Bạn đã biết công dụng của bột yến mạch trong việc làm đẹp?

Làm đẹp luôn là nhu câu cấp thiết của chị em phụ nữ từ già cho đến trẻ nhưng không phải ai cũng có thể đến spa hàng ngày để chăm sóc da hay làm đẹp. Nhưng các bạn có nghĩ rằng ở trong tự nhiên có rất nhiều phương thức và cách thức làm đẹp khác không. Bột yến mạch là một trong số đó, nó vừa là một thức uống tôt cho sức khỏe và vừa giúp làm đẹp.

Bột yến mạch là một loại ngũ cốc chỉ trồng được ở những nước có khí hậu ôn đới như Mỹ, Mỹ, Cannada, Ba Lan, Nga, Đức, Úc…, nó có giá trị dinh dưỡng cao nên người Việt muốn sử dụng đều phải sử dụng những sản phẩm nhập khẩu. Tuy nhiên, giá thành của bột yến mạch tại Việt Nam cũng không quá cao.

Thành phần có trong bột yến mạch có các loại dinh dưỡng như vitamin, các loại khoáng chất quan trọng đối với con người như Vitamin B2, B6, kẽm. canxi, sắt 4.5%. … 66% là Carbohydrate, 11, 2% Protein, 9,2% chất béo, 7,1% chất xơ … Với các chất dinh dưỡng này nếu sử dụng mỗi ngày ngoài việc giúp cho việc như một loại thức ăn bổ dưỡng cho sức khỏe, yến mạch còn có công dụng trong việc làm đẹp cung cấp dinh dưỡng cho làn da thêm sáng mịn, sạch mụn và khỏe mạnh…

Trên thị trường hiện nay có 4 loại yến mạch cơ bản: Yến mạch loại nguyên hạt, yến mạch loại cắt nhỏ, yến mạch ăn liền và yến mạch cán. Các loại bột yến mạch này hầu hết đều có thể dễ dàng tìm thấy ở các siêu thị lớn hay các cửa hàng tạp hóa lớn.

Không chỉ là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, ngày nay tác dụng của bột yến mạch còn được thể hiện trong làm đẹp. Vừa có thể cung cấp dưỡng chất, độ ẩm, làm trắng da, lại có công dụng hữu hiệu trong việc giảm cân, giữ gìn vóc dáng của phái đẹp.

Yến mạch trong làm đẹp có một trong những nguyên liệu “vàng” có thể áp dụng được nhiều cách làm đẹp với nhiều hiệu quả khác nhau. Với các loại vitamin và khoáng chất có trong yến mạch chúng ta có thể áp dụng được tất cả các bước skincare routine.

Trong bột yến mạch có chứa chất samponin là một loại dưỡng chất có khả năng hút và loại bỏ các loại bã nhờ bám trên da điều này sẽ có tác dụng trong việc ngăn ngừa và giảm mụn vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên, để có thể sử dụng yến mạch trị mụn chúng ta nên sử dụng nó hàng ngày như một loại mặt nạ. Có thể kết hợp bột yến mạch với các loại chất khác như mật ong, muối biển để có thể có nhiều công dụng hơn trong việc trị mụn, làm dịu và sạch da.

Mùa hanh khô khiến cho da của chúng ta trở nên khô với các triệu chứng bong tróc, nứt nẻ, hay ửng đỏ gây khó chịu và có thể gây mất thẩm mỹ, khó chịu. Yến mạch chính là một nguyên liệu “cứu cánh” cho chúng ta trong giai đoạn này. Với một thìa bột yến mạch, 2 thìa nước soi và 1 thìa sữa tươi không đường chúng ta đã có ngay hỗn hợp tuyệt vời cấp ẩm cho da giúp da giảm khô nẻ vô cùng hiệu quả.

Mức độ tẩy da chết của yến mạch tuy không mạnh như những loại mỹ phẩm chuyên dụng tuy nhiên nếu kết hợp bột yến mạch với Axit lactic trong sữa tươi sẽ có thể tạo nên một chất keo kết dính các tế bào chết trên da, chính vì thế nó có thể tẩy da chết vô cùng hữu hiệu. Đây là một phương pháp tẩy tế bào chết cho da hiệu quả và lành tính nên bạn hoàn toàn có thể sử dụng trên mọi loại da kể cả da nhạy cảm.

Như đã nói ở trên, bột yến mạch có hiệu quả trong việc tẩy da chết, làm trắng da chính vì thế ngoài việc dùng bột yến mạch để làm mặt nạ dưỡng trắng da thì chúng ta hoàn toàn có thể sử dụng yến mạch để tắm trắng toàn thân.

Có khá nhiều cách để tắm trắng bằng bột yến mạch mà các bạn có thể tùy thuộc vào nguyên liệu mình có thể có để làm hỗn hợp tắm trắng cùng yến mạch.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 1 bát con bột yến mạch

– 4 thìa cà phê mật ong

– 1 thìa cà phê nước cốt chanh

Bước 1: Chúng ta sẽ cho nguyên liệu đã chuẩn bị vào một bát lớn.

Bước 2: Trộn đều tay sao cho chúng tạo thành hỗn hợp sánh mịn thì thôi.

Bước 3: Nguyên liệu đã chuẩn bị xong chúng ta sẽ làm sạch cơ thể với nước nóng giúp lỗ chân lông thông thoáng.

Bước 4: Dùng hỗn hợp đắp lên toàn bộ cơ thể.

Bước 5: Massage nhẹ nhàng khoảng 10-15 phút để các dưỡng chất thẩm thấu nhanh hơn.

Bước 6: Giữ thêm khoảng 5-10 phút hỗn hợp đó trên da sau đó rửa lại với nước ấm.

Để trắng da nhờ việc tắm trắng bằng bột yến mạch chúng ta nên kiên trì và thực hiện đều đặn 2-3 lần/ tuần. Ngoài ra, cũng cần chú ý đến việc bảo vệ da trong quá trình tắm trắng bởi da sẽ dễ bắt nắng hơn bình thường.

Cân nặng luôn là vấn đề mà các chị em đau đầu chính vì thế có rất nhiều phương pháp giảm cân được đưa ra tuy nhiên, thay vì sử dụng các biện pháp giảm cân nhanh chóng bằng thuốc giảm cân cấp tốc hay các biện pháp hút mỡ giảm mỡ nhanh chóng nhưng nguy hiểm thì việc điều tiết cân nặng bằng cách ăn uống khoa học tuy cho kết quả chậm nhưng chắc chắn sẽ cho hiệu quả và an toàn hơn. Yến mạch là một trong những loại thực phẩm có tác dụng giảm cân hiệu quả.

Bột yến mạch chứa hàm lượng protein và vitamin cao tuy nhiên lượng calo lại vô cùng thấp, chính vì thế, bột yến mạch không làm tích tụ mỡ nhưng lại tạo cảm giác no lâu, có khả năng kiềm chế những cơn thèm ăn đồng thời bột yến mạch cũng có tác dụng giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa giúp cơ thể săn chắc, giảm cân hiệu quả.

Bột yến mạch rất dễ dàng trong việc chế biến các món ăn khác nhau chính vì thế việc ăn kiêng giảm cân sẽ không trở thành cực hình hay sự khó khăn gì cả. Với bột yến mạch chúng ta có thể làm bánh nướng, bánh mỳ, bánh kếp hay các loại cháo… với các loại món ăn này bạn sẽ có thể ăn thoải mái mà nó chỉ hấp thụ chất xơ và lượng chất này sẽ được hấp thụ gấp đôi so với các chất khác.

Để giảm cân chỉ cần ăn yến mạch hàng ngày thay các loại cơm và các loại đồ ăn ít béo đồng thời kết hợp với chế độ ăn uống tập luyện khoa học chắc chắn chỉ 1 -2 tháng bạn sẽ có một thân hình săn chắc hơn rất nhiều.

Sử dụng yến mạch để làm đẹp không chỉ có những lợi ích kể trên mà nó còn mang lại rất nhiều lợi ích khác. Tuy nhiên, để sử dụng yến mạch làm đẹp có hiệu quả cần chú ý những vấn đề sau:

- Về nguồn gốc của yến mạch: Cần lựa chọn những loại bột yến mạch có nguồn gốc rõ ràng, nhập khẩu từ Mỹ hoặc Úc. Tốt hơn hết chúng ta nên đến những siêu thị, cửa hàng lớn hoặc những cửa hàng chuyên bán những sản phẩm nhập để mua được hàng có nguồn gốc xuất xứ.

- Đối với những người sử dụng bột yến mạch với mục đích làm đẹp nên lựa chọn những loại bột đã qua sơ chế có dạng hạt đã được xát mềm và mịn sẽ tốt hơn là sử dụng những loại hạt thô cứng bởi chúng có thể gây tổn thương da khi cọ xát trực tiếp trên da.

- Cần bảo quản bột yến mạch ở chỗ khô ráo, bỏ hợp và đậy kín để tránh việc ẩm mốc sẽ làm hỏng. Có thể bảo quản bột yến mạch trong ngăn mát của tủ lạnh. Và cũng không nên mua nhiều chỉ nên mua sử dụng đủ trong từ 1- 2 tuần.

Với những công dụng của yến mạch trong việc làm đẹp chắc chắn không ít người thấy được yến mạch trong tủ lạnh của nhà mình đâu chỉ dùng để làm đồ ăn đúng không nào? Không quá đắt đỏ, đây chính là loại thực phẩm đa năng mà không thể thiếu trong cuộc sống của mỗi gia đình đặc biệt là đối với chị em phụ nữ.

Nào còn chần chừ gì nữa mà không bắt tay vào công cuộc làm đẹp với yến mạch ngay hôm nay.