Thảm tập yoga là sản phẩm chuyên dụng để tập các bài tập yoga được rất nhiều chị em yêu thích. Có thảm tập yoga, hiệu quả tập luyện sẽ cao hơn rất nhiều và nó có tầm quan trọng trong lúc tập, cho dù là người mới tập hay đã tập lâu rồi đều rất cần thiết.
Rất nhiều người tập yaga thường mắc phải sai lầm đó là chọn thảm vừa có màu sắc lòe loẹt , giá thành lại quá rẻ không có độ đàn hồi, không có khả năng chống trơn trợn. Chính những yếu tố này quyết định đến hiệu quả tập luyện và sự an toàn trong tập luyện.
Những lưu ý khi chọn mua thảm tập yoga.
Chất liệu :
- Chất liệu quyết định đến giá thành của một sản phẩm, vì thế chúng ta cần chú ý chọn những loại chất liệu có tính đàn hồi, được làm bằng mút xốp, chế tạo từ cao su non để có độ đàn hồi cao.
- Thông thường, hiện nay các loại thảm tập yoga được chế tạo từ cao su non vừa có độ đàn hồi vừa có khả năng chịu lực tốt, bảo vệ cho cơ thể, tránh chấn thương hiệu quả. Nhưng bạn cũng cần chú ý để lựa chọn kỹ, tránh mua nhầm sản phẩm kém chất lượng.
– Không thấm hút mồ hôi, độ bám cao, chống trơn trượt, hỗ trợ tập luyện yoga tốt
Độ đàn hồi của thảm Yoga
Độ đàn hồi rất quan trọng trong quá trình tập luyện yoga bởi vì khi tập, cơ thể, đầu gối của bạn phải tiếp xúc nhiều với mặt đất, một chiếc thảm mút xốp sẽ rất tốt cho bạn giúp cơ thể của bạn được nâng đỡ, và êm ái hơn rất nhiều.
Một tấm thảm có sự đàn hồi tốt sẽ giúp bạn dễ chịu, giúp tay chân khi tác động xuống sàn sẽ không bị đau. Bạn hãy kiểm tra kỹ tính đàn hồi bằng cách tay nắm chặt thảm. Nếu thấy hai tay có thể chạm sát vào nhau một cách dễ dàng thì chứng tỏ thảm quá mềm và đàn hồi không tốt, vì vậy nếu sử dụng thảm này trong quá trình tập luyện khi cơ thể sẽ tiếp xúc với sàn sẽ cảm thấy đau hơn.
Kích thước + độ dày
173 x 61 (cm) là kích thước chuẩn và được lựa chọn nhiều nhất hiện nay tại Đại Việt Sport, vì thế chúng tôi khuyên bạn khi có ý định mua thảm để tập yoga thì hãy chọn loại có độ dài lớn hơn chiều cao của mình, nhưng lưu ý là cũng không nên chọn loại quá dài, hãy chọn loại vừa phải bởi vì nếu như dài quá chỉ làm cho nó thêm nặng hơn và cồng kềnh hơn.
Với những ai chưa có kinh nghiệm luyện tập thì nên chọn loại thảm dày hơn một chút còn đối với những người đã tập lâu rồi thì nên chọn loại vừa phải. Chọn thảm không nên chọn quá giày sẽ làm bạn khó trụ vững trong quá trình luyện tập.
Theo chúng tôi, bạn nên lựa chọn độ dày thảm tập yoga như sau:
Thảm dày từ 3mm đến 5mm sẽ phù hợp cho các huấn luyện viên hay những người đã tập luyện Yoga ít nhất từ 1-2 năm. Những người mới tập nên chọn thảm có độ dày từ 6mm, 8mm, 10mm.
Khả năng chống trơn – trượt.
khả năng chống trơn và khả năng chống trượt là 2 yếu tố chúng ta cần lưu tâm đến. Bạn có thể hiểu đơn giản hơn rằng khi thực hiện những bài tập thì những bộ phận trên cơ thể bạn sẽ tiếp xúc với thảm, còn thảm sẽ tiếp xúc với sàn. Nếu tay bạn trượt trên thảm thì dễ bị chấn thương mà thảm trượt trên sàn cũng thế.
Cách đơn giản để kiểm tra tính trơn trượt của thảm tạp yoga là bạn hãy trải tấm thảm ra, đẩy mạnh tấm thảm xem thảm hay tay có trượt trên nền không, nếu có tức là là tính chống trơn trượt của thảm không tốt.
Đại Việt Sport là một trong những đơn vị cung cấp dụng cụ thể dục thể thao có chất lượng, uy tín trong đó cả thảm tập yoga cung cấp cho các bạn yêu thích yoga. Các bạn có thể thoải mái lựa chọn hoặc gọi qua số hotline: 1900 6753 để được tư vấn thêm.
Với những chia sẻ của Đại Việt Spot về kinh nghiệm lựa chọn một chiếc thảm tập Yoga tốt hy vọng sẽ giúp các bạn nhanh chóng sở hữu một chiếc thảm Yoga phù hợp với bản thân.
Xem thêm:
thiết bị tập thể dục ngoài trời
