Lợi ích tuyệt vời của việc massage bụng

Massage là một trong những thao tác được nhiều người áp dụng , có nhiều hình thức massage khác nhau như massage bụng, massage toàn thân, vai gáy... Massage bụng là một trong những bài massage phổ biến được nhiều người lựa chọn bởi nó có nhiều lợi ích về sức khỏe lẫn vóc dáng. Vậy massge bụng có những lợi ích gì cho chúng ta, hãy cùng chuyên gia Đại Việt tìm hiểu kỹ hơn nhé.

Nếu như massge toàn thân hay massage vai gáy , chân tay đều làm cho tinh thần chúng ta thư giãn thoải mái thì massage bụng cũng rất tốt cho sức khỏe lẫn tinh thần của chúng ta. Nó giúp vùng bụng nhẹ nhàng thoải mái hơn, và đặc biệt là còn giảm căng thẳng trong công việc hay những vấn đề mà bạn gặp phải trong cuộc sống.

Các nghiên cứu của các chuyên gia đã cho biết, chính việc massage giúp kích thích hệ tiêu hóa rất tốt. Khi massage, sẽ giúp kích thích các mô từ sâu bên trong, giúp duy trì sức khỏe, và làm hệ tiêu hóa ổn định hơn. Đặc biệt, sự kích thích, xoa bóp từ bên ngoài sẽ giúp đưởng ruột hoạt động suôn sẻ, giảm thiểu nguy cơ bị táo bón, đầy hơi và những vấn đề liên quan khác đến hệ tiêu hóa và những vấn đề khác ở vùng bụng.

Massage giúp kích thích nội tạng là sự thật, điều này đã được chứng minh ở nhiều người. Khi chúng ta massage, các dây thần kinh tại vùng cơ quan nội tạng được kích thích, cung cấp máu kịp thời nhanh chóng các nội tạng, các cơ quan trong vùng bụng, khi máu được lưu thông sẽ làm các chức năng của nội tạng hoạt động tốt hơn .

Nếu như bạn bị sồ sề, bị mỡ bụng vòng 2 thì việc massge cũng mang lại lợi ích hết sức tuyệt vời. Việc massage bụng không những giúp loại bỏ độc tố mà còn giúp vùng bụng săn chắc hơn, cải thiện được vóc dáng, nếu massage lâu dài thì vùng bụng sẽ eo thon trở lại. Vì những lợi ích đó cho nên các chuyên gia khuyên bạn hãy massage bụng mỗi ngày.

Những người có hệ tiêu hóa kém, bị chứng khó tiêu, thì việc massage bụng mỗi ngày là rất cần thiết. Massage giúp thực phẩm đi nhanh hơn thông qua hệ thống tiêu hóa và cũng cải thiện chức năng của đại tràng. Điều này giúp làm sạch hệ thống của bạn và loại bỏ ngay sự trì trệ, táo bón xảy ra trước đây .

Nôn ra chủ yếu xảy ra khi sự trao đổi chất của cơ thể bị cản trở theo một cách nào đó. Cho dù đó là từ khí đốt, táo bón, kinh nguyệt, hoặc một mối quan tâm dạ dày khác, đầy hơi có thể khó chịu và đau đớn. Massage bụng giúp giảm thiểu chất thải tích tụ và điều chỉnh chức năng trao đổi chất; làm giảm cảm giác khó chịu đầy hơi.

Bằng cách loại bỏ chất thải đang tích tụ và thúc đẩy chức năng tiêu hóa của dạ dày, mỗi hệ thống trong cơ thể bắt đầu tăng tốc. Quá trình massage làm nóng làm tan dần lượng mỡ tích tụ đặc cứng, nó sẽ lỏng dần và tan biến. Tuy nhiên không thể hiệu quả ngay sau một vài lần mà nó là cả quá trình.

Với liệu pháp massge vùng bụng thì đây thực sự là điều tuyệt vời, nó giúp giảm đau ở các khu vực xung quanh. Hãy tưởng tượng khi cơ bắp bị kích thích và các mô bị đau do đầy hơi, khó tiêu, đau bụng do chấn thương, kinh nguyệt..... nếu được massage bụng đúng cách thì cũng có thể ngăn ngừa được nguyên nhân gây ra sự đau đớn khó chịu này.

Mát-xa bụng làm giảm chuột rút liên quan đến kinh nguyệt và thậm chí làm giảm sự nặng nề của chảy máu kinh nguyệt (khi thực hiện một tuần trước khi bắt đầu chu kì của bạn). Có rất nhiều chị em phụ nữ có triệu chứng đau bụng, và khó chịu trong thời gian đến chu kỳ kinh nguyệt nhưng hãy cải thiện nó bằng cách thực hiện massage bụng liên tục trong vòng một tuần trước khi xảy ra kinh nguyệt, bạn sẽ thấy cải thiện bất ngờ tình trạng đau bụng luôn nhé.

Ngoài việc làm giảm các triệu chứng liên quan đến kinh nguyệt, xoa bóp bụng cũng có thể giúp giữ cho vùng xương chậu của người phụ nữ (xương) và tử cung được căn chỉnh đúng chỗ. Hệ thống sinh sản của một người phụ nữ có thể ảnh hưởng nghiêm trọng, từ khi sinh con, chuột rút, rụng trứng, u nang và nhiều hơn nữa. Mát-xa bụng giúp giữ các khu vực này liên kết để chúng có thể thực hiện công việc của mình một cách chính xác.

Ngoài việc massage bụng như vậy, chúng ta có thể sử dụng thiết bị massage để massage vùng bụng hiệu quả hơn, bạn có thể massage mọi lúc mọi nơi, ngay cả lúc làm việc. Một số thiết bị massage có tại Đại Việt Sport như là: Đai massage bụng, máy đứng massage Đại Việt DV 840....để mua được sản phẩm với giá tốt, hãy liên hệ ngay đến Đại Việt Sport của chúng tôi.