Giảm cân đón Tết cùng máy chạy bộ điện được coi là phương pháp mang lại hiệu quả thần tốc giúp người tập lấy lại vóc dáng để thoải mái tự tin diện những bộ đồ đẹp trong ngày Tết. Ngoài ra với phương pháp này còn phù hợp với hầu hết mọi lứa tuổi, đối tượng. Tập luyện đều đặn giúp bạn nhanh chóng có được kết quả như ý.Hãy cùng Daiviet Sport tìm hiểu về vấn đề này.
Bài viết liên quan
►NGƯỜI CAO TUỔI CÓ NÊN DÙNG MÁY CHẠY BỘ KHÔNG?
►CHẠY BỘ HAY ĐI BỘ BẰNG MÁY CHẠY BỘ CÁI NÀO TỐT HƠN?
►TOP 5 MODEL MÁY CHẠY BỘ TẠI NHÀ UY TÍN VÀ ĐÁNG MUA NHẤT HIỆN NAY
Giảm cân đón tết cùng máy chạy bộ điện
Lý do sử dụng máy chạy bộ để giảm cân?
Dịp gần Tết hầu như ai cũng bận rộn với công việc, lo sắm sửa nên sẽ có ít thời gian dành cho luyện tập thể dục. Vì vậy nếu có một chiếc máy chạy bộ điện đa năng cung cấp cho người tập đa dạng các bài tập với các mức độ điều chỉnh dễ dàng, đáp ứng mục tiêu giảm cân của nhiều người thì thật tuyệt vời phải không . Tập chạy bộ cùng các bài tập giúp nhanh chóng đánh tan lớp mỡ dư thừa và trả lại cho bạn vòng eo thon gọn, thân hình lý tưởng đầy lôi cuốn. Tuy nhiên để có được một bài tập hoàn hảo bạn cần đề ra một kế hoạch rõ ràng. Để đẩy nhanh lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể thì cường độ luyện tập của bạn phải tăng cao nhưng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe thì trong tuần đầu tiên sẽ là thời gian bạn làm quen với máy tập, điều chỉnh vận tốc để cơ thể bạn thích nghi với cường độ luyện tập cao.
Lý do sử dụng máy chạy bộ để giảm cân?
Bên cạnh đó để đốt cháy chất béo, bạn cần tăng tốc độ để đạt được mục tiêu tối đa, thay đổi độ nghiêng của máy. Khi đó màn hình máy chạy sẽ cho thấy nhịp tim của bạn và các thông tin khác như : số calo đã được đốt cháy, bạn đã chạy được quãng đường bao nhiêu. Như vậy việc giảm cân hay đốt mỡ thừa với máy chạy bộ sẽ là cách tốt nhất để bạn luyện tập mà không tốn thời gian.
Giảm cân an toàn là như thế nào?
Tất nhiên việc giảm cân cấp tốc nghe có vẻ đơn giản nhưng không phải người nào cũng đạt đươc thành công khi áp dụng. Với máy chạy bộ điện bạn có thể tập để giảm cân mà không phải nhịn ăn, ăn kiêng. Tuy nhiên mỗi người tập cần đưa ra cho mình những quy tắc nghiêm ngặt và hiệu quả như:
- Nếu bạn muốn giảm cân bằng máy chạy bộ, phải đảm bảo rằng khi tập luyện, nhịp tim của bạn đang ở trong vùng đốt cháy chất béo của bạn (trong vòng 30 phút tối thiểu).
- Chú ý luôn khởi động kỹ khoảng 10 -15 phút trước khi tập để tránh chấn thương và giúp đẩy cao hiệu suất luyện tập. Điều quan trọng cần nhớ khi giảm cân đó chính là chế độ dinh dưỡng phải thật hợp lý. Nếu cứ hì hục tập xong lại ăn uống thoải mái thì những công sức tập luyện của bạn sẽ thành công cốc đấy. Bạn cần biết đến chế độ dinh dưỡng khoa học để giảm béo cùng máy chạy bộ tại nhà. Bạn không nhất thiết phải kiêng khem quá khắt khe nhưng muốn giảm cân nhanh, hãy hạn chế tinh bột, chất béo, đồ uống có ga,... trong khẩu phần ăn của mình nhé.
Giảm cân an toàn là như thế nào?
- Tuân thủ các nguyên tắc an toàn khi chạy bộ trên máy chạy bộ để đảm bảo sức khỏe tốt nhất như khởi động kỹ càng trước khi tập, trang phục tập luyện phù hợp…Không những giảm cân thành công và kèm theo đó là bạn có một cơ thể khỏe mạnh tràn đầy năng lượng và chuẩn bị đón Tết.
- Kiểm soát lượng calo mà cơ thể tiêu thụ và nguồn năng lượng mà bạn bổ sung cho cơ thể thông qua việc ăn uống mỗi ngày
Nếu bạn chạy bộ giảm cân với máy chạy bộ điện, hãy đảm bảo rằng bạn hiểu các chế độ và tính năng có trên đó. Đừng chạy quá sức nhưng cũng đừng để lượng calo của bạn không được tiêu tốn vừa đủ, nếu không bạn sẽ không nhận lại được hiệu quả giảm cân nhanh và tuyệt đối.
Mua máy chạy bộ ở đâu để giảm cân?
Có khá nhiều cửa hàng bán máy chạy bộ trên cả nước nhưng để tìm được một địa chỉ mua máy chạy bộ là không hề dễ dàng. Một địa chỉ uy tín dành cho bạn khi muốn mua máy chạy bộ điện đó là Daiviet Sport. Đến với hệ thống đại lý phân phối sản phẩm của chúng tôi bạn có thể trải nghiệm sản phẩm trực tiếp. Quá tuyệt phải không nào! Không chỉ vậy khi đến với Daiviet Sport bạn còn được mua hàng với mức giá niêm yết chuẩn của hãng mà không lo mua hàng bị các nhà bán lẻ đẩy giá lên cao cùng với đó là chính sách bảo hành sản phẩm chính hãng với thời gian giải quyết cực nhanh chóng.
Mua máy chạy bộ ở đâu để giảm cân?
Hãy nhanh tay sở hữu siêu phẩm máy chạy bộ điện để cùng chào đón một năm mới thành công và tư tin hơn nữa. Hotline 19006753 để được tư vấn.
Sản phẩm khác : bán ghế massage, bán xe đạp tập.
