Những căn bệnh luôn “rình rập” đến người cao tuổi

Với quá trình lão hóa tự nhiên ở người già, nguy cơ mắc phải nhiều loại bệnh lý nguy hiểm đang rình rập bất cứ lúc nào cũng có thể đến. Vấn đề sụt giảm chất lượng sức khỏe, chất lượng cuộc sống luôn là nỗi lo chung người cao tuổi, của gia đình cũng như toàn đất nước bởi người già chiếm đến 10% dân số nước ta. Dưới đây sẽ là 10 nhóm bệnh lý dễ gặp nhất ở người cao tuổi.

Bệnh loãng xương thông thường sẽ bắt đầu khi con người đến độ tuổi trung niên, tuy nhiên hiện nay ngay cả những trường hợp những người trẻ tuổi cũng bị mắc phải căn bệnh này. Loãng xương thực chất là quá trình hủy xương đang bị đẩy nhanh và quá trình tạo xương bị ngưng trệ. Đây cũng là quá trình gây ra do chất lượng xương bị suy giảm chính vì thế mà những nguy cơ như gây xương cũng vì thế mà cao hơn. Đối với những người cao tuổi, nếu bị gãy xương cơ hội phục hồi sẽ rất khó khăn và lâu phục hồi đồng thời sau khi phục hồi cũng sẽ không hoàn toàn được như cũ. Chính vì thế, nếu không may bị gãy xương đối tượng này tuyệt đối phải hạn chế việc đi lại, bổ sung dinh dưỡng để xương nhanh hồi phục hơn.

Để hạn chế và làm chậm quá trình loãng xương chúng ta nên tiến hành bổ sung canxi ngay từ khi bắt đầu bước vào tuổi xế chiều bằng việc tăng cường bổ sung các loại thực phẩm có chứa nhiều canxi mỗi ngày. Bên cạnh đó, chú ý vận động và tập luyện với cường độ vừa phải, nhẹ nhàng, chú ý việc đi lại… để bảo vệ hệ xương khớp.

Viêm khớp cũng là một loại bệnh mà người già dễ mắc phải và tỷ lệ mắc bệnh này khá đông. Viêm khớp sẽ làm cho người bệnh bị đau đơn thường xuyên v ào sáng sớm, đau ngay cả khi ngủ và đặc biệt nếu người bệnh càng ít hoạt động thì lại càng khiến chân tay ê ẩm, ảnh hưởng đến tinh thần cũng như chất lượng cuộc sống.

Bệnh viêm khớp chủ yếu xuất hiện ở những người trên 65 tuổi và phần lớn là do quá trình lão hóa khớp đang diễn ra, điều này sẽ khiến người bệnh đi lại ngày một khó khăn hơn. Những khớp dễ bị viêm phải kể đến đó chính là khớp đầu gối, khớp bàn chân, bàn tay….

Bệnh về tim mạch bao gồm nhiều loại bệnh lý khác nhau nhưng người cao tuổi thường gặp phải những loại bệnh như đột quỵ, huyết áp cao, huyết áp thấp, suy tim hay thiểu năng mạch vành… những loại bệnh lý này đều do sự suy giảm về chất lượng động mạch mà nguyên nhân phần lớn là do thói quen ăn uống, sinh hoạt từ lúc còn trẻ để lại hậu quả. Nguyên nhân có thể do thường xuyên ăn nhiều đồ chiên rán, thực phẩm nhiều chất béo, ăn quá mặn, nghiện thuốc lá, bia rượu hay các chất kích thích khác… Tim mạch là những loại bệnh có nguy cơ tử vong cao hàng đầu thế giới chính vì thế những người cao tuổi cần phải phòng tránh.

Hệ tiêu hóa của người cao tuổi thường bị suy giảm chức năng gây ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa dinh dưỡng chính vì thế đối tượng này thường rất dễ mắc bệnh tiểu đường. Hơn thế, việc cũng cấp chất dinh dưỡng sai cách cũng là nguyên nhân khiến người cao tuổi mắc phải loại bệnh này.

Bệnh về hô hấp

Người cao tuổi cũng rất dễ mắc phải những căn bệnh về đường hô hấp như: viêm họng, viêm phế quản, giãn phế quả…nặng hơn có thể là lao phổi hay viêm phế quản mãn tính…những bệnh này đặc biệt dễ gặp ở nam giới, những người có tiền sử nghiện thuốc lá, thuốc lào. Bệnh này thường xuất hiện vào thời điểm mùa đông và nặng hơn vào những ngày sáng sớm hay mưa gió bất ngờ.

Đối với người cao tuổi, việc bảo vệ sức khỏe khỏi sự “rình rập” của những căn bệnh kể trên cần có sự kết hợp giữa sinh hoạt hàng ngày như tập luyện thể thao nhẹ nhàng, chế độ dinh dưỡng khoa học và điều độ. Bên cạnh đó, sử dụng các thiết bị chăm sóc sức khỏe ưu việt như ghế massage toàn thân cũng là phương pháp được nhiều người sử dụng hiện nay có hiệu quả cao.

Hãy chăm sóc sức của cho bản thân và cả những người thân trong gia đình bạn bởi sức khỏe chính là nguồn tài nghuyên vô giá của con người.

Sản phẩm khác : Máy tập chạy tại nhà, Máy tập đạp xe tại nhà.