Lợi ích của ghế massage đối với sức khỏe là gì ? Nhiều người nghĩ rằng ghế mát xa là một sản phẩm cao cấp và sang trọng mà những người bình thường không thể mua được. Những người khác nghĩ rằng các lợi ích từ việc sử dụng ghế mat xa sẽ đến rất nhanh nếu đó là một sản phẩm chính hãng. Hãy khám phá những thông tin hữu ích về lợi ích của ghế massage được tổng hợp dưới đây.
>> Ghế massage cho người già có tốt không ?
>> Ghế massage cho người bị thoái hóa dùng thế nào là tốt nhất ?
12 lợi ích tuyệt vời của ghế massage đối với sức khỏe.
1. Giảm căng thẳng, căng thẳng, và lo lắng
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng liệu pháp xoa bóp làm giảm bớt các triệu chứng căng thẳng cả về thể chất và tâm lý. Các chỉ số về mức tiêu thụ oxy, huyết áp và mức hoocmon cortisol đều thấp hơn sau khi massage từ 10 đến 15 phút.
Theo Tổ chức y tế thế giới WHO , stress đã tiêu tốn 26 tỷ USD vào lĩnh vực y tế và làm thất thu 95 tỷ USD về việc giảm năng suất làm việc bị mất mỗi năm. Một giải pháp đơn giản để khắc phục tình trạng trên là đầu tư mua một chiếc ghế massage không phải là điều xa xỉ.
2. Thư giãn và nới lỏng cơ bắp đau
Khi bạn lao động, làm việc hay các hoạt động thể thao vượt quá sức chịu đựng của cơ thể thì các cơ bắp của bạn sẽ trở nên đau. Đây là những tín hiệu được báo cho bộ não giúp kiểm soát tình trạng sức khỏe.
Thay vì tiếp thục hoạt động thì bạn nên lắng nghe cơ thể của mình và nghỉ ngơi. Sử dụng ghế massage là một cách thư giãn cần thiết mà bạn nên có ở nhà. Ghế mát xa sẽ giúp làm giãn các cơ đau và mệt mỏi và giải phóng căng thẳng trong cơ thể, đặc biệt với chế độ massage Shiatsu.
3. Cải thiện lưu lượng máu
Các chương trình mát xa bao gồm đấm, vỗ, miết, day, ấn và Shiatsu được thực hiện bằng hệ thống con lăn di chuyển và rung tới mọi vùng ở phần sau của cơ thể do đó ghế massage giúp cải thiện, thúc đẩy quá trình lưu thông máu.
Có vô số lợi ích từ việc thúc đẩy tuần hoàn máu. Bao gồm như: đẩy nhanh quá trình phục hồi sau chấn thương và bệnh tật , loại bỏ độc tố khỏi cơ thể . Ngoài ra còn giúp cơ thể sản sinh hoocmon endorphin, một chất tự nhiên để cơ thể chống lại các cơn đau và căng thẳng
Tính năng Zero Gravity của ghế massage, ở một vị trí không trọng lực như vậy, máu của bạn dễ dàng di chuyển, lưu thông đến khắp các bộ phận khác nhau của cơ .
4. Tăng cường hệ miễn dịch
Bạn có biết rằng chỉ cần massage 30 phút / ngày làm tăng số lượng tế bào lympho trong cơ thể? Tế bào lympho là các tế bào bạch cầu giúp bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tật, nó chịu trách nhiệm về phản ứng miễn dịch của cơ thể đối với các tác nhân gây hại.
Khi cơ thể có thể tăng số lượng tế bào lympho tốt chống lại các chứng bệnh mà chúng ta thường mắc phải như bệnh cảm lạnh, sốt hay cúm. Theo các chuyên gia, chỉ cần một lần mát xa là đủ để tạo ra những thay đổi đáng kể về số lượng hooc mon miễn dịch cần thiết cho cơ thể.
5. Cải thiện tình trạng hệ thống bạch huyết
Hệ thống bạch huyết cũng quan trọng như dòng máu chảy trong cơ thể. Đó là hệ thống giúp cân bằng và bảo vệ cơ thể khỏi bị nhiễm trùng, nó giống như một ống cống giúp thu thập các chất thải trong cơ thể.
Trong khi máu có tim để bơm để di chuyển đến tất cả dọc theo cơ thể, hệ thống bạch huyết không có "bơm" như vậy để chuyển động. Nó chỉ có thể di chuyển khắp cơ thể khi bạn hít thở và co bóp cơ. Vì vậy, khi bạn có một lối sống ít vận động, các chất lỏng trong hệt thống bạch huyết bị tích tụ lại gây ra tình trạng viêm. Các chế độ mát-xa của ghế massage giúp hệ bạch huyết di chuyển tốt hơn trong cơ thể giúp chống viêm và bệnh tật.
6. Giảm bớt các cơn đau và đau đầu
Sử dụng ghế mát xa đã được chứng minh về hiệu quả làm giảm các chứng bệnh như: nhức đầu, đau mỏi cơ, đau cổ / vai / lưng... Các nghiên cứu cho thấy liệu pháp xoa bóp làm giảm mức độ căng thẳng của vỏ não và làm tăng serotonin ở mức trung bình lên 28%.
Serotonin là một trong những hooc mon chống đau tự nhiên của cơ thể. Bằng cách giảm cortisol và tăng serotonin, cơ thể sẽ có khả năng kiểm soát cơn đau tốt hơn. Ghế mát xa cung cấp giải pháp thay thế rẻ hơn và tiện dụng hơn so với các dịch vụ massage tại các trung tâm Spa, trị liệu.
7. Giảm áp lực lên cột sống
Lợi ích sức khoẻ đặc biệt này có thể gặt hái được từ những chiếc ghế mát xa có tính năng Zero Gravity. Bằng cách xoa bóp các vùng cơ, lưu lượng máu được tăng lên, acid lactic được đào thải trong cơ thể một cách tự nhiên mà không cần bác sĩ trị liệu hoặc một nhân viên massage chuyên nghiệp.
8. Cải thiện cấu trúc xương sống
Bạn không muốn phải di chuyển với một cây gậy ở độ tuổi 50 chỉ vì ảnh hưởng của việc ngồi sai tư thế gây nên. Ghế massage làm tăng tính vận động và làm mềm các vùng cơ bị co cứng, điều chỉnh sự liên kết cột sống và duy trì sự cân bằng máu tới mọi vùng của cơ thể.
Cải thiện tình trạng cong vẹo cột sống và cân bằng cấu trúc tổng thể hệ xương khớp là một trong những lợi ích của ghế massage được nhiều người yêu thích. Với việc sử dụng liên tục, một chiếc ghế mát-xa có thể điều chỉnh sự lệch vẹo cột sống, cổ và vai. Đó là lý do tại sao chúng trở nên hữu dụng và cần thiết trong nhiều gia đình hiện này.
9. Tạo tính linh hoạt hơn
Bạn có từng chơi thể thao hoặc nâng trọng lượng nặng đến nỗi bạn thực sự không thể thực hiện việc đó thêm một lần nữa ? Tình trạng đau mỏi cơ và căng cứng thường kéo dài nhiều ngày ảnh hương rất nhiều đến các hoạt động thường ngày.
Các kết quả nghiên cứu từ Viện Nghiên cứu người cao niên Buck ở Cali cho thấy massage làm giảm chứng viêm và thậm chí kích thích sự phát triển của dịch nhày ở khớp giúp tăng khả năng vận động.
10. Điều chỉnh huyết áp
Trạng thái thư giãn và hạnh phúc sau khi massage giúp làm giảm huyết áp. Tương tự như hiệu quả của việc chạy bộ hay tập luyện yoga sẽ làm huyết áp của bạn hạ xuống và nhịp tim chậm lại. Để trải nhiệm những trạng thái thư giãn này bạn còn chần chờ gì mà không trang bị cho gia đình một chiếc ghế toàn thân với đầy đủ các tính năng cần thiết nhất.
11. Nâng cao chất lượng giấc ngủ
Các nghiên cứu đã cho thấy rằng liệu pháp xoa bóp giảm mệt mỏi và cải thiện giấc ngủ bao gồm cả nam và nữ, những người trẻ và già, thậm chí những người ốm yếu , người bị ung thư, bệnh tim hoặc rối loạn tâm thần.
Những nghiên cứu tương tự cho rằng chất lượng giấc ngủ đã được cải thiện khi chỉ số sóng detal tăng lên sau khi sử dụng các phương pháp mát xa.
Bạn có bao giờ nhận thấy rằng bạn cảm thấy rất dễ ngủ ngay trong khi bạn đang sử dụng ghế massage ?
12. Giảm nguyên nhân gây ra bệnh trầm cảm
Cuộc sống hiện đại kéo theo tình trạng những người mắc bệnh trầm cảm đang trở nên phổ biến hơn. Tin tốt là kiểm soát và cải thiện mức độ trầm cảm cũng là một trong những lợi ích của ghế massage.
Massage trị liệu từ lâu đã được chứng minh khả năng làm tăng các hoocmon “hạnh phúc” bao gồm serotonin, dopamine, và endorphins. Một khoản đầu tư vào một chiếc ghế massage cũng giống như việc bạn đang tạo ra một ngân hàng giúp cung cấp các loại hormon hạnh phúc này mỗi ngày.
Theo nhiều nghiên cứu , những người trưởng thành chỉ cần sử dụng 15 phút massage trên ghế massage 2 lần một tuần trong 5 tuần liên tiếp đã cho kết quả về sự gia tăng đáng kể của sóng detal giúp tinh thần thư thái, tạo giấc ngủ sâu và sự giảm các sóng beta thường là nguyên nhân gây stress.
Sóng Delta là những sóng giúp giấc ngủ sâu, trong khi sóng alpha là sóng tạo sự tỉnh táo. Massage trị liệu giúp bạn nhanh chóng rơi vào trạng thái thư giãn sâu và giảm lo lắng có ý thức.
Trong các nghiên cứu của phụ nữ bị ung thư vú giai đoạn 1 và 2, người ta thấy rằng phụ nữ được mát xa 30 phút 3 lần / tuần trong 5 tuần liên tiếp cho thấy kết quả đáng ngạc nhiên.
Sau quá trình nghiên cứu cho thấy họ có mức trầm cảm, trạng thái xung động thấp nhiều so với trước. Kết quả xét nghiệm nước tiểu của họ cũng cho thấy mức dopamine, serotonin, tế bào NK và lympho tăng lên. Tâm trạng của họ không chỉ cải thiện, hệ thống miễn dịch của họ cũng nhận được một sự thay đổi đáng kể.
Cửa hàng bán ghế massage toàn thân chính hãng chất lượng tốt Đại Việt Sport
Khi bạn nghe nhân viên bán hàng quảng cáo một chiếc ghế mát-xa có thể bạn sẽ cho rằng đây chỉ là những thủ thuật để thu hút khách hàng. Lợi ích của ghế massage đã chứng minh giá trị tuyệt vời của nó thông qua nhiều nghiên cứu có sự kiểm duyệt kĩ càng.
Vì vậy, nếu bạn định đầu tư tiền cho chiếc ghế massage của riêng bạn, hãy ghi nhớ tất cả những điều tích cực mà bạn có thể nhận lại từ việc sử dụng ghế mát xa. Đừng quan tâm đến giá cả vì về lâu dài, số tiền bạn bỏ ra sẽ là một khoản đầu tư tốt cho chính sức khoẻ của bạn và những người thân yêu trong gia đình.
Để lựa chọn được một chiếc ghế massage cao cấp, chất lượng, phù hợp với nhu cầu sử dụng là một điều không hề đơn giản. Ghế massage cao cấp Okasa được bày bán tại các cửa hàng của Đại Việt Sport là một thương hiệu uy tín số 1 đến từ Nhật Bản, với chất lượng đảm bảo, sản phẩm gia công tốt và chế độ hậu mãi tuyệt , bảo hành dài hạn sẽ đem lại cho bạn sự an tâm khi sử dụng.
Tất cả các mẫu ghế massage của Okasa đều có chất lượng cao, được kiểm duyệt kĩ lưỡng và phù hợp với cơ thể của mỗi người, tạo cảm giác thoải mái và thư giãn nhất.
Hiện tại, ghế massage thương hiệu Okasa của Đại Việt Sport đã có mặt ở hầu hết 64 tỉnh thành trên toàn quốc, miễn phí vận chuyển và lắp đặt rất thuận tiện giúp bạn có thể dễ dàng tìm mua và dùng thử sản phẩm. Hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline 19006753 hoặc ghém tham các Showrom của chúng tôi tại các địa chỉ sau:
HÀ NỘI
Số 125 Vũ Tông Phan( Trước là đường Khương Trung mới ) - Quận Thanh Xuân - Hà Nội ( Cách Ngã Tư Sở 400m, mặt đường sông Tô Lịch ).
02462.605.567 - 02466.836.247 - 02462.917.247
HỒ CHÍ MINH
Số 405/28 - Xô Viết Nghệ Tĩnh, P.24, Q.Bình Thạnh
02838.997.977
ĐÀ NẴNG
220A Đường Hải Phòng Phường Tân Chính, Quận Thanh Khê, Đà Nẵng
0987.899.943-02366.517.888
HẢI PHÒNG
Số 385 Đà Nẵng, P.Đông Hải I, Q.Hải An
02253.609.111 -0976.995.223
CẦN THƠ
Số 17 Đinh Tiên Hoàng , Thới Bình ,Ninh Kiều
0961.484.343Sản phẩm khác : máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục, máy tập vật lý trị liệu
