Phương pháp rèn luyện sức khỏe được nhiều người lựa chọn hiện nay là sử dụng máy chạy bộ. Nhưng nhiều người vẫn phân vân chưa biết nên chọn máy chạy bộ điện hay máy chạy bộ cơ thì bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có cái nhìn rõ hơn để đưa ra quyết định khi mua máy chạy bộ rèn luyện sức khỏe tại nhà.
Bài viết liên quan
►NHỮNG SAI LẦM KHI MUA MÁY CHẠY BỘ TẠI NHÀ
►PHƯƠNG PHÁP GIẢM MỠ ĐÙI HIỆU QUẢ, NHANH CHÓNG
►PHẢI LÀM SAO KHI CHẠY BỘ VỚI MÁY CHẠY BỘ ĐIỆN BỊ ĐAU BỤNG
Phân biệt máy chạy bộ điện và máy chạy bộ cơ
Nguyên lý hoạt động
Nếu máy chạy bộ cơ sử dụng lực của chân để đẩy băng tải chạy và chân chạy đồng thời với băng tải thì máy chạy bộ điện sử dụng động cơ điện di chuyển kéo theo băng tải. Do dùng sức người để di chuyển nên tập với máy chạy bộ cơ làm người tập tốn khá nhiều sức lực. Chính vì lý do này mà sản phẩm này chỉ phù hợp cho các bạn thanh niên, những người có sức khỏe tốt, yêu cầu luyện tập nhiều. Đối với chị em phụ nữ, người có sức khỏe trung bình hay người cao tuổi thì không nên sử dụng máy chạy bộ cơ mà thay vào đó là dòng sản phẩm máy chạy bộ điện.
Giá cả
Hiện nay máy chạy bộ cơ có giá thành tương đối rẻ so với dòng máy tập chạy bộ điện, chúng giao động từ 3-5 triệu . Còn với máy chạy bộ điện sẽ rơi vào khoảng 5-20 triêu dành cho dòng gia đình, và hơn 20 triệu dành cho cho phòng tập.
Tuy nhiên máy chạy bộ cơ lại không sử dụng điện nên rất thuận tiện, đặt bất cứ đâu trong nhà, thân thiện môi trường; chi phí thấp và bạn cũng có thể rèn luyện nhiều môn thể thao khác trên cùng một máy chạy bộ cơ sẽ; nhưng một bất lợi là nhiều người thường cảm thấy nhàm chán và đơn điệu. Máy chạy bộ cơ có chi phí ít hơn so với máy tập chạy bằng điện, chủ yếu là bởi với một máy chạy bộ cơ bạn không phải trả tiền cho một động cơ và các thiết bị vi mạch đắt tiền. Máy chạy bộ cơ có thường cân nặng ít hơn máy chạy điện làm cho chúng dễ dàng hơn để di chuyển khi cần thiết. Tuy nhiên vấn đề bạn lựa chọn chỉ là một vấn đề sở thích cá nhân và sự tiện ích, đồng thời phụ thuộc vào ngân sách của bạn. Máy chạy bộ cơ bạn có thể cho là khá hợp lý vì giá cả. Nhưng hiện nay bạn cũng có thể tìm thấy máy chạy bộ điện giá cả cực hợp lý thậm chí có máy giá cũng chỉ bằng máy chạy bộ cơ.
Phân biệt như thế nào
Tính năng của từng loại
Với máy chạy bộ cơ thì nó chỉ có chức năng chạy bộ và ứng dụng đo nhịp tim, quãng đường hay calo tiêu hao... nhưng với máy chạy bộ điện thì chúng mang lại cho người dùng nhiều tính năng hơn. Không dừng lại ở tập chạy là bài tập chính mà giờ đây các loại máy chạy bộ điện đa năng còn mang rất nhiều các bài tập khác nhau cho cơ thể nữa. Ta có thể thư giãn đánh tan mỡ bụng với máy tập bụng mini đi kèm hay tập luyện các động tác với tạ tay cùng máy tập này khi bạn đang chạy với tốc độ vừa phải cho cơ thể trở nên hấp dẫn và khỏe mạnh hơn.Đáp ứng cho cơ thể tập luyện không chỉ là những bài tập chủ đạo và tập luyện chính mà chiếc máy chạy bộ điện còn đáp ứng những bài tập không hề kém cạnh về chất lượng mang lại cho sức khỏe của bạn. Với nhiều động tác khác nhau với máy tập chạy bộ này, bạn sẽ cảm nhận được nhiều các hiệu quả đến với cơ thể qua những hoạt động hàng ngày của mình.
Với máy chạy bộ điện thường sử dụng khóa từ có chức năng tự ngắt - Dừng khẩn cấp - An toàn tuyệt đối cho người sử dụng khi gặp phải sự cố trong lúc tập, trong khi đó khóa từ này không có ở máy chạy bộ cơ.
Tính năng của từng loại
Tác dụng của 2 loại máy chạy
Tuy chúng khác nhau về giá cả hay nguyên lý hoạt động nhưng với máy chạy bộ cơ, máy chạy bộ điện trong nhà là bạn không cần lo lắng về thời gian tập, không cần quan tâm tới thời tiết thế nào, bận rộn ra sao thì bạn vẫn có thể luyện tập hàng ngày. Máy còn tích hợp nhiều tính năng cực thông minh, đơn giản, dễ dùng, toàn những nút tự động vì thể cả những người già và trẻ nhỏ đều có thể sử dụng được.
Chúng đều được thiết kế với mục đích đem đến cho con người tập cảm giác thoải mái, tiện lợi và hiệu quả cao. Ngoài ra với máy chạy bộ thì bạn còn kiểm soát được cả về tốc độ, quãng đường và lượng calo tiêu thụ để điều chỉnh cho mình những phương án luyện tập phù hợp cho từng thành viên.
Với những thanh niên thì tác dụng của chạy bộ mỗi ngày giúp bạn giảm cân và duy trì vóc dáng cực tốt. Khi luyện tập với những bài tập với cường độ cao thì hiệu quả giảm cân cực kỳ tốt, giúp cho bạn nhanh lấy lại được vóc dáng thon gọn, chống béo phì, cho bạn một thân hình cân đối, khỏe mạnh hơn
Với trẻ em khi chạy bộ nhiều sẽ giúp trẻ có một cơ thể khỏe mạnh, sức đề kháng tốt. Khi trẻ đang tuổi lớn mà chạy bộ thì sẽ giúp cơ thể co giãn thích, tăng dẻo dai cho cơ thể, đặc biệt có tác động cực tốt tới lớp sụn giúp trẻ cao lớn khỏe mạnh hơn. Vì thế ở độ tuổi này nên rèn luyện cho trẻ thói quen chạy bộ thường xuyên sẽ cải thiện chiều cao đáng kể cho trẻ.
Còn với người cao tuổi, chỉ với 30 phút mỗi ngày với máy chạy bộ sẽ giúp tinh thần của họ được thư giãn, yêu đời, tránh được một số bệnh của tuổi già như bệnh đãng trí. Chạy bộ với tốc độ chậm nhưng đều thì sẽ giúp cho xương cốt người già thêm dẻo dai, chắc hơn tránh được bệnh loãng xương, tránh được những chấn thương nặng tới xương khi xảy ra tai nạn.
Tác dụng của 2 loại máy chạy
Nếu bạn đang tìm mua máy chạy bộ bạn có thể tham khảo các sản phẩm đang được bán chạy như DV-558, DV-557, DV-555, DV-970…..DV-5517A.. đều được đánh giá cao. Ngoài ra, bạn nên tham khảo thêm các chính sách bán hàng, chính sách bảo hành, hậu mãi... để thoải mái lựa chọn chiếc máy chạy bộ cho cả gia đình rèn luyện sức khỏe. Hotline 19006753.
Sản phẩm khác : ghế mát xa, xe đạp tập.
