Da mụn và các bước chăm sóc da tại nhà

Chăm sóc da đúng cách là cách để chúng ta đẩy lùi mụn và ngừa mụn hiệu quả. Việc chăm sóc da mụn đúng cách sẽ giúp tăng sức đề kháng từ nhiên đồng thời giúp ngăn ngừa mụn hiệu quả. Dưới đây sẽ là các bước chăm sóc da mụn đúng cách:

Mỗi ngày da của bạn đặc biệt là da mặt phải tiếp xúc với rất nhiều yếu tố từ ánh sáng mặt trời cho đến khói bụi và những yếu tố đang ô nhiễm khác… những yếu tố kể trên có thể gây bít, tắc lỗ chân lông và đây là nguyên nhân gây ra mụn.

Chính vì thế việc rửa mặt đúng cách sẽ giúp cho bạn có thể loại bỏ được những bụi bẩn. Tuy nhiên, việc rửa mặt mà chỉ rửa bằng nước thông thường sẽ không thể giúp chúng ta loại bỏ được hết những vết bẩn và sữa rửa mặt sẽ là nguyên liệu giúp chúng ta làm sạch da mặt hiệu quả. Tuy nhiên, đối với da mụn cần phải có sự chọn lựa loại sữa rửa mặt sao cho phù hợp.

Đối với da dầu da mụn, da dầu chúng ta nên sử dụng loại sữa rửa mặt trị mụn phù hợp có chứa thành phần acid salicylic và sử dụng sữa rửa mặt tối thiểu 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối đề loại bỏ dầu nhờn trên da.

Bên cạnh đó chúng ta nên sử dụng nước ấm không quá 30-35 độ C rửa mặt để da không bị kích ứng, khô da hay gây bong tróc da và lấy các bụi bẩn dễ dàng hơn rồi lau mặt bằng khăn sạch mềm mại.

Đối với những người thường xuyên phải đi ra ngoài đường và bị bám nhiều bụi bẩn và có nhiều mồ hôi sẽ cần rửa mặt thêm 1 lần nữa tuy nhiên đừng rửa mặt quá 3 lần/ ngày nhé bởi như thế sẽ làm cho da tiết nhờn nhiều hơn từ đó sẽ tạo điều kiện cho mụn xuất hiện hơn đấy.

Một mẹo nhỏ để bạn có thể hạn chế dầu cho da là có thể sử dụng giấy thấm dầu để lấy đi lượng dầu nhờn trên da đồng thời giúp da sạch hơn mà chúng ta không cần phải rửa mặt quá nhiều lần.

Tẩy tế bào chết cho da là việc làm cần thiết mỗi ngày nhưng dường như nhiều người lại bỏ qua việc làm này. Việc tẩy da chết cho da cần thiết bởi da mụn thường tiết ra nhiều bã nhờn nên chúng thu hút rất nhiều bụi bẩn và vi khuẩn đã báo vào lâu ngày, đây là cơ hội để mụn phát triển nhiều hơn.

Rửa mặt hàng ngày chỉ giúp chúng ta loại bỏ được phần nào bụi bẩn thôi tuy nhiên những tế bào chết ở lỗ chân lông lâu ngày tích tụ là cần phải có tác động để làm sạch hiệu quả. Chúng ta nên tẩy da chết từ 1-2 lần/ tuần để giúp cho các lỗ chân lông thông thoáng hơn và từ đó ngăn ngừa các sản phẩm trị mụn trứng cá hoặc các sản phẩm chăm sóc da

Ngoài tẩy da chết chúng ta cũng có thể sử dụng kem tẩy da chết tại nhà bằng công thức sau:

Nguyên liệu chuẩn bị: 2 muỗng bột yến mạch, 1 muỗng nước cốt chanh và 1 muỗng mật ong.

Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào trong một chén nhỏ và trộn thật đều để có được hỗn hợp sền sệt.

Trước tiến, làm sạch da mặt rồi đắp hỗn hợp này lên da. Chú ý kết hợp massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong vòng 5 phút để lấy đi hết các tế bào chết rồi rửa lại bằng nước ấm.

Sau đi đã hoàn thành nhớ thoa nước hoa hồng để cân bằng da và se nhỏ lỗ chân lông.

Chỉ cần áp dụng mỗi tuần từ 2-3 lần bạn sẽ thấy da bạn được cải thiện đáng kể.

Ánh nắng mặt trời được kể đến là một trong những tác nhân gây mụn và còn khiến da của chúng ta bị hủy hoại chính vì thế việc sử dụng kem chống nắng sẽ giúp chúng ta có thể đối phó với những tia UV gây hại đến làn da đồng thời còn ngăn ngừa mụn và làm chậm quá trình lão hóa da hiệu quả.

Để lựa chọn những loại kem chống nắng phù hợp với da mặt chúng ta cần lưu ý nên sử dụng các loại kem dạng no sebum (không gây nhờn) hoặc những loại oil free (không chứa dầu), gel hoặc nước nên chọn những loại kem chống nắng có chứa các thành phần zinc oxide và titanium oxide vì các chất này sẽ giúp da thông thoáng, không gây bóng nhờn mà còn không bít lỗ chân lông mà còn ngăn chặn được cả tia UVA và UVB hiệu quả.

Một điều cần lưu ý nữa đối với việc sử dụng kem chống nắng đối với da mụn đó chính là da bị mụn thường rất nhạy cảm nên rất dễ bị tác động bởi ánh nắng mặt trời nên việc bảo vệ da chính là nhu cầu hết sức cần thiết. Đừng quên sử dụng kem chống nắng trước khi đi ra ngoài bởi đây là một cách chăm sóc da mụn hiệu quả đấy nhé.

Nhiều người nghĩ da nhờn thì không cần phải dưỡng ẩm cho da tuy nhiên nếu da mất đi độ ẩm cần thiết sẽ khiến các tuyến bã nhờn hoạt động mạnh điều này sẽ càng gây mụn chính vì thế dưỡng ẩm cho da là bước cần thiết đặc biệt là các chị em da mụn nên thực hiện mỗi ngày. Việc dùng kem dưỡng ẩm sẽ giúp cho da cần bằng được độ pH đồng thời giúp bảo vệ được da trước những tác động từ phía bên ngoài nhờ đó da không đổ nhiều dầu và giảm mụn đáng kể.

Chú ý khi lựa chọn các sản phẩm cấp ẩm cho da cần lựa chọn những sản phẩm dành riêng cho da mụn sẽ có hiệu quả tốt hơn.

Các sản phẩm chăm sóc da mụn gồm những loại nào? Đó là những loại như sữa rửa mặt trị mụn, kem trị mụn, hay thuốc trị mụn, mặt nạ trị mụn có chứa các thành phần như acid salicylic, benzoyl peroxide,…những thành phần này trong mỹ phẩm sẽ có khả năng sát khuẩn, chống viêm cao nên tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, giảm sưng viêm và giúp khô nhân mụn tốt. Các chị em khi lựa chọn các sản phẩm trị mụn cũng nên chú ý đến các thành phần để trị mụn được hiệu quả nhanh chóng nhé.

Tuy nhiên, cần chú ý rằng da bị mụn khá nhạy cảm chính vì thế chúng ta cần hết sức cẩn trọng khi lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da bởi một số thành phần trong các sản phẩm có thể làm da của bạn trở nên bị mụn trầm trọng hơn hiện tại. Có thể dùng cách thử trước một lượng nhỏ ra cánh tay để xem da có bị kích ứng không rồi mới dùng trên da mặt. Hoặc chúng ta có thể sử dụng các cách làm đẹp từ thiên nhiên như làm mặt nạ từ thiên nhiên, rửa mặt bằng nước vo gạo làm trắng da… những cách này thường rất an toàn và hiệu quả.

Ngoài những tác động từ bên ngoài da chúng ta cũng nên chú trọng vào những yếu tố bên trong chính vì thế chế độ dinh dưỡng phụ hợp là vô cùng quan trọng. Đối với những người da mụn, da dầu chúng ta nên chú ý những điều sau:

– Ăn nhiều rau xanh, trái cây: Bổ sung các loại vitamin tự nhiên có trong rau xanh, hoa quả sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa mụn tái phát mà lại rất tốt cho sức khỏe.

– Uống nhiều nước: Nước có tác dụng trong việc giúp đào thải các độc tố của cơ thể diễn ra trơn tru hơn. Nước còn giúp cân bằng độ ẩm đồng thời hạn chế tình trạng da khô do thiếu nước.

– Hạn chế thực phẩm có chứa nhiều dầu mỡ, thức ăn cay nóng vì chúng chính là những tác nhân gây ảnh hưởng không tốt đối với làn da, đặc biệt đây chính là nguyên nhân khiến cho tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng.

– Bia, rượu, socola, café cũng là những thành phần gây bất lợi cho những người bị da mụn.

Trên đây là các bước chăm sóc da mụn mà chị em nào cũng nên bỏ túi để có thể ngăn ngừa mụn một cách hiệu quả nhất. Cần kết hợp song song tất cả các yếu tố chăm sóc từ trong ra ngoài thì mới có thể có hiệu quả cao và phải nhớ, một chế độ ăn uống sinh hoạt tốt cũng là yếu tố quan trọng giúp đẩy xa mụn ra khỏi làn da của chúng ta đấy.

Chúc các bạn thành công!

Tags : máy chạy bộ, ghế massage.