Nếu bạn đang chuẩn bị bắt tay vào công cuộc chạy bộ nhằm giảm cân thì đừng bỏ qua những thiết bị hỗ trợ thể dục thể thao. Những phụ kiện ấy sẽ đảm bảo an toàn, hạn chế chấn thương và mang lại cho bạn những giây phút ý nghĩa nhất.
► Máy chạy bộ điện món quà tặng sếp dịp Tết 2018
► Mua máy chạy bộ nội địa Nhật ở đâu uy tín?
► Máy chạy bộ điện Đại Việt có tốt không
1. Giày chạy bộ
Các chuyên gia đã chỉ ra rằng, kể cả chạy bộ với máy chạy bộ điện tại nhà hay ngoài trời thì bạn cũng cần chọn cho mình một đôi giày tập thật tốt. Việc lựa chọn giày chạy bộ là phụ kiện quan trọng nhất mà bạn cần quan tâm. Bởi đôi giày chạy tốt sẽ giúp bạn chạy bộ tốt hơn, có quá trình chuẩn bị kĩ thuật nhằm hạn chế chấn thương không đáng có khi chúng ta tham gia chạy bộ.
Đồng thời, khi bạn lựa chọn giày chạy bộ nên tham khảo các tiêu chí ôm khít chân, vừa vặn và đế mềm có thể phản hồi lực tốt, quan trọng nhất vẫn là phù hợp với mục đích chạy bộ của mình.
2. Quần áo chạy bộ
Thực tế hiện nay đã cho thấy, không tùy tiện trong việc sử dụng quần áo tập thể dục là điều mà bạn cần chú ý. Việc sử dụng quần áo chuyên dụng cho việc chạy bộ sẽ giúp quá trình tập luyện của bạn diễn ra thoải mái hơn, mang lại hiệu quả tập luyện như mong muốn.
khi bạn chọn quần áo chạy bộ còn nên ưu tiên những bộ quần áo có sự thoải mái, có tính đàn hồi và co giãn dễ dàng giúp vạn động, đặc biệt với thời tiết như hiện tại.
3. Bình nước chạy bộ
Ngoài những yếu tố ở bên trên việc bổ sung nước trong suốt quá trình chạy bộ là việc làm cần thiết, do đó bạn cần bổ sung nước trong quá trình chạy bộ. Theo đó, chúng ta nên chọn những loại bình có đai đeo nhỏ gọn và tiện lợi.
Thêm một lưu ý khác cho bạn đó là nên sử dụng nước lọc chứ không nên uống các thức uống có gas hay nước ngọt, bởi nó rất có thể sẽ ảnh hưởng tới kết quả của việc chạy bộ, cụ thể là việc giảm cân của mình.
4. Phụ kiện bó gối
Thực tế, đối với những người chạy bộ bên ngoài trời thì bạn nên sử dụng các dụng cụ bó gối là phụ kiện chạy bộ tốt nhất có tác dụng giảm áp lực lên các gân bánh chè dưới gối. Đồng thời, mang lại hiệu quả giảm đau tốt trong quá trình chạy bộ.
Bó gối còn đặc biệt có hữu ích với những bạn có sở thích chạy bộ trên đường hoặc địa hình, khi bạn bó gối nên chọn các sản phẩm có độ êm tốt, sao cho nó vừa vặn với đầu gối của mình.
5. Khăn lau mồ hôi
Chắn chắn trong quá trình chạy bộ sẽ không thể tránh khỏi việc đổ mồ hôi chính vì thế khăn lau mồ hôi là phụ kiện giúp bạn thấm bớt mồ hôi tiết ra trên cơ thể, mang lại cảm giác thoải mái nhất khi chạy bộ. Với khăn dùng cho việc chạy bộ nên chọn những loại khăn có kích thước nhỏ và mềm, đặc biệt có chức năng thấm hút mồ hôi tốt.
6. Máy nghe nhạc chạy bộ
Bạn có biết, việc nghe nhạc trong khi chạy bộ được chứng minh là giải pháp có vai trò giải trí cực cao tạo cảm giác thoải mái và chạy sung sức hơn. Các nhà khoa học cũng chứng minh rằng việc nghe những bản nhạc yêu thích trong khi chạy bộ sẽ mang lại hiệu quả nhiều hơn so với việc chạy bộ thông thường.
Nhẹ nhạc trong khi chạy bộ còn chứng minh giúp bạn giải trí và tạo cảm giác thoải mái, từ đó mà chạy sung sức hơn. Các nhà khoa học còn nhận thấy khi nghe những bản nhạc yêu thích trong khi chạy bộ đạt hiệu quả cao hơn so với thông thường.
7. Đồng hồ chạy bộ
Nhằm giúp bạn kiểm soát thời gian tập luyện của mình, đồng hồ chạy bộ có vai trò tính toán tốt nhằm đem lại hiệu quả cho người tập. Bên cạnh đó một số chiếc đồng hồ còn trang bị thêm chức năng đô khoảng cách và nhịp tim để bạn đánh giá hiệu quả từ đó điều chỉnh cường độ chạy sao cho thích hợp nhất.
Tuy nhiên, nếu lựa chọn máy chạy bộ điện bạn sẽ không cần đến thiết bị này bởi hầu hết các loại máy chạy bộ điện đã được tích hợp tính năng này ngay trên máy tập rất tiện cho người sử dụng.
Trên đây là toàn bộ thông tin chia sẻ về phụ kiện đi kèm khi bạn chạy bộ. Nếu có bất kì thắc mắc cần tư vấn có thể liên hệ với chúng tôi qua hotline: 1900.6753 để được tư vấn cụ thể.
Sản phẩm khác : máy tập chạy bộ điện đa năng, thiết bị thể thao công viên chính hãng.
