mà coi thường, nó vô cùng giàu vitamin nhóm B. các chất khoáng như photpho, iot và selen nữa. Trong cá chim cũng chứa Biotin vốn nổi tiếng giúp chăm sóc da và tóc.
- Cá tuyết
Nếu bạn thiếu iot hãy ăn cá tuyết nhé. Thực phẩm này giàu iot và selen, kali. Nói thêm một chút iot – hợp chất quan trọng trong việc trao đổi chất của tuyến giáp – cá tuyết chứa cả kho. Vì thế, nếu bạn muốn con em mình tăng trưởng trí tuệ nên cho chúng ăn nhiều cá tuyết.
Cũng giống như nhiều loại cá khác, thịt cá tuyết có chứa vitamin nhóm B, cụ thể là B3, B6 và B12 vì vậy ăn cá tuyết sẽ mang lại nhiều năng lượng cho cơ thể đồng thời giúp hệ thần kinh mạnh sảng khoái, khỏe mạnh.
Trên đây là toàn bộ thông tin mà chúng tôi vừa chia sẻ về công dụng làm đẹp của đá lạnh. Nếu bạn có bất kì thắc mắc cần tư vấn có thể liên hệ với chúng tôi qua Hotline: 1900.6753 để được tư vấn cụ thể.
Tags : ghế massage toàn thân, máy chạy bộ điện.
