Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Tin tức

Hướng dẫn tập cơ ngực với tạ đơn đơn giản mà hiệu quả

Chỉ với 2 quả tạ đơn bạn sẽ có rất nhiều bài tập giúp bạn có thể tập luyện cơ ngực rất hiệu quả. Cùng tham khảo các bài tập với cơ ngực dưới đây để đa dạng bài tập của bản hiệu quả.

Thời điểm thích hợp cho việc chạy bộ mỗi ngày, bạn đã biết?

Chạy bộ với máy tập chạy bộ hay chạy bộ ngoài trời đều là các phương pháp luyện tập thể thao đơn giản nhưng lại có hiệu quả rất tốt. Bạn đã biết thời điểm nào thích hợp để có thể tập chạy chưa?

Giúp bạn tìm ra lý do thảm chạy máy chạy bộ điện bị rít

Sau một thời gian sử dụng máy chạy bộ điện các bạn sẽ thấy phần thảm chạy bị rít gây khó khăn cho việc luyện tập. Vậy lý do là do đâu?

Luyện tập đúng với máy thể dục bụng gia đình như thế nào?

Máy thể dục bụng gia đình là loại máy tập hỗ trợ đắc lực cho những bài tập bụng. Tuy nhiên khi luyện tập với loại máy này nếu không tập luyện đúng cách sẽ không có hiệu quả.

Mỗi ngày chạy bao nhiêu km là đủ?

Nhiều người thắc mắc về vấn đề chạy bộ bao nhiêu km với máy chạy bộ điện hoặc chạy ngoài trời là đủ để có hiệu quả đối với cơ thể. Trong bài viết này Đại Việt Sport sẽ giải đáp cho các bạn những thắc ...

5 bước để bạn thành công giảm cân bằng xe đạp tập thể dục

Để giảm cân với xe đạp tập thể dục điều cần thiết chính là có một phương pháp tập luyện khoa học và thật đúng cách. Dưới đây, Đại Việt Sport sẽ giới thiệu đến các bạn 5 bước cần làm nếu như muốn giảm ...

Hướng dẫn 5 bài tập với ghế tập bụng Six Pack Care

Có xuất xứ từ Hàn Quốc, ghế tập bụng Six Pack Care là sản phẩm được nhiều người yêu thích và tập luyện hiện nay. Bài viết này Đại Việt Sport sẽ hướng dẫn bạn với 5 bài tập tập luyện cùng ghế tập bụng.

Phát triển trí tuệ với máy chạy bộ, bạn đã biết?

Chạy bộ với máy chạy bộ là phương pháp giúp bạn có được rất nhiều hiệu quả từ sức khỏe đến vóc dáng. Tuy nhiên, một hiệu quả của việc chạy bộ mà ít người biết đến đó là giúp bạn phát triển về trí ...

Xe đạp tập không yên và có yên, nên chọn loại nào?

Xe đạp tập hiện nay có 2 loại chính là xe đạp tập có yên và xe đạp tập không yên. Bạn đang muốn mua một chiếc xe đạp tập để tập luyện tại nhà nhưng chưa biết nên chọn sản phẩm nào cho phù hợp, tham ...

Chạy bộ sai cách và những hậu quả khó lường

Chạy bộ ngoài trời hay chạy bộ với máy tập chạy bộ là một trong những phương pháp giúp rèn luyện cơ thể một cách hiệu quả mà đơn giản. Tuy nhiên, người tập khó có thể lường trước được việc chạy bộ ...

Tự tin mặc bikini đi biển với tạ con

Chỉ 30 phút mỗi ngày tập luyện với tạ con chắc chắn sẽ giúp các bạn nữ có một cánh tay thon gọn để diện bikini đi biển.

Bạn đã biết: Chạy 1 giờ để sống thọ thêm 7 giờ!

Ai cũng biết rằng luyện tập thể dục thể thao hàng ngày có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Không cần các bài tập phức tập chỉ cần có một chiếc máy chạy bộ điện tại nhà là bạn đã có thể tập luyện hàng ...

×

Tin tức

Hỏi đáp

Giúp bạn giải đáp 5 câu hỏi trước khi mua xe đạp tập thể dục

Chạy bộ khi mang thai, nên hay không?