Video các bài tập cơ bụng cho nữ

03/04/2024 09:23

Các bài tập bụng cho chi em,đơn giản,không khó giúp bạn eo thon,bụng phẳng.Vóc dáng cân đối.

Ngồi văn phòng nhiều,lười vận động,sinh đẻ khiến vòng eo của các chị em ngày một chảy xệ và xuống cấp. Nhiều chị em đã tìm hiểu các phương pháp tập luyên nhưng chưa được hiệu quả hoặc kém kiên trì khiến cho công cuộc làm đẹp vòng 2 trở lên thất bại.

Dưới đây là các bài tập cơ bụng cho nữ,đơn giản,không khó giúp bạn eo thon,bụng phẳng.Vóc dáng cân đối. Video được hướng dẫn bởi Hana Giang Anh - hot Vlogger,HLV chuyên nghiệp của GX trainer - N'Club. Hãy cùng xem nhé

Video các bài tập cơ bụng cho nữ - Hana Giang Anh

Bạn lưu ý: Cơ thể mọi người đều có sẵn phần cơ bụng. Do lười vận động và tập luyện các lớp cơ đó bị che phủ đi bởi các lớp mỡ khó coi. Nếu tập cơ bụng mà không thực hiện giảm mỡ thì các nàng khó có thể đạt được mơ ước. Trước khi thực hiện các bài tập cơ bụng bạn nên thực hiện các bài tập cardio đôt mỡ để bài tập cơ bụng đạt được hiệu quả như ý .

>>>Xem thêm: Bài tập cardio giúp bạn giảm mỡ trong vòng 7 ngày

Và nhớ

- Tập luyện hàng ngày

- Ân đúng chế độ

- Ngủ sớm, dậy sớm

- Kiên trì tập luyện

Hình ảnh các bài tập cơ bụng cho nàng eo thon bụng phẳng

Các bài tập cơ bụng cho nữ

các bài tập cơ bụng cho nữ

Ngoài ra bạn có thể kết hợp tập luyện với các loại máy tập thể dục tại để đạt được hiệu quả nhanh chóng chiến lược giảm cân của mình.

Chúc các nàng thành công !

Theo yotube.com - Hana Giang Anh

Tham khảo: Thể thao Đại Việt là đơn vị bán dụng cụ thể thao uy tín. Các sản phẩm của thể thao Đại Việt bao gồm dụng cụ thể dục, ghế cong tập bụng, máy tập cơ bụng, xe đạp tập thể dục, máy chạy bộ, máy tập thể hình, máy tập thể dục, giàn tạ thể hình, xà đơn xà kép, bàn bóng bàn và rất nhiều sản phẩm khác

Chúng tôi vận chuyển hàng trên khắc các tỉnh thành. Giao hàng tận nơi và nhận tiền khi thanh toán. Những nhân viên nhiệt tình của chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn lắp đặt, vận hành một cách chu đáo.

Trụ sở tại Hà Nội : Số 125 - Vũ Tông Phan - Phường Khương Trung - Quận Thanh Xuân | Tel : 0466.836.247 - 0462.917.247

Chi nhánh TP.HCM : Số 405/28 - Xô Viết Nghệ Tĩnh - Phường 24 - Quận Bình Thạnh | Tel : 0838.997.977

Chi nhánh tại Hải Phòng:Số 385 Đà Nẵng - Phường Đông Hải I - Quận Hải An | Tel : 0313.609.111

Bạn đang có nhu cầu mua máy tập bụng hay dụng cụ thể thao liên hệ ngay để được nhận khuyến mại hấp dẫn từ thể thao Đại Việt

Bài viết khác

Sự hấp dẫn của tập luyện thể thao ngoài trời

Ngày nay chúng ta có rất nhiều lựa chọn khác nhau để tập luyện thể thao. Nếu muốn bầu không khí sôi động, chuyên nghiệp thì có thể tới phòng gym, aerobic, khiêu vũ thể thao; Để chủ động thì có thể ...

Tập luyện hiệu quả với máy leo cầu thang gym

Để rèn luyện sức khỏe, hiện nay chúng ta có rất nhiều lựa chọn khác nhau, từ tập tại nhà, tới phòng gym, thể thao ngoài trời. Đơn giản như sử dụng chính trọng lượng cơ thể làm đối trọng, hoặc có sự ...

Những loại máy tập gym nào cần thiết trong phòng tập

Đối với những người mới bắt tay vào tập gym thì thế giới máy tập có thể mang đến sự bối rối nhất định vì sự đa dạng cũng như tính năng của từng loại. Còn với những người đang có ý định mở phòng gym ...