Việc massage đúng cách và bài bản có tác dụng kích thích quá trình lưu thông máu trong cơ thể, từ đó mà làm bầu ngực căng tròn, đầy sức sống. Hơn thế, nó cũng giúp người sử dụng cảm thấy thoải mái, dễ chịu trong thời gian dài.
► Mua ghế massage giá rẻ có đảm bảo chất lượng hay không?
► Những mẫu ghế massage giá rẻ bán chạy nhất năm 2017
► Ngỡ ngàng với lợi ích của ghế massage đa năng
Các chuyên gia đã chỉ ra rằng, trong khi thực hiện các thao tác mát-xa toàn cơ thể, nó sẽ kích thích hormone prolactin nhằm kích thích sự phát triển và lớn mạnh của cặp gò bồng đào.
Vì thế mà massage bầu ngực không chỉ là liệu pháp có tác dụng kích thích quá trình trưởng thành, tăng kích cỡ vòng 1, nó còn là liệu pháp nhằm ngăn ngừa ung thư vú, phát hiện sớm những bất thường không mong muốn ở vòng 1.
1. Masssag ngực vào tối và sáng
Để sở hữu bầu ngực căng tròn, quyến rũ, bạn hãy dùng tay xoa nhẹ nhàng bầu ngực theo vòng tròn, hướng từ dưới lên phía trên và từ bên ngoài vào trong. Trong khi thực hiện, bạn cũng nên lưu ý, dùng áp lực các ngón tay thật nhẹ nhàng và chậm rãi mới mang lại hiệu quả nhất định, nếu ngực phải xoa theo chiều kim đồng hồ thì ngực trái nên xoa theo chiều ngược lại.
Bên cạnh đó, bạn có thể dùng thêm tinh dầu massage để các thao tác trở nên dễ dàng, thuần thục hơn, đặc biệt vào buổi sáng hoặc tối, đây là thời điểm thích hợp nhất để bạn massage núi đôi.
Mỗi buổi sáng, bạn nên xoa liên tục khoảng 100 vòng, còn vào buổi tối trước khi đi ngủ, xoa khoảng 300 vòng cho mỗi bên ngực sẽ cải thiện kích thước vòng 1 tối đa. Thế nhưng, để đảm bảo an toàn, bạn nên lưu ý, không nên massage núi đôi trong các trường hợp trật xương hoặc gãy xương, khi thể chất yếu, phần da ở xương ngực bị đau hoặc xưng, trong thời kì kinh nguyệt bởi khi này ngực thường bị cương, dẫn tới những tổn thương nghiêm trọng, gây đau đớn cho người thực hiện.
Như chúng ta đã biết, núi đôi là bộ phận khá nhạy cảm, vì thế mà bạn không nên tác động một lực quá lớn, không kéo căng mỏng hay sử dụng bàn chải, vật cứng chà xát mạnh.
2. Massage trong khi tắm
Việc massage bầu ngực trong khi tắm là việc làm được nhiều chuyên gia khuyến khích thực hiện, thế nhưng bạn cần chọn lựa nhiệt độ nước sao cho thích hợp nhất, không thấp dưới 20 độ C, chỉ nên dùng nước ấm trong khoảng 37 độ C thôi nhé.
Để quá trình masage đạt hiệu quả cao, trong khi tắm, bạn nên vệ sinh sạch sẽ bầu ngực trước, tránh dùng xà phòng bởi nó có chứa kiềm. Việc này có tác dụng bảo vệ cấu trúc bên trong của bầu ngực, tăng cường tốc độ lưu thông máu và hạn chế tối đa tình trạng viêm nhiễm, chảy xệ, rối loạn tiết sữa dẫn tới bầu ngực bị ảnh hưởng về sau này.
3. Tắm muối để bầu ngực săn chắc
Bạn có biết, tắm muối sẽ cực kì tốt cho bầu ngực của bạn. Với nguyên liệu này, bạn hãy pha theo tỉ lệ 1gam muối với 1 lít nước. Nên thực hiện tắm mỗi tuần 1 lần, kéo dài trong 15 phút sẽ giúp bạn cảm nhận được sự khác biệt rất lớn.
Đồng thời, việc massag này cũng nên duy trì liên tục và đều đặn mới đạt kết quả cao, nó không những cải thiện sức khỏe của bạn mà một bầu ngực căng tròn, đẫy đà cũng nằm trong tầm tay của bạn.
4. Massage thông thường bằng lực ma sát
Thông qua phương pháp massag nhằm tăng kích thước vòng 1 bằng cách masasge thông thường, bạn chỉ cần cọ sát hai bàn tay thật mạnh vào nhau để tạo ra nhiệt lượng cần thiết cho đôi bàn tay. Ngay khi cảm thấy bàn tay ấm dần lên, bạn cho một bên vào ngực rồi tiến hành massage, chà xát theo vòng tròn tiến dần dần vào bên trong nhũ hoa.
Với bàn tay phải, thực hiện massag theo chiều kim đồng hồ, bàn tay trái ngược lại với bàn tay phải và thực hiện liên tục trong 20 lần, masage đều đặn vào buổi sáng và tối, chỉ sau một thời gian ngắn, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực từ bầu ngực của mình.
5. Bấm huyệt cho vòng 1
Ngoài những phương phápmasage toàn cơ thể, phương pháp cải thiện kích thước vòng 1 ở bên trên, việc bấm huyệt cho vòng 1 đẫy đà là một trong những mẹo hay giúp bạn đạt được bầu ngực như mong muốn. Phương pháp này là sự kết hợp hài hòa giữa masage với bấm huyệt.
Cách thực hiện khá đơn giản, bạn chỉ cần đặt đầu ngón tay lên bầu ngực rồi nhấn nhẹ nhàng, di chuyển từng ngón tay theo chuyển động tròn xung quanh bầu ngực, nên hướng ngón tay từ ngoài vào nhũ hoa, thực hiện liên tục từ 40-50 lần sẽ giúp lượng máu tới ngực được lưu thông tốt hơn, tăng kích thước vòng 1 hiệu quả.
Với những phương pháp massage bầu ngực mà trở nên căng tròn, đẫy đà chỉ trong một thời gian ngắn mà chúng tôi vừa chia sẻ ở trên đây sẽ giúp bạn có thêm kiến thức và kinh nghiệm mới. Nếu bạn có bất kì thắc mắc nào có thể liên hệ với chúng tôi qua Hotline: 1900.6753 để được tư vấn và giải đáp.
Sản phẩm khác : máy chạy bộ, thiết bị thể dục ngoài trời.
